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近頃、大人のテニスレッスンに雨が降る傾向がある

先週も先々週も、小雨の降る中でテニスをやった、

今日は、コートに歩いて行く途中で大雨になり

「今日はやっぱり中止だよね！」って話になる

家に戻っていくと、「今日もやるよ！」って電話があった、

面白い、ジュニアだったらやるよってなるけど

大人が、こんな雨の中でテニスがしたいって最高だよね

沖縄も近頃は冬らしく寒い、雨に風があるからなおさらだ、

みんなが風邪をひかないように、全員が動くプログラム、

汗なのか、雨水なのか分からないけどビショビショです

先ずは、当たり前の事が、当たり前に出来る練習

ボレーもストロークも、何度でも狙った場所に打てるか？

そしてそれが、ダブルスの動きをしても出来るか？

ボレー対ボレーになっても出来るか？

試合になっても出来るか？って練習をしました、

廻りのコートには誰もいないのに、最後まで頑張りました

後は、風邪をひかないように、体温の温かいうちに返しました

終わった後に、土砂降りの雨が！

出来て良かったよ、

そして本日は、チビジュニアの練習も雨で中止に

ナイタージュニアも中止になりました、

みんなと会えてテニスが出来る事が生活になっているから

テニスが出来ないと、逆にストレスを感じます、

そういえば、振り返ると新型コロナが始まって2年間、

一度も病気していないし、薬も飲んだことが無い、不思議だ！

もしかしてリンゴのお陰かな？

早く雨がやんでくれないかな～、テルテル坊主作ろうかな？

おっと、ガット張りがあった( ´∀｀ )❤

ジュニアの練習が始まる前に、5分間だけ好きなように

コートを使う時間を作っている、

昨年までは、コーチが来てしか始められなかったけど

近頃は、サーブの練習やラリーをしたり、

人数が多い時は、5対５に分かれて、バレーボールのような

試合をしたり、教えなくても工夫して勝手に出来るようになった、

ボールを拾う時も、小さな子が拾えないでいると

一緒に手を繋ぎ、ボールのある所まで連れて行き拾わせている

言わなくても、こういう事が自然に出来るようになった

幼い子が、転んで泣く時、手を差し伸べ同情してあげると余計に泣く、

「痛くて泣いているのではなく、びっくりして泣いているだけ」

同情すると、自分で立ち上がる勇気を奪う事になるから、

こういう時こそ、楽しそうに自分のテニスをしていたら

直ぐに立ち上がり、列にならぶよって教えたら、出来るようになった

手助けが必要か？必要無いのか？考えて行動するようになった

思いやりか？甘やかすのか？自立を目的とするか？しないか？

大人でも難しい行動を、小学生達が出来るようになった、

テニスで勝った、負けたと言う前に

人間的成長をしている子供達を見ていると嬉しくなる

それに、テニスだけじゃなく、「英検と数検受かったよ！」とか

小学生なのに中学レベル、高校レベルの勉強にチャレンジしたりと

文武両道を頑張っている所が凄すぎる

テニスも人間性も成長率では、チビッ子達に勝てません、

唯一勝てるのは、生きた経験ぐらいかも？

だけどヒーローは、子供達を、いつまでも応援したい

その為に常に学んでおかなければ、

「ヒーローコーチ、もう要りません！」って言われてしまうね( ´∀｀ )❤

時間的余裕があり、心の余裕があり、経済的余裕もある

これを悠々自適と言うのかな？

時間的余裕も、心の余裕も、経済的余裕も無い人は、

その環境から、なかなか抜け出せない、

経済的にも時間も無く、心の余裕がないから、良い決断を出せない

なので、行政でも個人的にでも、誰かに相談する事をお勧めします、

この表を見ると、下に行き次第に幸せなのかと言うと、そうでもない

中には、自分で仕事に対して時間も心も追い込んでいる人もいるが

不幸せかと言うと、そうでもない

時間的余裕も経済的余裕もあるのに、いろんな事に挑戦して

心の余裕をつくらない成功者達が、数多く居る

時間さえあれば、何かに挑戦出来たり、学ぶチャンスでもある

その事を知れば、ほんとは幸せかもね

時間的余裕も、経済的余裕も無いけど、心に余裕を持っている人って

悟りをひらいた仙人のようで面白いね、

ヒーローの教え子にもいます、震災や災害があると直ぐに飛んでいく

自分の時間もお金も全てつぎ込んで助けに行く、

凄く幸せそうです、

そう言うのを見ていると、全てに余裕がある人生って

意外とつまらないかもって思ってきます、

時間が無ければ、工夫して作ればよいし

心の余裕がなければ、親友に相談したり、語り合えば良いし

経済的余裕がなければ、使わない努力や生き方が模索出来る

無い事が不幸せではなく、どんなポジションにいても

挑戦したり、工夫したり、友達と力を合わせて頑張ったりしてる人が

幸せなんだと思います、

先ずは焦らず、あるものと無いものを仕分けして、

どういう行動をするか、希望をもって挑戦してください

幸せか不幸せかは、おかれたポジションではなく

自分の心が決めているんですね( ´∀｀ )❤

ジュニア達のテニスを見ていると、何をしても入る絶頂時と

何をしても入らない絶不調な時がある、

絶頂時には、直ぐにイイ気になり教える事も聞かない、

絶不調の時は落ち込んで、教える事も耳に入らない

絶頂時は長く続くものじゃないから、ほっておいても大丈夫だけど

絶不調は、本人にとって、永遠に続くと思って苦しむんだよね、

なので、絶不調の時は、本人から聞き取り調査をしています。

１回目の絶不調時、「フォアーもバックもコートに入らない」

２回目の絶不調時、「フォアーの強打が入らない」

３回目の絶不調時、「スピンの量が足りなくてアウトする」

４回目の絶不調時、「試合になったら打てない」

５回目の絶不調時、「試合で勝てない」

６回目の絶不調時、「大事な所でミスをする」

７回目の絶不調時、「アグレッシブなテニスが出来ない」

８回目の絶不調時、「マスコミが煩くてテニスに集中出来ない」

調査結果、絶不調はレベルが上がろうとしている時に始まる

これを乗り越えると絶頂期が来るけど、また絶不調がやってくる

絶不調にはレベルがあり、絶不調になったら１回目と比べる

「何を打って駄目だった、あの頃と比べたら、まだまし」に気付く

「絶不調はレベルを乗り越えたら、いつの間にか消えるもんだ」と思う

「絶不調はトッププロでも、同じ経験をしている」と想像する、

絶不調の原因は、１～３レベルは、自分の技術の問題

４～７レベルでは相手が居て自分の精神的問題

８は、自分と取り囲む環境との問題、

レベルが上がるほど、自分から相手へ社会へと広がって行く

絶不調が来たら喜ぼう、今、悩める自分がどの位置にいるか解かるし

レベルを上げるチャンスだから、逃げ出さずに挑戦だ！

今日は上江田コーチの奥さん、トモエの誕生日

子供達が幼少の時に、テニスをやりたいって来てからだから

２０年のお付き合い、

孫達もテニスを始めたから、上江田家で唯一、テニスをしていない

だけど、子供達の時代から孫たちの時代まで、

常にトモエがサポートしてくれているから、安心してテニスが出来た

縁の下の力持ちなのだ、

だからヒーローも感謝しているし、いっぱいの思い出があり過ぎて

家族のような付き合いになっているんだよね、

だから、いつまでも健康で幸せであって欲しいと願っているのだ、

長女から電話があり、「ケーキと食べ物は準備するから」って事で

ヒーローはシンプルにトモエの好きなフルーツポンチを作る事にした

どれだけ好きかと言うと、皆と一緒に食べて、寝る前に食べて

翌日の朝に食べて、残っていたらランチのデザートにするとの事

ここまで言われたら、行事のたびに作る以外ないよね( ´∀｀ )❤

喜んでくれるだけで嬉しいです、

長女の準備したケーキが美味しかった

マカロンをベースにチョコで組み立てた面白いケーキで

味も超美味しかった、

上江田家は、行事があるから楽しく幸せって事では無いんだよね、

インスタントラーメンしかない時でも幸福感があるのは

子供達や孫たちの笑顔に囲まれているからだと思う

それを支えているのが上江田コーチなんだよね、

子供達が友達を家に遊びに連れて来ても、常にウエルカムだし、

ヒーローの県外からのお客様を連れて来ても歓迎してくれる

上江田コーチは、沖縄中のどの家庭もこんな感じだと思っている

とにもかくにもトモエが幸せな限り、上江田家は安泰なのだ

これからも長いお付き合い、宜しく～

トモエ誕生日おめでとう( ´∀｀ )❤

大人のテニスレッスンは、来たい時に来るシステムになっている

コロナ自粛で、近頃は４～５人だったんだけど、

昨日の土曜日は、１２人も来たので大慌て

今まで、ハードなレッスンをしていたから、運動量が減ると困る

練習メニューを変更して、自分達でラリーをさせておいて

空いてるコートが無いか？探したら、１時間だけ空いてるコートがあり

そこを借りて、男性は３番コートに移動してのボレー＆ストローク

女性は３０分のハードなレッスン

その後、女子はダブルスの試合を３番コートでやって

男子は交代して特訓と頑張りました、

沖縄地方も寒いので、運動量が減り、風邪をひかせたらヤバイので

最後まで全員が動く練習が出来たのが良かったです

中学生たちの部活なら２０人や３０人を、一面でも大丈夫だし

運動量が多くても、夜に寝れば翌朝には回復しているよね

大人のレッスンはレベルもパワーもまちまちで、ケガさせないように

でも、ストレスを発散させ楽しめるようにしないとね( ´∀｀ )❤

超頑張り過ぎると、翌週は来なくなるし

優しすぎると、満足感が得れないので、その塩梅が難しい

夫々の人が、達成感を感じるように、ふり幅やスピードを調整して

「今日も、よく頑張った！」って自分で思えるぐらいの達成感と

この事が学べて良かったという「知識！」を伝える事と

その知識が、職場や友人関係で活きて来るようにさせたいよね

テニスを始めたばかりのチビッ子達には、テニスの楽しさを！

テニスが強くなりたい選手達には、成長する喜びを！

部活の生徒達には、力を合わせ勝利する喜びと、学ぶ楽しさを！

大人のレッスンは、生活の中にテニスがある幸せを伝えたい

チビッ子コースも、トーナメントクラスも、部活も大人も

教えていて違う喜びがいっぱいあるから、遣り甲斐があります。

４歳から１２歳の子供達を一緒に教えるのは至難の業です、

ある程度年齢別に分けるか？レベル別に分けるとやり易い

だけど、一緒にする事でメリットもあります、

思いやる心が育ちますよね！

「お前たちも２０年経てば、お父さんになっているから、今のうちに

チビッ子達に慣れていた方がいいよ」って言っているので

高学年の男子も、面倒をよくみてくれます、

４歳の子供達は、ヒーローと遊びに来ている感覚です

10球ラリーが出来たら合格、出来なかったらコート１周なのだが

４歳は２回、５歳は３回、それ以上は１０回続けます、

高学年になるにつれ、走りたくないから続けますが

４歳は、ワザと失敗して走りたがります、

何歳でも一生懸命に走ってない人がいたら、一生懸命の度合いにより

足やお尻や背中にボールをぶっつけるので、頑張って走るけど

小さな子は「コーチ、こっちだよ、ベロベロベー」っておちょくって来る

ボールをぶっつけると、かろやかに避けていきます、

ま～これもトレーニングの一環だから良いけどね、

練習中に「コーチ、おしっこ！」「ウンチ！」て、よくあるので

高学年の子に、トイレまでついて行ってあげてって頼みます

こいつら、目を離すと何をするか分からないので要注意

危険行為と、一生懸命に頑張らない人のところに飛んで行って拳骨！

すると「痛く無い～」ってかえって来る、打たれ強い子供達です

こうして育った子供達が大人になり、教えるのを手伝いに来ます

今日はアキヒトが、仕事の合間をぬって、教えに来てくれました、

（今のお父さん、お母さん世代！）

まさか、４７年間もこんな生活をするとは夢にも思わなかった

毎年５歳が居て、毎年２５歳が居て、５２歳もいる、

時が止まっているのはヒーローだけのような気がします( ´∀｀ )❤

ヒーローが小禄のテニスコートで教えている時、

近くの町屋グワーで、お惣菜を買うついでに

「この近くに引っ越したいけど、どこか良い所はないかな？」って聞いた

すると店主が「うちの２階、借りるね～、あんたの好きな金額でいいよ！」

って、引っ越して来た、ほんとに良い家主だった( ´∀｀ )❤

数年後、テニスコートが立ち退きになった時、

コートの引っ越し先を探していたら、豊見城城址公園内に土地が見つかり、

借りる事が出来た、「あなたの払える額でいいよ」ってなりコートを作った、

神様のような地主だった

小禄の家の次男が県外から帰って来ると言うので、家も引っ越し先を探した

すると豊見城に６LDKの家を見つけたのだけど、夫婦二人では広すぎる

断ったのだけど、大家さんが「あなたの払える金額で借りて」って

借りる事になった

豊見城城址公園コートが、空手道会館を作るために立ち退きになり

豊見城の家の長男も結婚して、子供が２人も出来たので、

そろそろ引っ越しかと思い、家を探している

なんとなんと、幼稚園をやっていた物件を見つけた

家主とも友達になり、自由に使っていいよ、だって

家と言うより、学校のような作り、小さな運動場まである

庭を測量してみると縦が１８ｍ、横が１６ｍある、

ここに、ビーチテニスコートを作ってって夢が溢れる

喜び勇んで我が家に帰り、ミミコーチに交渉し、一緒に見に行く

「確かに広いけど、いろいろ改築するのに幾らかかるか？」

「ここは住む場所には適さない」と却下

ガガーン！　ヒーローにとっては夢のような場所

ビーチテニスを普及する為にも、何か良い方法は無いだろうか？

住む場所じゃなければ、住むところは安いアパートを借りて

ここを仕事場にすれば良いか？いやいやそれでは予算オーバー

なにか妥協策を探ってみます、

ヒーローは、いつも素晴らしい出会いがあり

いつも助けられて来た、引っ越しもこれが最後となるから

夢を実現したいな～( ´∀｀ )❤

３カ月前にテニススクールに入会し、週に３回のレッスンを受け

週に１回の個人レッスンをしている、

毎日会っているような気がするが、教えていても全然飽きない

それは日々成長しているからかも知れないね、

学校に行かなかったのが行くようになり

自分を中心に考えていたのに、他人を思いやる心が育ち

いろんな事が気になり集中出来なかったのに、大らかになった

出来ない事でイライラしていたのに、出来る事を見つけ上手になった

一番面白い所は、怒られるときに逃げ回っていたのが

自分から頭を差し出して、怒ってくださいと言えるようになった

親や先生、コーチも、１人の人間であり

完ぺきではない事も理解出来るようになった

完ぺきではないので、多少の理不尽も許せるようになったから

笑顔がいっぱい、ヤル気がいっぱいになった

テニスの成長も、人間的成長も含めると一番伸びたと思う

一時間の予定がいつもオーバーして、二時間もアッと言う間に過ぎる

楽しいレッスンです( ´∀｀ )❤

テニスや趣味でも、勉強でも、仕事でも、愛情でも

何かを始めると、必ずぶつかる壁がある

勝利への方程式を知ってると、

その壁を乗り越える事が出来る

ヒーローも、眼トレや脳トレなど、新しい事を始めると

最初１５０秒掛かった事を、やる度に記録がでて７５秒で出来た

これを導入成長期と言って一番楽しい時期ですね

所が、６０秒の壁をなかなか乗り越える事が出来ない、

イライラが募ります、焦れば焦るほど遅くなったりしますね、

所が、ある時、奇跡がおきて５４秒で出来るのです、

ようやくイライラから解消されたかと思うと、

苦痛の始まりです、あんなに簡単に出来たのに、

次にトライすると５８秒～５６秒の行ったり来たり

それどころか、酷い時には６０秒を越す事も、これが倦怠期

それでもやり続けていると、奇跡は起きます、

あんなにクリア出来なかった５４秒をあっさり４８秒で出来る、

そしてまた苦痛の始まり、ここで過去を思い出し、

面倒くさくなり適当にやるようになったり、

面白く無くなり止めたりします

それでも歩み続ける人は、またまた３９秒と奇跡が起きます、

これはいけてるんじゃないってゲームの最高記録を見たら１８秒

ガガーン！自信が砕かれ止める人もいます、

このままでは、勝てないって工夫してたら３２秒が出ます、

だけど、またまた苦痛の始まり、これの繰り返しですね、

みんな気づきました、実は苦痛の倦怠期

ほんとは、慢性の成長期だったのです、

ヒーローはエクセルでスコアを記入していました、

倦怠期って思ってたのに、ひと月ごとに平均をとって行くと、

毎月１秒は伸びている

奇跡と思ってた事が、起こるべきして起こっただけ！

倦怠期こそ、慢性の成長期なのです、

イライラや苦痛が起こるのは、何故に出来ないって成長のあかし

ここまで来たか？って嬉しくなります、

１８秒を目指して頑張ります、

これは仕事にもテニスにも当てはまります、

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地区大会で優勝して、県の大会に行ったらボコボコにされて

それでも頑張って県大会で優勝したら、九州大会で打ちのめされ

それでも頑張って全国に行ったり、国内のITFの試合にでてたり

それでも頑張って世界を駆け巡りツアーを転戦し倦怠期を過ごして

苦しんでいたりするけど、倦怠期こそ、慢性の成長期なのです

自分を信じろって言っても、脳は苦痛を感じる

工夫をもって、やり続ければ必ず奇跡が起きる、って信じよう

ヒーローも、身体的には年齢によるガタが来て落ちて来てるが

知識や工夫で補い、昨年の平均値より上を目指しますよ

スランプは怠慢機と思っている人

平均値は確実に上がっている、

歩みを止めずにレッツゴー！