今回はシングルスも

昨日は普段と違った週末テニスでした。

まず左利きビッグサーバーの方と組んで6-2で勝ちました。

なんとこの方お年は64歳だそうで昔はバレーボールを
やっていたらしくそれがビッグサーブに繋がっているそうです。

僕も彼ぐらいの年齢になっても「ビッグサーバーですね」
と言われるよう筋トレがんばりたいと思います(笑)

2試合目はストロークが得意な方と組み6-2でした。

次は大会が近いこともあり久しぶりにシングルスを2試合しました。

あまり打ち込まず丁寧なプレーを心掛けた所6-0、5-1で勝つことが出来ました。

最後にもう1試合ダブルスをやって6-1で勝ちました。

シングルスの影響で右ふくらはぎに少し違和感が
あったのですが特に問題なく勝てて良かったです。

普段はダブルス5試合の週末なのですが
今回珍しくシングルスと合わせて計5試合となりました。

シングルスはスコア的にはとてもイージーな試合に
見えると思うのですがすべてのゲーム30オールには
なっていたと思います。

大会は今週末なので油断せずまたがんばりたいと思います。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 20:55 | コメントをどうぞ

どのくらいがベスト?

昨日は5試合しました。

1試合目はストロークはいいのですが
ボレーが苦手な方と組んで6-4で勝ちました。

相手は左利きビッグサーバーの方だったのですが
キープを続けて1ブレイクをものにし勝つことが出来ました。

2試合目は左利きビッグサーバーの方と組んで
すべてのサービスゲームをキープし
2回ブレイクして6-3で勝ちました。

3試合目は誰と組んだのか、相手は誰だったのか
すっかり忘れてしまいましたが6-3で勝ちました。

以前ならその日1日5試合分のスコア、誰と組んだか、
相手は誰だったのかなど当たり前のように覚えていたのですが
遂に覚えられなくなってしまいまたも老いを感じております(笑)

4試合目はストロークは良いのですがボレーが
苦手な方と組んで女性二人と対戦しました。

相手の方々はA級クラスで上手ではあるものの
女性ですから勝ちたかったのですが
3-6で負けてしまいました。

5試合目はよく同じ大会に出場している方と組みました。

4試合目の中盤からかなりの疲れを感じており1ゲームに2回ダブってしまうなど散々で
2-5の大量リードを許してしまいましたがそこからいっっっさい話すのをやめて体力を
温存した所6-5で勝つことが出来ました。

最後は40オールとなり両方にマッチポイントとなり
どっちが勝っても全くおかしくなかったですから勝てて本当に良かったです。

この日は5試合やって4勝1敗であと1勝すれば
全勝の日でしたから4試合目の敗退がとても悔やまれます。

相手ペアは女性でしたからなおさらですがお互い
疲れきっていたのでこればっかりはうらみっこなしと言う感じですね。

4試合目も5試合目のように一言もしゃべらずに
プレーしていたら結果は違ったのかも知れません。

ただ楽しくおしゃべりしながらプレーすることこそ
テニスの醍醐味だとも思うのでどのくらいしゃべり
どのくらい黙るのか悩み所です。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 20:12 | コメントをどうぞ

不名誉な久しぶり

GW最後の祝日の日は4試合行いました。

1試合目はたまに来る年配の女性と組んだのですが
ボレーをなかなか決めてもらえずしかも相手ペアは
二人共男性だったのでボールのスピード的にもきつく
3-6で負けてしまいました。

2試合目はGWだからか人数が少なかっため僕よりも
一回りくらい若いコーチが相手となって1-6で敗退。

このコーチ若いのにきちんと接待テニスが出来て
素晴らしかったのですがそれだけにこの敗戦はショックでした(笑)

3試合目はまたもミックスとなりました。
相手の方々は別にうまくない訳ではないのですが
けっこう年配ではあったので6-0で勝ちました。

最後の4試合目は1試合目同様たまに来る女性と
そのお友達のマダム達と対戦して4-6でした。

3試合目まではものすごく元気で

「今日はいつもより多く試合がこなせそうだ」

なんて思っていたのですが4試合目ではぐったり疲れてしまって
これまでの快調さ体の軽さはなんだったのだろうと感じてしまいました。

これもあれもそれもどれも歳が原因でしょうね(笑)

1勝3敗と負け越してしまいましたしは
久しぶりに不完全燃焼な日となってしまいましたorz

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 19:51 | コメントをどうぞ

縄跳び1000回チャレンジ

昨日は5回目の全勝の日となった訳ですがそれに一役買ったかも
知れないトレーニングがありますので紹介したいと思います。

それは「縄跳び1000回チャレンジ」です。

ルールは
①縄跳びを前跳びで1000回跳べるまでの時間を競う。
②好きなだけ休憩、水分補給することは出来るが1000回跳ぶまで
 その場から離れない(食事する、外出するなどは出来ない)

というものです。

僕の最高記録は19分なのですがYouTubeで似たようなことを
している方がいないか探してみた所白人の方が6分で達成していました。

ルール①に時間を競うと書いていますが他人と競うのではなく
自分ベストを超えられるよう日々努力していけば必ずテニスに
役に立つと思いますので是非お試し下さい。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 21:03 | コメントをどうぞ

少し成長

昨日の祝日ダブルスは6試合やって6-1、6-2、6-1、6-0、6-1、6-0でした。

GW初日だからか普段の半分くらいしか人がおらず
4試合目までは4人で総当りで試合をしました。

2試合目は82歳の最高齢の方と組みましたが楽に勝ててよかったです。

特筆するは6試合目。

以前からお伝えしているように5試合すべて勝てたらその日は
「全勝の日」としているので5試合終わった時点で帰ろうとしました。

僕の通っているスクールの週末と祝日は9時から営業しており
みなさんダブルスをやるのですが午前に来る方があまりレベルが高くなく
午後からくる方々はレベルが高いです。

僕はもちろん午前側です(笑)

この日は人数が少なかったため午後からの方が一人午前のメンバーに
加わって試合をすることになったのですがこの方の強いこと。

ファーストサーブはおそらく170キロくらいあり
セカンドでも僕のファーストサーブよりも速いくらいです。

「全勝の日」で帰れると思っていたらその方と試合をすることになってしまって

せっかくの「全勝の日」が・・・

と負けを覚悟していたのですがその方と組むことが出来て6-0で勝ちました(笑)

試合中「普段よりボレーが決まれない」と思うことが度々ありました。

理由を考えてみた所ペアの方のボールがサーブに限らずストロークも
速いので普段よりも速く相手ボールが帰ってきます。

その分ボレーに角度がつけられず相手に取られてしまっていることがわかりまた勉強になりました。

この日が5回目の「全勝の日」となりました。
ただ6試合しての「全勝の日」はこれが初めてのように思えます。

また少しだけ成長出来たでしょうか。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 20:47 | コメントをどうぞ

GW中が勝負

昨日の週末ダブルスは3試合行いました。

1試合目のペアの方は悪い人ではないのですがすごくボレーが苦手で
1ゲームに2回くらいはミスるので負けを覚悟したのですが僕の調子が
とても良くペアの方もミスがなく逆に粘り強いくらいで40オールを
2回取れたこともあってなんとなんと6-0で勝ってしまいました。

相手のペアの方々は足が速くよくボールに追いつく方達でしたからまさか6-0で勝てるとは。

2試合目は最近よく組む左利きビッグサーバーの方と。

年齢は60歳近いとは思うのですがそんな訳で先にサーブをやってもらいました(笑)

その代わりボレーはきちんと僕が決めますよ。

まだまだ僕の調子は良くペアの方も実力者なのでなんとまた6-0で勝ってしまいました。

この試合では人生初のフォアのポール回しをすることが出来てまさに完璧でした。

3試合目は最年長82歳の方と組みました。

僕の調子はまだ良かった・・・と言いたい所でしたが
2-0となった辺りから調子の良さにも陰りが。

また急に風が吹き始め向かい風側でサーブをすると
僕のみならずみなさん全然キープが出来ない状態に。

リードを守りきれず3-6で敗退となりました。

今回は自分がきちんと良いプレーが出来ればペアの方がテニスがあまりうまくなくても勝てるということ。

またいいプレーが出来ていてもきちんと痩せていなければすぐ疲れてしまって続かないことがよくわかりました。

最近少し体重が増加気味なのでGW中にテニスをしまくって痩せたいと思います。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 21:24 | コメントをどうぞ

制限も視野に入れて

今日のダブルスは全部で4試合やりました。

1~3試合目はすべて昨日書いた左利きの
ビッグサーバーの方と組み6-4、6-0、6-1でした。

ペアの方はサーブもストロークも全然僕よりも速いのですが
おそらく年齢は60歳くらいで昨日同様かなりの疲れが感じられ
特にボレーのミスが多く1試合目は競りましたがそれ以降は勝てました。

自意識過剰かもしれませんが

「ペアの子うまいし手抜こう」

という気持ちが感じられこの方と組むと大体競ります(笑)

最近はそれも視野に入れて油断せずプレーしています(笑)

4試合目は僕がスクールを休会している間に会員になった方と初めて組みました。

ボールが早くタッチもよく特にフェデラーばりのライジングショットは
スピードがありつつストレートからクロスまで幅広くそれに助けられて
6-3で勝つことが出来ました。

特に僕の最初のサービスゲームでは体は問題なかったのですが
頭が疲れてしまっていて意味なく攻めてしまい0-40となったのですが
そこからペアの方に助けられてキープすることが出来ました。

あと1勝すれば5試合でもし勝てれば「全勝の日」
となったのですが疲労のことも考えて帰りました。

年齢的にたくさんの試合がこなせなくなって来たので

「5試合全部勝ったら全勝」

というのはあまり深く考えないので

「今日は全部勝ててうれしかったなぁ」

くらいの気持ちで充分なんですけどね。

先週7試合やって次の日熱が出てしまったので
今度からはどんなに調子が良くても週末のダブルスは
1日5試合までとしたいと思います。

今日は4試合と少なめでしたがその分
筋トレを集中して行うことが出来て良かったです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 13:43 | コメントをどうぞ

そりゃそうだ

本日のダブルスは1試合目は左利きの
ビッグサーバーの方と組ませて頂き6-3でした。

ペアの方が脚に来ていたようでボレーに精彩を欠いていましたが
僕はこの日好調で動きがよくなんとか勝つことが出来ました。

2試合目は珍しくミックスダブルスとなりました。

YouTubeのとある動画で観たのですが女性は肩からそれ以上
高い位置くらいのボレーを体の構造上打ち込めないそうです。

確かに今回の試合のお二方もそんな感じがしましたがみなさんはどう思いますか?

3試合目は4-6で負けました。

ペアの方がボレーのグリップが厚くボレーミスが
1ゲームに2回ほどあるので勝つのが厳しかったです。

最後の4試合目はペアの方が強打の持ち主なのですが動きが悪く
凡ミスが多めでボレーがちょっとという感じでしたがなんとか勝ちました。

この日は寝不足でかなり疲れてはいたのですが調子がよく
なぜだろうと不思議だったのですが帰宅して風呂に入る前に
体重を計った所70キロを切っていて納得しました。

ただ週末テニスに行くことはわかりきっているんですから
もっと早く寝て次の日そなえるべきですね。

YouTubeは早めに切り上げます(笑)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 20:40 | コメントをどうぞ

違って安心だけど

ようやく先週末のテニスについてです(笑)

久しぶりに7試合やって3-6、6-2、6-0,2-6、6-1、6-3,5-7。

1試合目は普段は午後から来るからが午前中にいてそのペアの方も
強敵でこれいじょうないくらい強豪ペアとなりスコア以上に大きな差で
負けてしまいました。

2~4試合目はペアの方も相手の方も年配の方になることが多く
勝敗がコロコロ入れ替わる展開となりました。

最後の3試合目は3人の方と各試合ペアを入れ替えてこの結果でした。

この日はファーストサーブがかなりの不調で30%くらいしか入りませんでしたが
反対にセカンドサーブが好調で7試合やったのに2回しかダブルフォルトがなく
なんとか勝ち越すことが出来ました。

どうもトスが前過ぎることが原因のようなのでかなり
手前にして見たのですがなかなか定まらず模索中です。

早くちょうどいい所がどこなのかわかるといいなぁ。

さて問題は次の日なのですがその日も快晴で絶好のテニス日よりでしたが
起きた瞬間喉に強めの痛みが。

おかしいなと思いつつも自宅を出てスクールに向かっていたのですが
体がだるく熱っぽく頭痛もして来てしょうがなく家でゆっくりすることにしました。

その後熱が出始め頭痛がひどくなり

「遂にコロナになったか・・・」

と思ったのですが職場にあった検査キットを使ったところ陰性で
次の日は仕事で問題なく業務をこなせたのでただのテニスのやり過ぎに
よる疲れでした(笑)

記憶が正しければ以前3連休で3日連続テニスをし
計17試合ダブルスをしたのが最高成績だとは思うのですが
たった1日だけダブルス7試合しただけでこの体たらくはなんなのでしょうか(泣)

筋トレをしていてきちんと効果が出ているにも関わらずこんなことでは
もし筋トレをしていなかったら今頃どうなっていたのかと思うとゾッとします。

もう筋トレに限らずダイエットとか睡眠とか出来ることは
すべてしなければ昔の自分を取り戻せそうにはありませんね。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 21:18 | コメントをどうぞ

この全勝はノーカウント

さて今回は先週の土日テニスについてです。

雨で1日しかテニスが出来ませんでした。

以前の僕ならけっこうイライラしてのと思うのですが最近は筋トレに
はまっていることもあり雨の日は筋トレしようと思えるので冷静に行動出来ています。

さてそんな日曜日だけのテニスとなりましたが結果は6-1,6-3,6-3。

たぶん初めてだと思うのですがこの日は3試合とも同じ方と組むことになりました。

ペアの方は小柄ですが最近ラケット変えたことでストロークがかなりの
パワーアップをしており後衛を安心してまかせられました。

3試合全勝としましたが以前書いたように5試合して全勝なら
ようやく全勝の日と言えると決めたのでこの日は全勝の人は
言えませんね。

もう2試合がんばればよかったですが疲労困憊でこの日は3試合で終わりました。

5試合くらいなんなくこなせる様に鍛え直さねば。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者テニスキ 20:50 | コメントをどうぞ