タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

土曜日の午前中に小学3年マホの個人レッスン

何を教えるかと言うと、正しいフットワーク

スタミナ強化メニュー、パワー強化メニュー

攻撃的スピンのフォアハンドストローク

徹底的守備の片手バックハンドスライス

フラットサーブとスライスサーブになる

マホは3年生なのに6年生の勉強をしてるぐらい

頭がいいので、いろんな質問を投げかけて来る、

それに対して返答していくから、1時間の練習が

2時間になるけど、凄く面白い、

聞きたい事や、言いたい事が頭の中で高速で回転してるので

早口過ぎて活舌が悪いので発声練習から始める

あ・い・う・え・お・あ・お・か・き・く・け・こ・か・こ～と

アナウンサー並みに腹式呼吸で発生

隣の大家さんも、大笑いしている、

テニスでもハードヒットする時には呼吸を使う

また、集中力を上げる為に脈を上げる時にも使う

ポイントが終わり、次のショットまでの時間に

休息と戦略とを行う時に呼吸を整える

テニスのほとんどは、呼吸で出来てるから

これを制する事がテニスの上達になるんだよ

もう一つ大事なのが見る事、

人間の目は、他の動物と違って白目の部分が多い

これは目でコミュニケーションをする為なんだ、

例えば目でコミュニケーションをとるのが凄い人は

前オバマ大統領、演説の時、全体を眺めたかと思うと

右側の聴衆に語るように話、次は左側の聴衆に語る

一分間に何度も左右正面と向きを変える事で

聴衆が、自分に語り掛けてくれるように感じるんだよ

目を見ると、悪だくみをしてる人は目が落ち着かないし、

噓をついてる人は目をあわさないようにしているのと

嘘がばれないように緊張してるから、唇が渇き、

舌でぺろぺろ濡らしている、

テニスでも相手の目を観察すると

ストレートに打つ時は目でコースを確認したり

いやに力が入って居る感じだよね、

目は口程に物を言うとはこの事だから、

目を極める事が、人生の勝利のポイントかも？

普通は小学3年生に話す内容ではないけど

ちゃんと理解してくれる頼もしい女の子です

マホの将来、ドクターXになるか？

または、世界的指導者になるか？楽しみです

テニスは生涯続けて欲しいですね( ´∀｀ )

近頃、やたらとヒーローはシーサーに似ていると言われます、

自分では、肌の色は、ちょっと近いものがあると思うけど、

顔は、全然似てないと思うけど、皆に言われると、

そうなのかな～、なんて思うようになってきました、

そう言えば、お年寄りからは、『あんたキジムナ～に似ている』

と言われます、木の精で赤ちゃんぐらいの身体で、

髪は赤く、古いガジュマルの木に住んでいるとの事！

姿は別として、妖精や守り神に似ているなんて光栄ですね、

ヒーローが教えてないジュニアからは『金髪先生』と言われ、

チビッ子達からは『魔法使い』と言われます、

お店の人には『サーファーか？』とか『バンドしてるの？』

なんて言われます、

ヒーローのホントの姿は、正義の味方ヒーローなんだけどね～！

悪を挫き、弱きものを助ける、ウルトラヒーローを目指してます、

世界中の人に、

今は弱いかも知れないけど、テニスを通じチャンスや自信を与えると、

凄い力を出せるようになる、それを手助けしたい、

互いに認め合い、争いの無い、平和で幸せな世界を作りたい

テニス戦隊ヒーローマンです( ´∀｀ )❤

そう言う、ヒーローを目指したいですね、

成れるか？成れないか？分からないけど

これからの修行で決まるとおもいます

頑張ります。

小学5年から中学生までテニスを教えた子が

高校で県外に進学、卒業して沖縄で就職の２２歳、

落ち着いてきたからと、逢いに来てくれたのでランチに行った

和食が好きだと言うので、昔、よく行った店を思い出し行ったら

予約がいっぱいだけど、2代目店主が覚えていて

椅子席を準備してくれた

夜は懐石料理の店なのだが、昼はランチタイムをやっていて

味は変わらず、ランチに濃縮しているがリーズナブルで最高！

懐石料理は一品一品出て来て、食べ終わる度に

居の中に料理の層が出来ていく感じなのだが、

ランチは一気に出てくるので、口の中で味が合わさり

食べる順序で違った美味しさがありますね、

懐かしい思い出話で過去を振り返ると元気が出て来て

また、頑張ろうって思いました、

就職祝いに御馳走してあげようと思ったら

私も出世したから支払わせてって、出世払いしました、

じゃ～次はヒーローが御馳走するねってなりました、

５時のジュニアレッスンまで時間があったので

瀬永島にドライブ、仕事の事とかアドバイス、

中学の時、私達はいかに楽するか？

コーチは、いかに頑張らすかのせめぎあいだったね

コーチに見透かされていたから、いつも負けていたけど、

そうそう！頑張る力がつけば、大人になっても頑張れる

きっと普通の人より、許せる範囲も広いと思うよ！

いつもジュニア達にも言っている

コーチの仕事は、みんなを楽しく苦しめる事

苦しいだけではテニスをやめてしまう、

心臓がバクバク爆発しそうなぐらい苦しくても

肺が破裂しそうで呼吸困難になっても

胃が口から出そうなぐらい吐きそうになっても

楽しいと自ら挑戦して行く

これが出来ると、勉強でも仕事でも使いこなせるんだよね

あの時と比べたら楽～って思える

テニスコートに送ってもらい、話していると

ジュニア達が集まって来て、興味津々

「あの綺麗なお姉さんは、コーチの彼女ですか？」って

１０年後の君たちみたいな存在かな？って言ったけど

きっと意味不明だと思う

みんなの未来は、どんなドラマが待っているのか？

楽しみに見守っています( ´∀｀ )❤

テニスを教える時、注意しないといけない事がある、

例えば、自分のスクールだと、教える方向性が一緒だから

自分の思うとおりに教える事が出来る、

これが、他のスクールに呼ばれた時は違ってくる、

「ここに呼ばれた目的は何だ？ヘルプか？」

「選手を強くする目的か？」

「他のコーチに対する刺激か？」

「または、練習方法を吸収させる為か？」

「会員にテニスの楽しさを伝える事か？」

ヘルプの場合は、基本的に次のコーチにバトンタッチをし易いように

そのスクールの練習メニューを取り入れながら、少し刺激を与える、

他のコーチに対する刺激の場合は、徹底的に面白い練習をとりいれて、

見てるコーチを圧倒する、他のコーチから見ると、悪者に見えるが

帰った後に、オーナーの話を聞くと、意外と練習を取り入れているらしい、

何故か？2回目に行くと、コーチ達も直ぐに受け入れて質問してくる。

練習方法を吸収させる為の場合は、指導者講習会というかたちが望ましい、

「振り回された時のフォアーハンドストロークを教える時にどうしているか？」

なんて課題を出し、其々のコーチが、今までやって来た事を発表させて、

良いところを取り入れ、それに新しい事を付け加えて上げる事により、

自分が構築したと実感が湧くから、自信をもって教えられるようになる。

会員にテニスの楽しみを教えるのは、

まず自分が楽しくないと、皆も楽しくない、ワクワクドキドキする時って

何か？楽しい事が待っていそうな時だよね、

スリルとサスペンスのあるレッスンを心がけています。

サークルを教える時は、リーダーの方向性で決まります、

何故なら、そのリーダーは、自分が帰った後も、ず～っと面倒を見るから

ヒーローが教えた時に、『なるほど、こういう方法があるのか』って

取り入れてくれるリーダーと、『俺は出来ない』っていうリーダーがいるので

そのリーダーが出来て、それに少しプラスになれば良いかな？

部活の場合、基本的に望む人は誰でも入れるわけだから、

強いから、弱いからと隔てる事なく、皆が今より少し良くなる、

でも、目標は、地区大会、県大会、九州、全国を目指す、

其々の個性を引き出してあげる、テニスだけじゃなく人間性の向上

協調性を育てる、いつもコーチがいる訳じゃないから、

自主性やリーダーシップも育てて行くように心がけています、

教えるって言っても、いろんなパターンがあるので、

何が必要か？何を求めているか？を、早く見抜き、

其々にあった指導方法を選択するのが大事ですね、

ジュニアの家庭訪問って、呼ばれたら行く事にしています

何故なら、テニスコートでの指導と、家での指導の方向性が

一緒だと、子供達の成長スピードが早くなります、

いくらテニスが上手になっても、勉強や家庭で

何も出来なかったら意味が無い

もっと、人間的にも成長させたいですね、

実際に家に行くと、ヒーローの想像と違っている場合があります

食事をモリモリ食べてるんだろうな～って思ったら

意外と小食だったり、ワガママやり放題かと思ったら

ちゃんと片付けなども出来ていたり、

見て、親の話を聞くと、どう接し、どう育てたら良いか？

ヒントがいっぱい貰えるので楽しいです

ときどき、ヒーローが家庭訪問に行くと、ご馳走を用意するので

普通の日々の食生活を見たいから、御馳走は準備しないように

お願いしています、

子供達が、どうしたら幸せに育つか？

子供と親とコーチで考えながら、楽しく育てたい、

子育ては、実験と一緒です

これが駄目なら、これならどうだ？いやいやもっと良いのは無いか？

その子にあった育て方が必ずあると思います、

親が苦しんで探したら、子供も苦しくなるので

いかに親が楽しむかですよね、

コーチも一緒、出会った子供達を幸せにする事が仕事だし

楽しく教えないと、素晴らしい未来は育たないですね。

また、要望があれば行くので、声をかけて下さい

ヒーローはシャイなので自分からは言えません( ´∀｀ )❤

3週間前の救急車を呼ぶ前日に

「堀さん、病院に行こうよ」って声かけても

「明日、病院の予約が入って居るから大丈夫です」って

夕方ぐらいになると、これはヤバイと思い、救急病院に行こうよ

って声かけても、「明日の診察まで待ちます」って断られ

翌朝８時頃に、廊下で横たわってる堀さんに

「救急車呼ぶよ」って言っても、予約は11なのでって言う

流石にこれ以上は危険と思い、勝手に救急車を呼んだ、

それから３週間入院して、昨日退院して来たので聞いた

何故そんなに予約の時間に拘ったのか？

すると、意識が朦朧として何を言ったのか分からないとの事、

なるほど、病気の人の気持ちを優先しようと思ったけど

意識が朦朧としてる人に判断を委ねるのはヤバイかも？

もし、何かある時は、冷静になれる人の判断を尊重しようと思った

生還したから良かったものの、もし亡くなったら一生後悔が残る

ヒーローより長生きして欲しいですね( ´∀｀ )

退院祝いに何が食べたいって聞いたら、夢に出てきた肉だって

一緒にステーキを食べました、

ヒーローもガッツリ肉は久しぶりって思いながら

270ｇのステーキを頂きました

夜から、お腹がビックリしたのか下痢ぴー

何度もトイレに行って、水戸黄門様が痛い、

助さん角さん助けて～

土曜日の今日も、レッスン中もトイレに行きました、

近頃、野菜中心食だったから、体質が変わったのかな？

それとも単なる食べすぎ？かも？かも？( ´∀｀ )

堀さんは、モリモリ肉を食べて、以前より元気になりました

もしかして、病院で彼女が見つかったかな( ´∀｀ )

ある日、北海道から一本の電話があった、

年末に沖縄に行くので個人レッスンしてくれませんか？

ヒーローは年中ほとんど休み無しで働き過ぎなので、

12月29日と30日は休みを入れていたから断った！

すると、数日して同じ人からまた電話が来た、

何度も断ったら、沖縄を嫌いになっても困るな

2時間ぐらい良いか？って引き受けた

今では、電話してくれた人と大親友になり

その奥様、娘達、親友の父、奥さんの父母、

親友の大親友、奥様の大親友、親友のテニス仲間

親友の職場仲間達と出会わせてくれ、いっぱいの友情が生まれた

ほんと、断っていたら、こんな財産は生まれなかった

神奈川の荏原SSCで、デ杯の合宿があり

インドと対戦を想定しての練習を見学してる時に

他の見学者から質問されたので、練習方法の解説をしたら

人がたくさん集まって来て仲良くなった、

練習が終わって帰ろうとしたら、車が近づいて来て

「沖縄の方、今日のお宿は決まってなければ我が家へ」って誘われ

ほんとは決まってたけど、ま～良いか？って車に乗ったら、

3時間も走り続けて千葉へ拉致された

今では、奥様、子供達、奥様の親友、拉致者の友人

拉致者のテニス仲間と増えていき、家族と呼べる人も増えてきた

断らなくて良かった、拉致されて良かった

日本縦断テニスの途中、Facebookに神奈川の人から書き込みがあった

ヒーローは静岡沼津の教え子の家に泊まっているのだが、

翌日は浜松のレッスンがあるのだが、そこまで送迎してくれると言う

あった事も無いし不安はあった

それに神奈川から浜松って、超遠いのに大丈夫だろうか？

ジャンクションで待ち合わせして、車に乗ったら超良い人だった

テニスのレッスンや写真撮影もしてくれ直ぐに親友になった

翌年、神奈川でもレッスンをするようになり、多くの友人が出来た

はじめて会う人の声かけに乗って良かった

沖縄の北谷にある厚生年金センターの人工芝テニスコートの設備を

売却とあったので、購入しようと思ったが、お金が無い

ブログにこの事を書いたら、会った事の無い静岡のコーチから

送金があり、その後、全国から500万が一週間で集まった

これはやるしかない、クレーコートは人工芝コートに変わった

お金が無くても、夢を語って良かった～

そして、お金を送ってくれた人と大親友になり、今のヒーローの財産

それらの人の家族や父母とも大親友、テニス仲間も大親友になった

沖縄にも、親友を増やしてくれるキーマンが居る、

必要な時に必要な人と出会わせてくれるお陰で親友が増える、

そういう人が全国にいるって幸せだよね、

だけど、最初の出会いは不安しか無いけど、行動してみると

たくさんの友人が出来て、家族が出来た、

「断らなくて良かった」「夢を語って良かった」

そして自分自身も、勇気を出し行動して良かっただね。

選挙に行こう!!

今の政治って不平等を感じている人が多いよね、

何故不平等なのかと言えば、政治家自体、年寄りが多いのと

女性が少ないからだと思う、

そして、その原因を作っているのが自分達だと思う、

政治家たちは、有権者の意見を尊重する、

そうしないと当選出来ないからなのだ、

どの年齢層に訴えかけるかにより票の行方は変わって来る

５０代６０代の投票率が高いと、その人達の意見が強くなる

なので、不平等になるのは当たり前なのだ、

子供は国の宝だ！って、言っている割に、子供の貧困問題

教育格差、待機児童問題、医療費や学費や奨学金の無償化

少子化問題、何も進まない、

これらの生活に直面しているのが10代-30代の人や主婦達ですよね

なのに、この10代-30代の人達の投票率が悪い、

この年齢の投票率が上がらないと若い人への政策が後回しになります

日本の政治家で女性は何パーセントいると思いますか？

なんと１０人に1人の１０％なんですよね、

先進国で一番少ない割合なのです、恥ずかしいですね

理想的には、10代、20代、30代、40代、50代、60代代表で

男女の比率も５０％ぐらいになるのがいいですね

その方が全世代の意見が反映するかな？

70代は定年退職して、若い議員を育てるサポーターになって欲しい

日本をより良くするのはみんなのちから

みんなの未来は、みんなが作るのです、

「選挙に行こう！」今出来る事で一番大事な権利です、

友達にも声をかけて、選挙に行こう

誰に入れるかは、自分で決めてください、

そして投票した人がどんな事をしたか？関心を持ってください

すると、次に誰に投票するか自然に分かって来ます、

５０～６０代を対象に政策を打ち出している党よりは

もっと若い人達の生活を守ろうとしてる党に目を向けた方がいいですね

好きな政治家、好きな党、好きな政策を見つけると楽しくなりますよ。

４兄姉妹なのに、その中の一人が懐かしい感じの子がいる

ヒーローとみんな仲良しで、楽しく遊んでくれるが、

何もしなくても心が分かる？通じ合うんだよね、

きっと、ヒーローの身内だった人の、生まれ変わりかも？

なんて思ってしまいます、

これは来世があるって想定で考えた結果だけど

そう考えると死ぬことが全然怖くなくなる、

むしろ、現世を楽しみ、徳を積んで来世に繋ぎたい、

日本人の考え方の根底にある哲学かもしれないね

富める人も貧しい人も、正しい事をしようとする道徳観が高い

キリスト教宣教師のフランシスコザビエルが

日本の戦国時代に感じた手記にも出てくるし、

それから４００年後の明治時代に女性旅行家、探検家の

イザベラバードの日本奥地紀行にも書かれている

日本人の哲学や道徳観は、インドから伝わった「仏教」の教えと

日本生まれの宗教「神道」が合わさって出来た気がする

神道は、キリスト教のキリストや仏教のブッタのように、

誰か1人が上に立つような絶対唯一神ではなく

「八百万の神々」という言葉があるほど、たくさんの神様が存在する

日本古来の神は、自然現象を人格化したもの、

太陽や月や、風や雨や海や、大きな木や岩や、動植物も人間も、

並み外れたものは全てみんな神なのだ、

なので、特別な宗教を持っている以外の日本人にとって

キリストも、ブッダも八百万の神々の一神だから、

７５３には、神道の神社にお参りに行き

亡くなったら仏教のお寺の、お墓に埋葬され

クリスマスにはキリストの降誕祭をする

もうすぐハロウィーンで、日本でも盛り上がっていますね

ハロウィーンの発祥地は、アイルランドです

ケルト人と呼ばれるケルト語を話す民族がルーツです。

ケルト人が信仰していたのは”ドルイド教“という宗教でした。

このドルイド教では、霊魂の不滅を信じ，

主神や動植物や天空の自然神を崇拝していたとされています

そして、夏から冬に変わる季節には現世と霊界がつながり、

死者の魂がよみがえり、生家に帰ると信じられていました。

その際、この死者の魂は、幽霊や妖精、ゴブリン、悪魔など、

さまざまな姿で人々の前に現れたため、彼らが家に帰っていた際、

食べ物や飲み物を出し、自らも不気味な仮装をしました

日本人ほど多宗教が日常に溢れていて、教えを守り、祭りを楽しみ

秩序が保たれ、安全で平和な国は世界でも珍しいかもしれません、

だって、宗教や価値観の違いで戦争をしません、

日本に生まれて来て良かった、沖縄に生まれて来て良かった

全てを受け入れる日本は、世界でもっと活躍できると思います

バレーボールやサッカーをしている時に

ケガする事はほとんどなかった、

テニスをはじめて４７年の間にも

スポーツでケガや病気になる事はなかったけど、

日常生活の中のケガはいっぱいある、

岩が崖から落ちてきて、頭をかすめたと思ったらザックリ切れて

２ｍ上から、ステンレス流し台が落ちてきて、頭から血が噴き出し

バイクで移動中にタクシーにひき逃げされ、３０ｍも吹き飛んだ

地下室に落ちたり、脚立が折れて２階から落ちたり

乗っている電車に雷が落ちたりと、危険は日常にあるよね( ´∀｀ )

病気などに対しては、自己免疫を強化する事を心掛けている

子供達と接していると、子供達のかかる病気はほとんどかかる

小さな病気を何度も体験する事で免疫力は上がると思う、

ケガや事故に対しても、小さな経験をいっぱい積むことで

危険察知能力が向上して、大きなケガや事故を避ける事が出来る、

危ない、危険だって、小さな失敗を経験してこない人は

大きなケガや事故にあいやすくなる、

汚い、ばい菌だ、除菌だって、潔癖症の人ほど

大きな病気にあいやすいって不思議な気がするよね

振り込め詐欺に逢う人達って、

騙される事に免疫が無いのかも知れないね

人間にとって、全ての事が快適だったら、

逆に免疫力は低下してしまう

なので適度なストレスを体験できるスポーツなどで

大きなストレスをはねのける心を強化しているかも、

全ての事に陰と陽がある

能動的な性質の陽、光・明・剛・火・夏・昼・動物・男、

受動的な性質の陰、闇・暗・柔・水・冬・夜・植物・女に分かれる

これらは相反しつつも、一方がなければもう一方も存在し得ない。

森羅万象、宇宙のありとあらゆる物は、相反する陽と陰の二気によって

消長盛衰し、陽と陰の二気が調和して初めて自然の秩序が保たれる

陰陽のバランスが一番大事ですね( ´∀｀ )