月別アーカイブ: 2020年11月

優勝するためにどうするの?

偉そうに優勝宣言しましたが気持ちだけで優勝できる訳もなく
きちんと明確に行動しなければベスト8すら怪しいです。

という訳で優勝するためには一体何が
必要なのか具体的に考えてみました。

今後まだ増えていくとは思いますが現段階では

①65キロまで痩せる。
②休みの日は9時から15時までテニスをする。
③自分が勝てない相手と試合をする。
 の3つとなりました。

まず①ですが僕は身長が173cmなのに対し前回の大会では71キロと
明らかにオーバーウエイトでこれではほんのちょっとスクワットをしただけで
膝を傷めてしまっても仕方ないですね。

なぜ65キロにしたのかというとテニス動画に出てくる
日本人男子プロがものすごく筋肉がムキムキで絞れている時の体重が
その選手の適正体重なことがほとんどだからです。

つまり身長173cmの僕の適正体重はというと66キロなのですが
筋肉はまあまあレベルしかないのでその分1キロ引きました。

もちろん次の大会の頃には筋トレもしっかりやって筋肉もどんどん増やして行きたいと思います。

次に②ですが休みの日は9時から12時までテニスをして終了というのが
休みのお決まりだったのが単純に短いですし相手は僕より年配の方しかいません。

午後からは僕よりうまい人たちがたくさん来るのですがその頃には
体力が切れていてボロボロではありませんが満足してしまっていて
帰宅するというパターンでした。

つまり3時間はテニスをしていることになりますが
大会で優勝したいにしては全然足りていないですよね。

そしてこれが一番重要だと思うのですが③についてです。

大会が近付くとシングルスの練習をするのは当たり前ですが
相手の方が僕が負けるない相手ばかりでした。

そこで僕よりも若いコーチに相手をしてもらいボコボコにしてもらって
負ける屈辱を味わっていつでも「もっとがんばらなければ」という気持ちを
持ち続けるようにしたいと思います。

もちろんテニスは趣味で楽しむことも大事ですが今回の敗戦が
非常に情けなくテニス歴ももう17年ですからそろそろけじめの
優勝をするんだということを強く胸に、そして有言実行したいと思います。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 00:56 | コメントをどうぞ

優勝宣言

11月の最初の大会後テニスは週1度程度にして膝の回復に努めました。

しかし残念ながら痛みが消えることはなく正座やあぐらなど
床に座ると少しの時間で強めの痛みが出てしまうくらいです。

ひねったり肉離れなどひどい状態ではありませんが
間違いなく今までの人生で最大に膝を傷めてしまったという状態でした。

整骨院にほぼ毎日通い以前胃痛のためにもらった
痛み止めを飲みながら試合に臨みました。

こちらの大会も最初は3人でのリーグ戦でした。

初戦の方は30代後半くらいのスラッと背の高い方で
同ランクのダブルスの大会で優勝しているなど実力者です。

試合中は痛みはなかったのですが怪我のことが気になり
緊張していないにも関わらずなんだか投げやりになってしまい
自分のプレーをすることが出来ず3-6で敗退しました。

今大会ではなんとか2試合目もプレーすることが出来て
負けたのが悔しくてなんとか自分のプレーをすることが
出来て6-0で勝ちました。

すでに両大会結果が出ており僕に勝ったお二人は共に次の試合を
棄権しており40オール4回をすべて落としたことに加えて
こちらも17年のテニス人生で初の出来事となりました(笑)

まとめると膝の痛みが思っていたよりもかなり重症で
間違いなく自分の人生の中で一番傷めてしまいました。

治るまでに少なくとも丸1ヶ月は休養に当てることになりそうです。

この膝の痛みにはスクワットの仕方の間違いもありますが
体重の増加という怠慢もありますし何より最初のリーグ戦も
突破できないという事態を久しぶりに味わって非常に情けない
気持ちがしました。

という訳で来年のこの大会で

必ず優勝する

そして11月の最初にあった大会は1年に4回ありますので

一度は必ず優勝する

ということを目標に精進して行きたいと思います。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 00:25 | コメントをどうぞ

最近の大会の結果は?

ご無沙汰しております。お久しぶりです。テニスキです。

すっかり大会の成績報告のブログになってしまいましたが
そんな中でも毎日200人近い方のアクセスがあり非常に
うれしく励みになっています。ありがとうございます。

さて最近は11月の最初と終わりに計2回大会があり
まずは最初の試合の結果からお知らせしたいと思います。

最近脚を鍛えたくてフルスクワットをバーベルを担いで
やっていたら両膝を傷めてしまい棄権しようか悩みましたが
なんとか出場しました。

結果は2-6。

動きはそれほど悪くなくむしろ71キロの体重の方がよっぽど問題でした(笑)

膝の痛みは試合中はアドレナリンが出ていたからか感じなかったのですが
試合後はひどく痛みその後の試合を棄権したほどでした(最初は3人でのリーグ戦)

試合中痛みを感じなかっとは言えやはり悪影響はあったようで
この試合では4回の40オールがあったのですがすべて落とすという
17年のテニス人生で初の出来事がありました。

もちろん相手の方が実力者ではありましたが怪我がひどくなくても
40オールのような緊張する場面ではそんなひどくない怪我でも
プレーに悪影響を及ぼしてしまうのだなぁということがわかりました。

前回の大会では3回も勝ち最後は第1シードの方に善戦するという
これいじょうない結果でここ1年ほど最初の3人でのリーグ戦突破が
安定していたことを神様に

「調子に乗るなよ」

とバシっとデコピンされたような気持ちになりました。

11月後半の大会に続きます。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 23:38 | コメントをどうぞ