草菇有哪幾種吃法 草菇有哪些營養價值2

做法:

將草菇放入碗內,沖入開水,用盤子蓋嚴,待草菇泡發後撈出,原湯留碗內澄清備用。 把草菇放入溫水盆中,用指甲摳洗去根蒂,撕去表皮,再用清水漂洗數遍,洗净泥沙,置於碗內備用。 將雛母雞肉剁成4釐米見方的塊,放入小盆內,加入草菇、澄清的草菇湯及精鹽、醬油、紹興酒、白糖、熟雞油、濕澱粉、蔥段、薑片,拌勻,上屜用旺火蒸20分鐘左右取出,揀去蔥薑,盛入盤中。

三、煮湯

草菇竹笙湯

原料:草菇250克、竹

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笙25克、干貝少許、豬骨湯。

做法:

竹笙用清水泡發,洗净剪成小段。 干貝洗淨加入清水泡一下。 將草菇洗凈後對半切開。 鍋里加入骨湯和干貝煮10分鐘后,加入竹笙和草菇煮開。

草菇絲瓜湯

原料:草菇20克,豆腐(北)100克,絲瓜480克,薑5克,鹽3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,雞粉2克。

做法:

乾草菇洗淨浸軟,切去硬的部分,然後擠乾水; 將板豆腐切成薄片待用; 把水燒開,放下油,下絲瓜焯至僅熟撈起,浸冷滴乾水; 豆腐放入焯過絲瓜的開水中焯3分鐘,撈起滴乾水; 放下草菇煮4分鐘,撈起沖洗净,擠乾水; 下油爆薑,加水煮開; 放下材料再煮開,略煮片刻至絲瓜熟透,下鹽、味精、香油、胡椒粉、雞粉等調味即可。

四、燒

草菇燒豆腐

原料:豆腐200g,草菇100克,青椒少許,小紅辣椒少許,蠔油15ml,鹽2g,薑片3片,清水少許。

做法:

豆腐切片; 青椒、小紅辣椒切片; 草菇洗净切片; 煎鍋中倒油燒熱,先爆香薑片,再放入豆腐片煎至兩面金黃; 炒鍋中倒油燒熱,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均勻; 加入耗油和清水,炒勻後轉小火,燒約5分鐘至入味; 最後放入青椒和小紅辣椒,翻炒幾下,加鹽調味即可。

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五、烩

牛柳烩草菇

原料:牛肉、草菇、辣椒、蒜頭、蔥、辣椒醬、生粉、精鹽、雞精、清水、食用油。

做法:

牛肉切成片,加入生粉,精鹽,食用油,辣椒醬拌勻腌制半小時; 草菇洗凈後對每朵切成四小塊; 辣椒,蒜頭切成粒蔥切段; 鍋內熱食用油,加熱后倒入醃制過的牛肉,大火炒香至變色斷生即撈出備用; 鍋內留少許油,倒入蒜粒和辣椒粒爆香; 加入草菇翻炒; 翻炒至草菇變軟時加入精鹽調味; 倒入牛肉,調入雞精一起快速翻炒; 快速調入水澱粉勾芡,收汁即可,最後撒入蔥段拌勻盛出。

 


カテゴリー: 2H2D持久液官网 | 投稿者gdeghger 10:32 | コメントをどうぞ

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