不安なミックス

今度ミックスの試合があります。

以前書きましたが、ミックスは一番苦手です。
心底、どうやって動いていいかわかりません。

そのことを今度組むペアに話したら、「女性はミスさえしなければいいんだよ。決めるのは男性なんだから。」と言われました。

うーん、なんだなか~。

いや、そりゃあ、ペアが決めてくれるのは嬉しいけど、
「とにかくミスをしなければいい」って。

そりゃあ、その通りなんだけど、それで女性は楽しいのかな?

まあ、守りのタイプの女性は楽しいでしょうが、
正直自分はそんなテニスをしていても、ちっとも楽しいと思えない!!
なんせ、どう見ても「守る」とは正反対のテニスしかできせんから。

ミックスは、特に前衛でどう動いたらいいかわかりません。

まあ、これはペアの行動範囲をどれだけ自分が熟知できるか、にかかっていますね。
今回のペアは、かなり動くので、自分はあまり攻めに出ない方がいい気がします。

ってことは、ミスをしないように頑張れってことか。

頑張ります…。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:08 | コメントをどうぞ

ヨガで筋肉痛

週に一回ヨガ教室に通ってます。
そして、必ず筋肉痛になります。

どうしてなんでしょう?

特に、肩甲骨周りは絶対です。
もう、次の日には「イタタ…」となります。

下半身は大丈夫なんですけどね。

先生に至っては、もう口を開けて見てるだけって感じです。
一体どうやったら、あんなポーズができるんでしょうか?

ヨガ教室のベテランの方々は涼しい顔でこなしてますが、自分はもう息も絶え絶え…。
教室が終わると、ぐったりしてます。

でも1年以上通って、本当に微かですが、体が柔らかくなった気がするので、頑張って続けなくちゃ。

自分は元来左利きのせいか、左腕の可動域が広がった気がします。
体を左右に回転させてみると、左側の方が楽に動きます。
右は痛いな~。

体が柔らかくなる近道を知りたいです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 18:28 | コメントをどうぞ

とっても寒くなってきましたね

東京は土曜日から急に寒くなりました。
それまでは結構暖かかったので油断してました。

ジャケットもちょっと薄めだったせいもありますが、土曜日の夜はあまりにも寒くて、自販機でホットドリンクを買って暖を取っちゃいました。
これからはホカロンも持っていかなくちゃ。

寒くなると、ちょっとベンチで座っているだけで凍えてしまいますもんね。
ひざ掛け、ホカロン、ダウンは本当に必需品です。

今までは暖かかったので、ショートパンツでテニスをしていたのですが、これからはしっかり下もジャージを履かなくちゃ。

でも、動きがハードになると暑くて脱いでしまうんです。
で、止まっていると冷えてくるからまた履いて。

その繰り返しです。

上着はいいんですが、下って靴を脱がなければならないから、めんどくさいんですよね~。
ファスナーで前身頃と後身頃に分かれてくれるジャージがあるといいんですけど。

ないなら自分で作ろうかな~、なんて思っていたんですが、
よーく考えてみると、そんな長いファスナーあるかな~?
大体、ファスナー付けなんて高校以来だから、全く自信がありません。

マジックテープを縫い付けてみたらどうだろう?
なんて、考えたりもしましたが、着脱の度に、べりべりうるさいか。

いっそのことメンズのMサイズ位なら、ダボダボだから、かえって着脱は楽かも。
まあ、そのままでテニスはできませんけどね。

今度ショップに行って試着してみようと密かに思ってます。
丈が長すぎる分は、ゴムで止めれば大丈夫。

でも、ものすごーく格好悪そう…。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:53 | コメントをどうぞ

もう師走ですね。

早いものでもう師走です。

今年こそは、年末、大掃除に励もうと密かに計画をしておりました。
障子も張り替えて、ベランダも窓も網戸も、あと、台所。
それからクローゼット。

考えているだけで、やらなければならない事はどんどん出てきます。
毎年、今年こそ今年こそと思っているんですけどね。

で、計画していたら、友人からテニスのお誘いがガンガン。

今年は本当にいろいろお誘いをいただきました。
ありがたいことです。

でも、でもね、大晦日だけはごめんなさい。
やっぱり参加できませんので、お断りしました。

さすがに、大晦日はね~。
離婚されちゃいます。
正月も2日にテニスがあるし。

それにしても、大晦日までテニスができるなんて、びっくりです。

本当は大晦日までやりたいんですよ!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 18:19 | コメントをどうぞ

今日も筋肉痛~

今日はあちこち筋肉痛です。

昨日は3週間ぶりのヨガでした。
2週間ほど、仕事が忙しくなって行けなかったんです。

ヨガ教室の始まる時間は、自分にとって結構ぎりぎりなので、ちょっとでも残業が入ると行けなくなってしまいます。

今回は、「もうこれ以上休んではいけない!」と自分に渇を入れ、残業になりそうなのを頑張って収め、なんとかヨガに行ってきました。

いやー、半月丸々やっていなかったので、辛い辛い。
半月休んでいたからか、寄る年波か、以前できていたポーズができない!!
ポーズを止めている時間が辛い!!

「もうダメ!!」と何度思ったことか。

本当に、どうしてこんな思いをしてまで、ヨガに通っているんでしょう。
終わった時にはもうくたくたでした。

で、翌日の今日。
あちこちが痛い。
きっと明日はもっと痛いでしょう。

特に、肩甲骨周りが痛いな~。
それだけ動かした、というべきか。
それだけ普段全然動かしていない、というべきか。

もっと簡単に体を柔らかくする方法ってないものでしょうかね~。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:48 | コメントをどうぞ

コーチ、降格しないでね~!

この週末は殆どテニスができませんでした。
どうしても抜けられない予定が入っていたので仕方がないのですが、やっぱり物足りない!

ムリして入れることもできたのですが、そうすると自分がもういっぱいいっぱいで、疲労困憊です。
そうはいっても、土曜日に4時間練習ができたので良しとしなくては。

自分がお世話になっているスクールで、このところ知人の退会が相次いています。

皆さん、自分のお仕事の都合(転勤とか異動とか)ということで、本人も残念そうです。
自分も本当に寂しいです。

特に、自分のクラスの方は、初めからご一緒していたので、寂しいことこの上なしです。
自分のクラスは、コーチが1人に定員が8人なんですが、今回一人辞められるので、最初からずっといるのは自分ともう一人になってしまいました。

このクラスは、自分にとってハードルが高いので、かろうじてしがみついているというか、残留させていただいている状態なので、降格させられてもおかしくありません。
だから、馴染みの方がいて下さると心強いんです。
振替で新しい方がいらっしゃると、「ごめんなさい」連発です。

コーチからも、「動きが違う!」とはよく言われます。
レッスンの説明の時も、噛んで含めるように丁寧に説明してくれます。

昼間は仕事があるので、どうしても今の時間しかレッスンに参加できないので、「クラス降格」なんて言われたら、本当にどうしよう~。

そんなことにならないように頑張っているつもりなんですが、以前もここで書いたように、レッスンの前には気を付けている事が、途中からすっかり頭から抜けてしまって、レッスンが終わった後に深く反省~、の繰り返しなので、進歩ありません…。

コーチ、どうか降格しないで下さいね!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:49 | コメントをどうぞ

相変わらずの有言不実行

毎週末テニス三昧ですが、平日もテニスができたら嬉しいな~、と最近特に思うようになりました。

スクールも含めて、金・土・日とテニスをしていますが、月~木曜日までは全然やってません。
土日に、「ああ、こうやってみよう」などといろいろ考えて試したりもしているのですが、
その後、月曜日から全くテニスをしないので、週末にやったことを、頭も体もすっかり忘れてしまうようです。

次の週末に、「ああ、これを試してみるんだった」とか、「以前このことを考えていたっけ」なーんて思いだすのですが、
毎週その繰り返しです。

だから、ちっとも成長できません。

先週の練習の時、一緒にテニスをしている方とその話になり、
「週末に集中してテニスをするよりも、1日おきにテニスをした方が、絶対に上達する」という意見で一致しました。

忘れている時間が短いですもんね。
その分、思い出すのも速いし。

でも、今はまだ平日テニスができないし…。
うー、平日テニスができる人が羨ましい!!!

まあ、できないものは仕方がないし、人のことを羨んでも何にもならないので、できる事を考えます。

となると、やっぱり朝練しかない。
毎日、仕事帰りの電車の中で、「朝練しよう」と思うのですけどね~。
どうも、有言不実行でダメダメです。

短時間でも、トレーニングだけでも、ほんの少しだけでも
やらないより、やった方が断然、マシ。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:09 | コメントをどうぞ

連れには内緒です

いやー、先週末はテニスに頑張りました!
やっぱり金・土・日はテニスをしないとね♪

でも、日曜日に友人と会ってその話をしたら、「あんた、いつ家事やってんの?」って、それはそれは冷たい視線を浴びました。

いや、頑張ってスキマ家事やっているんですよ、これでも。

テニスとテニスの合間に、シャワーを浴びてついでにお風呂掃除とか、洗面所掃除とかね。
朝だって、休日だからと寝坊なんてしません。

いつもと同じ時間に起きて、洗濯ガンガン!!
休日は、お天気さえ良ければ平日よりも洗濯機を多く回しますからね。

ただ、金曜日のスクールの後、次のクラスを受講したいと今密かに企んでいて、そうなると、もう土曜日の朝は起きれないかも~。

もう1レッスン受けようか、迷っているんです~。

受けたい!
でも、金銭面で厳しい!
(大体、それ以外にもヨガだ書道だと、本当に金食い虫だしなぁ)

連れに相談すればきっと、「どれかを一つ減らして」というに違いありません。
(自分が、逆の立場だったら絶対に言います!!)

でもね、でもね、動けるのはもう本当に今のうちなんですよね~。
自分の背後に、動けなくなる自分が影のように潜んでいる気がするんです。

自分の周りの同年代の方々も、大体同じことを言いますね。

せめて、一年だけでもやってみようかな~。
やってみたいな~。
こっそりやっちゃおう、かな。

いえ多分、やっちゃうでしょう。

連れには、内緒です。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:44 | コメントをどうぞ

今週はテニス三昧♪です

先週は、スクールでしかテニスができなかったので、体がムズムズしています。

その反動で、今度の週末はテニスが一杯♪
もう、週末はテニスだらけです。

家事は、その隙間をぬってちょこちょこ。

でも先週、殆ど動いていなかったので、自分の体力がとっても心配です。
しかも今週は、火曜日のヨガがお休みだったので、なおさらです。

こんなことを言うと、みんなに笑われますが、
自分は本気なんですよ~。

筋トレをしているわけではないし、それなりに高齢なので、運動量が減れば、筋肉はあっという間に落ちてしまいます。
若い頃は少しくらい運動しなくても、それほど急激には落ちませんが、歳を取ると本当にガッと落ちていきます。

それが嫌なら筋トレしろよ、ってことなんですが、それがなかなか~。
朝練だってもうご無沙汰もいい所です。

これを読んでくださっている55歳以上の方なら、多分同意してくださると思うんです。
35歳くらいまでは、「体力がなくなったな~」と思っても、今の比じゃなかったですもん。

水泳、もう一度始めようかな~。
でも、時間の調整が難しいし。
あまり予定を入れてしまっても、続かなければ仕方ないし。

「続ける」ことは一番大切だと思うので、続けられるスケジュールをしっかり組みたいと思ってます。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:06 | コメントをどうぞ

週末は全然テニスができませんでした~

先週末は、全然テニスができませんでした。
かろうじて、何とか金曜日の夜中のスクールには行けましたが。
本当は土曜日の朝、自治体のテニスコートを取っていたのですが、あいにくの雨で中止。

日曜日には、娘の成人式の写真を撮る予定だったので、土曜日に母を東京に呼んで、写真を撮ってもらうホテルに宿泊。
そのために、土曜日から着物をホテルに持っていかなければならず、ちょっとバタバタしてしまいました。

実は、日曜日は仏滅だったので、そのホテルで結構式はないだろう、と思って、この日を予約したのですが、
とーんでもない!
10組位あって、ちょっとびっくりです。

まあ、自分も別にこだわりませんが。

それでも結婚式が少ない分、成人式の前撮りの予約が20組は入っていたそうです。
そのせいか待合所は、と~っても豪華でした。

20組も入っていると、着付けから写真までやはり時間がいろいろかかってしまい、殆ど一日仕事になってしまいました。

早目に終わったら、スクールの振替に行ってこようと思っていたのですが、疲れてダウンしてしまいました。
別に自分は何もしていないんですけどね。

成人式当日は、着付けが終ったら親はもう何もすることがないでしょうから、
それを考えると、今回の方が何倍も疲れてしまいました。

女の子が一人でよかった~。

さあ、今週末からは、またいつも通りの、テニス三昧の週末に戻れます!!
めでたし、めでたし。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:52 | コメントをどうぞ