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テニスが出来ない時は、晴れ間を見てウオーキングをしている

夕方、奥武山テニスコートに向かって歩いていると、

居酒屋が出来ていて「ランチ始めました！」って書いてある、

美味しそうだなって、気になって張り紙を見ていると、

美しい女性が手招きしている、何だろうと思っていると

飛んできて、「これ持って行って！近所の人にもお配りしています」って

タンカンとレモンとクーガって言う芋を袋２つ分渡された、

「あの～お酒飲めないので、居酒屋には行けませんが！」

「全然大丈夫、あと２袋ぐらい持って行って～」

「ウオーキング中なので、これぐらいで大丈夫です」って店を出た

ヒーローは、よく物を貰うんだよね、

貧乏に見えるのか？それとも親しみやすいのか？自分では分らない、

前日も、向かいの大学教授を定年したお爺ちゃんから、

ニラとレタスと大根を貰った、

これでは重すぎてウオーキングどころじゃないので家に帰ろうと

歩いていると、無人売店の奥様が片づけをしていて、

顔を見るなり「これ持って行って！」ってキャベツを手渡された

「いつもは、こんなに大きくなるのに、今月は日光不足で！」って

そうだよね、今月は雨が多く梅雨のようですね、って言おうとしたら

既に片付けて家に消えて行った、

ビニール袋が３つになった、重たい、タクシーで帰ろうかな？

でも、今日の目的はウオーキングだから、しようがない、歩くか

って、家にたどり着いた

テレビを見ながら、小ぶりで黒くなったタンカンを剥いて食べた

美味しかった、翌日の朝はサラダに大きすぎるレモンをかけたら

香りが強く、酸味が聞いてこれも美味しかった、

夕方、ジュニアもナイターも雨でテニスは中止、

こんな時は、日頃出来ない事をやろうと、冷蔵庫掃除

昨日貰ったクーガ芋、大根、玉ねぎ、セロリ、パプリカ

キャベツとニンニクとトマト、全てをみじん切りにして

ソーセージを入れミネストローネスープを作った

縄文人は、素材を味付けしないで煮て食べていたって言うから

試しにやってみると、凄く美味しくて２杯も食べた、

これに塩を入れたら、味が濃くなるのかなって試したら

なんと、甘さが引き立って、もっと美味しくなり３杯目も食べた

ま～ほぼ野菜だから、太る心配はいらないか( ´∀｀ )❤

こんど、居酒屋のランチタイム行ってみようかな？

それと無人販売の奥さんに言って、ヒーロー杯のターゲット賞品に

野菜をいっぱい注文しようかなって思っています、

これも何かの縁だしね～

人は、心配事があるから悩むんだよね、

心配とは、心を配る事って言う事は解かるけど

どう言う事に心を配っているのか大人は忙しすぎて解からない

例えば、子供の事でも、学業や性格などに対する事

健康や今やるべき事、将来の事などいろんな所に心を配っている

仕事に行けば、同僚や上司に対して、お客様や取引先に対して

個人的には、お金や将来に対しても問題、人間関係や家族の問題

今日は何を食べるか、楽しむか？って、いう心配りもある

社会的には、生活地域、故郷、友人が住んでいる都道府県

日本の国に対して、政治や経済や平和にも心を配っている

「子供はいいな～あまり心配事が無くて」って思うけどそれは間違い

子供は、「小さな虐め」「罪悪感」「コンプレックス」「歪んだ愛情」

「学業」「身体能力」「勘違い」などの一つでも１００％悩みが続く

だから、ちょっとした心配事などにも、目を向け観察する必要がある

大人は、いろんな心配を抱えている分、忙しく小分けするから

悩みも分散されるし、解決方法も知っている

また、そのストレスを、友達と飲みに行って解消したり

カラオケやエステに行ったり、美味しいのを食べたり発散できる

ところが大人でも、時間があり、悩みが最小化すると

子供と一緒で、１００％の悩みになると危ないので、

そういう大人を見つけたら要注意、病院に行く事をすすめよう

不思議なのは、悩みがいっぱいあるから不幸せではなく、

悩みが少なく、その思いを長時間続ける事の方が不幸せ！

子供達も出来るだけはやいうちから忙しくさせた方が良いかも？

いっぱい悩んで、いっぱい笑って、いっぱい挑戦して

一つが全てでは無い事を、経験させる事が大事かも、

アメリカの大学で、博士号をとった学生を調査したところ

博士号取得しなかった学生と比べて、２倍の運動をしていた、

教え子たちをみていても、やっぱり同じ結果が出ている

だから、テニスも勉強も家の手伝いも、友達と遊ぶのも

忙しいけど一生懸命に頑張れ～って言いたくなるんだよね～❤

13歳の初デートで、大人が美味しそうに飲むブラックコーヒーを

飲んでみた、こんな不味い飲み物があるのかと思った

それから40年が過ぎたある日、部活を教え終わって返ろうとしたら

中学生男子から、自販機で間違って購入したんだけど

コーチ、これ飲んでってブラックコーヒーの缶を貰った、

自分も飲めないって返そうとしたが、ピカピカの目をみると言えなく

我慢して飲んでみたら、美味しかった、

それでも買って飲むほどでは無かった( ´∀｀ )❤

所が、日本縦断の時に千葉でのホストファミリー川村さんのタワマンで

いれてくれるコーヒーが、感動するほど超美味しい、

毎年2回訪れては、御馳走になっている

あまりにも美味しいので、その秘密を教えて貰った、

もちろん、どこで栽培されたか、どう収穫されたか、

どういうかたちで精製され運ばれて来たかによる

良い豆を選ぶ目や心が大事ですよね、

自分達の仕事は、それらの豆を焙煎して、

どう美味しい一杯のコーヒーにするか？らしいです、

その為に、焙煎した豆から、割れた豆や色形の悪い豆を抜き出す

あると、渋みや苦みの原因になるとの事、

こんなに愛情がこもっているから美味しくなるのかな？

焙煎も1分毎にデーターを取り、どこがスイートスポットか探し

粉砕方法も、抽出方法も、お湯の温度も研究している、

まるで、化学の実験の結果で一杯のコーヒーが出来る

そして飲んだ人達の要望で、ついに昨年にカフェを開業しました、

開店祝いにヒーローも飛んで行きたかったのですが、新型コロナで、

なかなか沖縄から出れなく、会う事も出来ていません

数日前に川村さんから、焙煎されたコーヒー豆が送られてきました

早速飲んでみると、脳の中に浮かんでくるのは、タワマンの景色と

川村夫妻の、ほんわりとした雰囲気、目を開けるとそこに居る感覚

味覚の記憶は凄いな～って思い、味も最高でした

珈琲羅防は営業時間  11:00~18:00

定休日   水曜、日曜、祝日

卸売り等で焙煎が多い週は木曜日を焙煎日とさせていただきます。

その日は開店が遅くなります。

ホームページ｢coffeelabo.net｣

住所   千葉市中央区新宿1-4-13  シャンテ千葉中央 1F

最寄駅  京成千葉中央駅より徒歩8分 ＪＲ千葉駅より徒歩12分

千葉中央駅を海側(改札出て左側)に出て、新宿公園を西に、

3つ目の信号の手前の路地を右手に入って直ぐ、

茶色のタイルの小さなビル1階です。壁脇に小さな看板があります。

コーヒー羅坊の珈琲豆は鮮度を重視しているため、受注焙煎を基本としています。

受注焙煎は200g以上のご注文をお願いしています。

少量ながら焙煎豆の在庫も致しますが、在庫切れの場合はご容赦ください。

珈琲は1杯づつ(同銘柄最大3杯分)丁寧に抽出しますので、

混雑時は提供までにお時間が掛かります事、ご了承ください。

よろしくお願い致します。　店主

職人気質で気難しい顔をしていますが、「ヒーローの友達」と言うだけで

笑顔のプレゼントをすると思いますので、コーヒー大好きな方

是非、足を運んで下さい

ヒーローも日本縦断テニスの時に行きますね( ´∀｀ )❤

分も飲めないって返そうとしたが、ピカピカお

近頃、大人のテニスレッスンに雨が降る傾向がある

先週も先々週も、小雨の降る中でテニスをやった、

今日は、コートに歩いて行く途中で大雨になり

「今日はやっぱり中止だよね！」って話になる

家に戻っていくと、「今日もやるよ！」って電話があった、

面白い、ジュニアだったらやるよってなるけど

大人が、こんな雨の中でテニスがしたいって最高だよね

沖縄も近頃は冬らしく寒い、雨に風があるからなおさらだ、

みんなが風邪をひかないように、全員が動くプログラム、

汗なのか、雨水なのか分からないけどビショビショです

先ずは、当たり前の事が、当たり前に出来る練習

ボレーもストロークも、何度でも狙った場所に打てるか？

そしてそれが、ダブルスの動きをしても出来るか？

ボレー対ボレーになっても出来るか？

試合になっても出来るか？って練習をしました、

廻りのコートには誰もいないのに、最後まで頑張りました

後は、風邪をひかないように、体温の温かいうちに返しました

終わった後に、土砂降りの雨が！

出来て良かったよ、

そして本日は、チビジュニアの練習も雨で中止に

ナイタージュニアも中止になりました、

みんなと会えてテニスが出来る事が生活になっているから

テニスが出来ないと、逆にストレスを感じます、

そういえば、振り返ると新型コロナが始まって2年間、

一度も病気していないし、薬も飲んだことが無い、不思議だ！

もしかしてリンゴのお陰かな？

早く雨がやんでくれないかな～、テルテル坊主作ろうかな？

おっと、ガット張りがあった( ´∀｀ )❤

ジュニアの練習が始まる前に、5分間だけ好きなように

コートを使う時間を作っている、

昨年までは、コーチが来てしか始められなかったけど

近頃は、サーブの練習やラリーをしたり、

人数が多い時は、5対５に分かれて、バレーボールのような

試合をしたり、教えなくても工夫して勝手に出来るようになった、

ボールを拾う時も、小さな子が拾えないでいると

一緒に手を繋ぎ、ボールのある所まで連れて行き拾わせている

言わなくても、こういう事が自然に出来るようになった

幼い子が、転んで泣く時、手を差し伸べ同情してあげると余計に泣く、

「痛くて泣いているのではなく、びっくりして泣いているだけ」

同情すると、自分で立ち上がる勇気を奪う事になるから、

こういう時こそ、楽しそうに自分のテニスをしていたら

直ぐに立ち上がり、列にならぶよって教えたら、出来るようになった

手助けが必要か？必要無いのか？考えて行動するようになった

思いやりか？甘やかすのか？自立を目的とするか？しないか？

大人でも難しい行動を、小学生達が出来るようになった、

テニスで勝った、負けたと言う前に

人間的成長をしている子供達を見ていると嬉しくなる

それに、テニスだけじゃなく、「英検と数検受かったよ！」とか

小学生なのに中学レベル、高校レベルの勉強にチャレンジしたりと

文武両道を頑張っている所が凄すぎる

テニスも人間性も成長率では、チビッ子達に勝てません、

唯一勝てるのは、生きた経験ぐらいかも？

だけどヒーローは、子供達を、いつまでも応援したい

その為に常に学んでおかなければ、

「ヒーローコーチ、もう要りません！」って言われてしまうね( ´∀｀ )❤

子供がテニスを始めたきっかけで、自分も一緒にテニスをやりだし

夢中になりだした若いパパさんが居る、

休みの日は子供達とファミリースポーツランドに行って

テニスマシーンで、打ちっぱなしをしたり、

ヒーローの大人のナイターレッスンに参加したり、

超楽しそうにテニスをしている、

初々しくて、子供達より可愛いかも

パパさん達は、大きく分けて３つに分類される、

①     子供は子供、親は親のテニス人生を歩み、あまり干渉しない

このパターンが親子共々、一番うまく行っている気がする

②     親は子供が強くなり次第、子供のテニスがメインになり

夢を追いかけ共に歩む運命共同体タイプ、

このタイプを貫くのは、とても難しいので失敗が多いが

自分の子供の一番の理解者になると、凄い結果を出す場合もある

③     親は子供のマネージャー的存在になり

成長と共にコーチを変えてみたり、スクールを変えたり

出場する大会を選択したり、エントリーしたり

ツアーマネージャータイプの親になる人も居る

どっちが正しいと言うわけでもないが、成功する為には

問題は親が子供に対してコーチングが出来ているか？だ

子供の為と言って、自分が決めていると上手くいかなくなる

親は子供達がテニス選手として自立するお手伝いをしてほしい

やって上げる事は、遣り甲斐もあり、親としての達成感もあるが

子供は低い達成感しか得られない、

なので、手伝いたいのを我慢して、見守って上げる事も大事だ、

人間的自立は、テニスのレベルを押し上げると思います。

時間的余裕があり、心の余裕があり、経済的余裕もある

これを悠々自適と言うのかな？

時間的余裕も、心の余裕も、経済的余裕も無い人は、

その環境から、なかなか抜け出せない、

経済的にも時間も無く、心の余裕がないから、良い決断を出せない

なので、行政でも個人的にでも、誰かに相談する事をお勧めします、

この表を見ると、下に行き次第に幸せなのかと言うと、そうでもない

中には、自分で仕事に対して時間も心も追い込んでいる人もいるが

不幸せかと言うと、そうでもない

時間的余裕も経済的余裕もあるのに、いろんな事に挑戦して

心の余裕をつくらない成功者達が、数多く居る

時間さえあれば、何かに挑戦出来たり、学ぶチャンスでもある

その事を知れば、ほんとは幸せかもね

時間的余裕も、経済的余裕も無いけど、心に余裕を持っている人って

悟りをひらいた仙人のようで面白いね、

ヒーローの教え子にもいます、震災や災害があると直ぐに飛んでいく

自分の時間もお金も全てつぎ込んで助けに行く、

凄く幸せそうです、

そう言うのを見ていると、全てに余裕がある人生って

意外とつまらないかもって思ってきます、

時間が無ければ、工夫して作ればよいし

心の余裕がなければ、親友に相談したり、語り合えば良いし

経済的余裕がなければ、使わない努力や生き方が模索出来る

無い事が不幸せではなく、どんなポジションにいても

挑戦したり、工夫したり、友達と力を合わせて頑張ったりしてる人が

幸せなんだと思います、

先ずは焦らず、あるものと無いものを仕分けして、

どういう行動をするか、希望をもって挑戦してください

幸せか不幸せかは、おかれたポジションではなく

自分の心が決めているんですね( ´∀｀ )❤

ジュニア達のテニスを見ていると、何をしても入る絶頂時と

何をしても入らない絶不調な時がある、

絶頂時には、直ぐにイイ気になり教える事も聞かない、

絶不調の時は落ち込んで、教える事も耳に入らない

絶頂時は長く続くものじゃないから、ほっておいても大丈夫だけど

絶不調は、本人にとって、永遠に続くと思って苦しむんだよね、

なので、絶不調の時は、本人から聞き取り調査をしています。

１回目の絶不調時、「フォアーもバックもコートに入らない」

２回目の絶不調時、「フォアーの強打が入らない」

３回目の絶不調時、「スピンの量が足りなくてアウトする」

４回目の絶不調時、「試合になったら打てない」

５回目の絶不調時、「試合で勝てない」

６回目の絶不調時、「大事な所でミスをする」

７回目の絶不調時、「アグレッシブなテニスが出来ない」

８回目の絶不調時、「マスコミが煩くてテニスに集中出来ない」

調査結果、絶不調はレベルが上がろうとしている時に始まる

これを乗り越えると絶頂期が来るけど、また絶不調がやってくる

絶不調にはレベルがあり、絶不調になったら１回目と比べる

「何を打って駄目だった、あの頃と比べたら、まだまし」に気付く

「絶不調はレベルを乗り越えたら、いつの間にか消えるもんだ」と思う

「絶不調はトッププロでも、同じ経験をしている」と想像する、

絶不調の原因は、１～３レベルは、自分の技術の問題

４～７レベルでは相手が居て自分の精神的問題

８は、自分と取り囲む環境との問題、

レベルが上がるほど、自分から相手へ社会へと広がって行く

絶不調が来たら喜ぼう、今、悩める自分がどの位置にいるか解かるし

レベルを上げるチャンスだから、逃げ出さずに挑戦だ！

今日は上江田コーチの奥さん、トモエの誕生日

子供達が幼少の時に、テニスをやりたいって来てからだから

２０年のお付き合い、

孫達もテニスを始めたから、上江田家で唯一、テニスをしていない

だけど、子供達の時代から孫たちの時代まで、

常にトモエがサポートしてくれているから、安心してテニスが出来た

縁の下の力持ちなのだ、

だからヒーローも感謝しているし、いっぱいの思い出があり過ぎて

家族のような付き合いになっているんだよね、

だから、いつまでも健康で幸せであって欲しいと願っているのだ、

長女から電話があり、「ケーキと食べ物は準備するから」って事で

ヒーローはシンプルにトモエの好きなフルーツポンチを作る事にした

どれだけ好きかと言うと、皆と一緒に食べて、寝る前に食べて

翌日の朝に食べて、残っていたらランチのデザートにするとの事

ここまで言われたら、行事のたびに作る以外ないよね( ´∀｀ )❤

喜んでくれるだけで嬉しいです、

長女の準備したケーキが美味しかった

マカロンをベースにチョコで組み立てた面白いケーキで

味も超美味しかった、

上江田家は、行事があるから楽しく幸せって事では無いんだよね、

インスタントラーメンしかない時でも幸福感があるのは

子供達や孫たちの笑顔に囲まれているからだと思う

それを支えているのが上江田コーチなんだよね、

子供達が友達を家に遊びに連れて来ても、常にウエルカムだし、

ヒーローの県外からのお客様を連れて来ても歓迎してくれる

上江田コーチは、沖縄中のどの家庭もこんな感じだと思っている

とにもかくにもトモエが幸せな限り、上江田家は安泰なのだ

これからも長いお付き合い、宜しく～

トモエ誕生日おめでとう( ´∀｀ )❤

大人のテニスレッスンは、来たい時に来るシステムになっている

コロナ自粛で、近頃は４～５人だったんだけど、

昨日の土曜日は、１２人も来たので大慌て

今まで、ハードなレッスンをしていたから、運動量が減ると困る

練習メニューを変更して、自分達でラリーをさせておいて

空いてるコートが無いか？探したら、１時間だけ空いてるコートがあり

そこを借りて、男性は３番コートに移動してのボレー＆ストローク

女性は３０分のハードなレッスン

その後、女子はダブルスの試合を３番コートでやって

男子は交代して特訓と頑張りました、

沖縄地方も寒いので、運動量が減り、風邪をひかせたらヤバイので

最後まで全員が動く練習が出来たのが良かったです

中学生たちの部活なら２０人や３０人を、一面でも大丈夫だし

運動量が多くても、夜に寝れば翌朝には回復しているよね

大人のレッスンはレベルもパワーもまちまちで、ケガさせないように

でも、ストレスを発散させ楽しめるようにしないとね( ´∀｀ )❤

超頑張り過ぎると、翌週は来なくなるし

優しすぎると、満足感が得れないので、その塩梅が難しい

夫々の人が、達成感を感じるように、ふり幅やスピードを調整して

「今日も、よく頑張った！」って自分で思えるぐらいの達成感と

この事が学べて良かったという「知識！」を伝える事と

その知識が、職場や友人関係で活きて来るようにさせたいよね

テニスを始めたばかりのチビッ子達には、テニスの楽しさを！

テニスが強くなりたい選手達には、成長する喜びを！

部活の生徒達には、力を合わせ勝利する喜びと、学ぶ楽しさを！

大人のレッスンは、生活の中にテニスがある幸せを伝えたい

チビッ子コースも、トーナメントクラスも、部活も大人も

教えていて違う喜びがいっぱいあるから、遣り甲斐があります。