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世界一のテニスコーチを目指している

【Norissa】 Coach’sです

https://www.youtube.com/watch?v=s_WP4GrmYqo

世界一のテニスコーチを目指している

【Norissa】 Coach’sです

昨日の感染者数は５４００人超え

死亡者数は５０人のようでした

昨日までは昼間も寒かったですが

週末に向け気温が上がる予報ですね

週末は１７℃予報

明日は１４℃くらいの予報なんですが

気温差が相変らずですね

体調管理が大事ですが人によっては・・・

個人的にはとにかく免疫力を高める為に

適度な運動や部屋の中などでは

室内温度を上げ過ぎないようにしてます

１７、８℃まで上がればヒーターを消す

暖かい格好をしてるから大丈夫なんですが

ヒートテックも着てますからね(笑)

気温差に体を慣らして行けば

身体も順応して行きますので

過保護思考になり過ぎない方がよい

手洗いやうがいなどもしていませんが

あまりしない方が雑菌にも強くなります

ほとんどは推奨している事と逆です

あなたが考えているよりも

身体は環境に順応しますし変化します

免疫力を薬や物で低下させる事は避けたい

TVや番組は商品を売りつける宣伝箱です

あまり過敏に反応し洗脳されないように

お互い正しい知識を身に付けて行きましょう