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久しぶりに行った上江田コーチ宅

日曜日は中学生達が大会の為に部活が休みで暇が出来、

上江田コーチの家へ遊びに行きました、

すると、今日は長女の旦那様の誕生日って事で

ご馳走を準備していてくれ、オマケのヒーローも

フルコースを堪能しました、

長女の子供達もヒーローと遊ぶのを楽しみにしてるのですが

末っ子のココちゃんだけは、ヒーローの顔を見るなり

逃げて行くんです、

おいおい前回も、一緒に楽しく遊んだのに、忘れたの？

アイトとミホと遊んで居ると、少しずつ近づいて来て

最後は、仲良しで帰るんですが、今日も同じか？

いやいや、今回は超ハイテンション

これで、絶対に忘れられないでしょう((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ヒーローの才能の一つに、子供達の心の留め金を外す力があります、

いいのか？わるいのか？分からないけど、

子供達は、壊れたように大はしゃぎをします、

周りで見ている人達は、この煩い集団は何なのだ？って

思ってると感じます、

これから進化して、テニスが大好きになり、頑張ってくれたら

一番嬉しいですね、

溢れる感情が、大はしゃぎに見える

頑張れ、チビッ子達、健やかに成長しておくれ！

タカホ誕生日おめでとう

美海、ケーキご馳走様

ともえ、お土産ありがとう

上江田コーチ、料理最高に美味しゅうございました。

テニスのビギナークラスだと、ポイントのほとんどは

決めた球より、ミスにより獲得するポイントが多い、

レベルが上がって来ると、コートの何処に打っても

拾える脚力が備わり、ミスが減ってポイントが取りにくくなる

このレベルでは、主導権を握る人が優位に立つ、

なので、技術だけでは勝てない

対戦相手の情報収集や分析をして、練習する事も大事だし

優勝する為には強い、鉄の心も必要になってくる、

トッププロレベルでは、拾える脚力と、

何が一番有効か瞬時に考え、打ち出す技術と

ゲームの進行状態に応じた戦略が必要である、

このレベルになると、簡単には勝てない、

勝つためには、相手の想像力を超えた何かが必要だ！

相手の想像力を超えた執念のねばり強さだったり

相手の想像力を超えたスピードだったり、回転力だったり

相手の想像力を超えた、こんな所に打てるのか？って技術だったり

相手の想像力を超えた戦略だったり、成長力が必要になる、

トッププロは想像力を超えたポイントを取られた時、

相手に拍手を送り称える、そしてこう思う

「自分の想像力をもっと高めたら、絶対取れる」って

ビギナークラスに人達は、ポイントを取った、ミスした

ゲームを取った落とした、勝った負けたに一喜一憂してる人が多い

ヒーローは、テニスの勝ち負けより、テニスを極めさせたいと教える

なので、５歳の子であっても、想像力を広げられるように教えたい

野球選手は何故９人で守るのか？サッカーは何故１１人なのか？

バレーボールは何故６人か？バスケットボールは何故５人なのか？

テニスコートの広さは、何所に打たれても頑張れば一人で取れる広さ、

ネットの高さは、ある程度ラリーが続きパフォーマンスを出せる高さ

試合時間の長さは、心の移り変わりを楽しめる長さ

どの競技も一緒だよね！

４０年以上前に、テニスショップを開業した頃、
友達から、赤ちゃん犬のマルチーズをプレゼントされた、
ほんとに、真っ白で愛くるしく、ひと目見た瞬間から、好きになり、
名前を「ハッピー」と名づけた、

しばらくすると看板犬になり、お客様にも可愛がられた

ある時、５０ｍ離れた銀行に一緒に連れて行って、帰って来たら
何か、おかしい？？動きが鈍くなり、食欲が無い
あまりの元気なさに、病気だと気づき、友達の動物病院へ
「ヒーローさん、此れは、日射病だよ、何かしたの？？」

「はい！銀行へ一緒に、ほんの５０ｍほど、」

「犬と人間は、感じ方が違うんだよ、
特に子犬は、地表から少ししか離れてないから、
アスファルトの上を歩かせると、沖縄の太陽では、
５０度ぐらいになるから、気を付けないとだめですよ～
今日は、点滴して、入院するから、明日迎えに来てね」

ほんの５０ｍなのにと、人間目線でしか考えてなかった、

後で知った事だけど、赤ちゃんをお風呂に入れるとき、

一緒に入浴ると自分の感覚で入ったら、体積の小さい赤ちゃんは、

熱中症になるんだってさ～、勉強になりました、

ハッピ～ゴメンね！

それから、ハッピーは、看板犬としてスクスク育ち、

幸せに暮らしていました、

３年経ったクリスマスの日、ハッピーが居なくなった、
目撃者によると、若い男の人達が持って、走って逃げて行ったとの事
その頃は、ペットの人権？（犬権）が、まだ認められてなく
警察にお願いしても、捜査して貰えなかった、
３ヶ月ぐらい、一生懸命探したが、見つからず

ハッピーアイランドって言うFMラジオで放送したり

張り紙しても見つからず、諦めていた、

それから１年ぐらい経った、ある日、
買い物の為に、滅多に行かない国際通りに行った、
目的の商品をゲットして、帰り道を歩いて居たら、
何か、後ろが気になって、振り向いてみた、
後ろから、人込の中をかき分けて走る、黒い犬が？？？
見てると、どんどん近づいて来て、
しゃがんだ、ヒーローの胸に飛びついた、
なんだ、この黒い犬は？？
って見たら、黒いペンキを塗られた、ハッピーだった、
臭くて、尻尾もへの字に曲がり、面影もない、

急いで家に連れ帰り、お風呂を浴びせて、毛を刈って、
２ヶ月ぐらい経ったら、元のハッピーに戻った、

放浪生活のせいか？？
浴びせても、すぐに汚い場所で、身体を汚してくる、
尻尾も、への字から、元には戻らなかった、

だけど、幸せの日々は、帰ってきた！

新しいラケットが届きました、Dunlop FX500LSです

自分がプレイする時はFX500で良いのですが、

教える時や、ジュニアのハードヒットをケアする時は

軽めのLSが断然使いやすい、

ガットもDunlo EX PLOSIVE-SPIN1.25mmを５１Pで

張って試打してみました、

前はSX300LSを使っていたので、安定感が抜群だったけど

FX500LSは、打球がガツンと言う感じで、

どちらかと言うと、フラットやライジング向きの気がする

使いこなせるか、もう少し使ってみて決めようかな、

教える時にSX300LSがあまりにも使いやすいラケットだったから

もとに戻すのも、ありですね、

逆にプレーヤーは、SX300が柔らかく感じる人には

FX500は、ちょうど使いやすいかも？

試打してみると面白いよ、

DUNLOPのガットも、スピード、コントロール、スピン、

楽飛び、バランス、柔らかなど、色々出てるので試してみたい、

昔、ショップをしてた頃から、電動ガット張り機も7代ぐらい

変わって行ったけど、サブで購入した手動張り機は変わらず

35年経っても生き残っているから不思議だね、

新しいストリングマシンを購入も考えたけど、

軽自動車と同じ価格ぐらいだから、機械代を取り戻すのも大変だ、

今は、教え子のガットを張るだけなので、月に数本ぐらい、

古いガット張り機だけど、整備して大事に使ってるから

元は取ってるので、ガット代だけで張り替えてあげられる、

また沖縄は、子沢山で貧しい家庭もあるから、

お爺ちゃんが使っていたラケットとか、誰かから貰ったって

古い、おんぼろラケットを持って来る子も居るので、

このラケットに、ガット張替えは勿体ないと思うラケットは

ヒーローのストックしてる仕入れた、中古のラケットと

交換して張ってあげるので、もちろん利益は見込めない、

それよりも、合わないラケットを使い、肘を痛めたりする方が怖い

テニスを通じて、楽しく成長してくれれば、それで良しですね。

『ベイビーステップとテニスのコミック』
普通のテニスコミックは、中学生なのに、プロも出来ない必殺技が
出てきて、終わったと思ったら、次の必殺技、するとそれの返し技、
何処まで行っても発展して終わらないし、その技が、突然出来てしまう

それを真似してジュニア達も突然『片足スプリット～』とか言って
変な動きをしてしまう、これをする為には、こんな筋肉が必要で
こういうトレーニングと練習をしないとダメだ！
怪我に繋がるからね！って言っても、なかなか通じない、

ベイビーステップの場合は、リアルだ、強くなる為に、
こんな練習をして、こういう試合にでて、こういう結果を出して
こういう目標設定をする、揺れ動く心と冷静な判断力、
また、科学的にうらうちされた技術を、よく取材されてると思う、
テニスを通じて、人間関係の拡大や、友情、愛情が
ヒーローの教え子達の日常にもありそうな事が綴られている、

だから、教え子や父母にも、読むように勧めているんだよね、

さ～、上の方程式とけたかな？？
ヒーローテニスには、愛と勝利が？？？？？？？？だよね。

テニスコートの上で、いっぱいのロマンスを見てきたし、
テニスコートの上で、いっぱいの｡･:*:･ﾟ☆ 勝利 ,｡･:*:･ﾟ☆
テニスコートの上で、いっぱいの成功も見てきたし、

テニスコートに居れば幸せだったし、死ぬまでテニスコートに居たい
ヒーローの人生の８０％は、テニスに費やし、
残りの２０％は、テニスをやる為の土台作りだったかもしれない、

さ～、後１２年で、何が出来るか？
テニスを通じて、大きく成長したいもんだ！
生涯現役を目指して、頑張るぞ～！

ヒーローテニスには、愛と勝利が・・・・・・・・
１πｒ（いっぱい　あ～る）でした、ヽ(*´∀｀)ノ

子供にテニスを教えてると、幼児から小学校

中学校から高校と心身ともに成長して行くのが見える

所が大人のテニスレッスンは、大学生から社会人になり

結婚して、子供が出来て、家を建てて、また子共がレッスンに来る

心も身体もテニスも、逆に変わる事無く維持出来るテニスが

出来たらいいんだよね、

落ちない分、他の人達が落ちていくから、意外と勝てるようになっている

幼児からテニスを頑張り過ぎた人は、関節がボロボロだけど

ボチボチ頑張っている人や、大人からテニスを始めた人は

関節がつるつるの真っ新だから、鍛えがいがあるし、

いつかは、ジュニアチャンピオンだった人を

追い越すと思って教えてる、

７５歳～８５歳になるかもね！

大人から始めても、目では見えない場所が変化してる

心臓、肺，胃、腸、血管、免疫力、骨、筋肉、

柔軟性、メンタル、考える力、対応力

意外とそれに気づかないテニサーが多いんだよね

大人からテニスを教えてる人達が、

毎年変わらずにテニスを楽しみ、維持してる姿を見ると

嬉しい、健康でいてくれ、心穏やかでいてくれって

いつも願ってしまう、

大人のレッスン、超楽しいです！

最高のテニスが出来ているときの状態は
緊張感とリラックスのバランスが取れてる状態
これをフローゾーンという

緊張する事は大事だが、緊張しすぎると筋肉が硬直したり
魚眼レンズのように、眼球が飛び出て、
集中してる場所意外がみえにくくなくなったり
呼吸が荒く、痙攣しやすくなったりする
だから、練習と同じように打てなくなる

逆に集中力が弱いと
ヒッティングポイントがずれたり
身体が、命令通りに動かなかったり
心もネガティブになったり、衝動的行動をとったりする
調子が悪いってのは、その軽い症状

一番良いフローゾーンに持っていくには
緊張し、集中力が上がり過ぎた人は、リラクゼーションを計る

逆に、集中力が無い、やる気を感じない、調子が悪い人は
サイキングアップをして、緊張感を上げて行き
フローゾーンに持って行く

ま～これが、日本のトッププレーヤーの目標かな？

だけど、世界のトッププレーヤーは、此れだけでは終わらない
スーパーヒーローゾーンってご存知かな？
知ってる人は居ない、勝手にヒーローがつけた名前だから

例えば、車を運転してる時に、急に交通事故に巻き込まれそうな時
全体がスローモーションに見えて、どうすれば、切り抜けられるか
瞬時に判断し行動する、

何故、何時もは出来ないのに、命の危険な時には出来るのか？
緊張＋集中力の上にあるのがスーパーヒーローゾーンだ

スーパーヒーローゾーンを出し続けて居たら、
脳や身体が５分も持たない
だから、世界のトッププロは、
小分けしてスーパーヒーローゾーンを使う
何時もは、フローゾーンを使ってラリーするけど
ここぞって決めた時に、スーパーヒーローゾーンを使う
世界のトップ１０で、限界が３０秒ぐらいかな？

ビッグサーバーは、２３０ｋｍのスピードでサーブを打てるのに
全部エースは取れない

フェデラーや、ナダルは、大事なポイントになると
ラインに乗るんだよね
これが、スーパーヒーローゾーンだと思う

９月からは、スーパーヒーローゾーンをトレーニングする
きっと、面白い練習になると思うよ
お楽しみに！

『壁打ちは、集中力を養うのにいいよね。』
高校からサッカーをやり夢中になった、
東京の国立競技場で、ユースの世界大会があり見に行った
世界は凄いな〜