週末、寒かったですね～。
土曜も日曜も雨が降っている中テニスをしていたので、もう冷え冷えでした。
月曜日は「いいお天気になる」と天気予報で言っていたので、洗濯に頑張りました。
けれど、「いいお天気」に気を取られて、大切なトコロを見落としていたのです。
月曜日は、確かにいいお天気でしたが、が、
「物凄い風」でした。
もう体感温度は絶対に氷点下！ってくらい風が凄かったです。
「お天気が良くて風が物凄く吹いている」って、テニスにとっては最悪のコンディションと言えるのではないでしょうか。
強風時に一番苦手なのは、なんといってもサービスです。
風上からは絶対に入る気がしません。
風上からのサービスが入るのが不思議でなりません。
というわけで、風下からサービスをさせていただきました。
情けないな～。
ほんとトホホです。
強風の中でのテニスは寒かったし、人数の関係で殆ど休憩なしだったので、疲れました。
その上、スクールの振替が～。
もう、今週で今期が終わるので何とか消化しなければ、と、その夜レッスンに行ってきました。
あ～、やっぱりインドアはいいな～。
やっと週末です。
今週は長かった～。
仕事も忙しい上に、夜、予定がガチャガチャ入って、家に着くと、もうそのまま床で寝てます。
今週は何回朝シャンをした事か…。
うれしい～！！！
待ちわびた週末です！
しかも3連休だし。
テニスの予定もガッチリ入ってますが、大掃除の予定を全く入れていません！
今年こそは「障子を張り替えよう」と思っていたのですが、早々に諦めました。
もっと絶対にやらなければならない所から手をつけなくちゃ。
（って、穴の開いている障子の張り替えって、手を付けなくていいのかな？）
ただでさえ、寒くてやる気にならないのに、テニスの合間にやろうと考えていること自体が間違いかも。
まあ、大掃除の事はおいておいて、
今日のスクールのレッスン。
何を課題にして取り組むか、きちんと確認しなくちゃね。
キチンと冷静にスピンの練習しなくちゃ。
先週、コーチは「そのスピンで大丈夫」と言って下さいましたが、自分としては全然へっぽこです。
あんなスピンはスピンじゃない！
相手にとって全然怖くないと思うんです。
もっと、しっかり伸びるスピンが目標です！
年末はやっぱり忙しいです。
このところずっと残業で、その上、忘年会なんてやるもんだから、もうヘロヘロです。
先週は、金曜日のスクールが結構ハードでして、家に帰ってバタンキュー。
翌日、昔からの知人のお誘いの練習会に参加したら、皆さんがとてもお上手で、4時間の練習でグロッキー。
でもそのあと、もう一つ練習会があったのでした。
最後の練習会は隣の自治体のコートなので、本当に本当にぼろ雑巾のようになって、帰ってきました。
いやー、物凄く疲れました。
日曜日、知人と出かける用事があって、それに時間を取られてしまったので、日曜日の練習会はお休みさせてもらいました。
こんな毎日が続いたら体が持ちませんが、それでも、たまにはクタクタになるまで練習するのもいいと思います。
金、土と上手な方々と練習できたので、ヘロヘロになりながらも自分の今の課題がどんどん見つかって、精神的には充実してます。
今度の金曜日には、先週見つけた課題をしっかり頭に入れて練習したいと思います。
今、スクールでシングルスの練習をしているのですが、「次回はこんなことを試してみよう」といつも思うのです。
本当は、レッスン中にそのことに気づいて試してみれば一番いいのですが、レッスン中はもう打つことで頭の中が一杯で、
それどころではないんです。
（いや、本当はそれじゃいけないんは十分わかってます。わかってますが、できないんです～）
前回の、自分の課題は「キチンとコースに振る」でした。
今回の課題は、「ショートを混ぜる」です。
出来たら、「緩急も混ぜる」も入れたいところ。
自分のボールは、一辺倒なので相手の方がすぐに慣れてしまうんです。
しっかり自分から「緩急を取り混ぜて」返球したいところなんですが、相手に攻められるのが怖くて、なかなか「緩」ができないんだな～。
今度ミックスの試合があります。
以前書きましたが、ミックスは一番苦手です。
心底、どうやって動いていいかわかりません。
そのことを今度組むペアに話したら、「女性はミスさえしなければいいんだよ。決めるのは男性なんだから。」と言われました。
うーん、なんだなか～。
いや、そりゃあ、ペアが決めてくれるのは嬉しいけど、
「とにかくミスをしなければいい」って。
そりゃあ、その通りなんだけど、それで女性は楽しいのかな？
まあ、守りのタイプの女性は楽しいでしょうが、
正直自分はそんなテニスをしていても、ちっとも楽しいと思えない！！
なんせ、どう見ても「守る」とは正反対のテニスしかできせんから。
ミックスは、特に前衛でどう動いたらいいかわかりません。
まあ、これはペアの行動範囲をどれだけ自分が熟知できるか、にかかっていますね。
今回のペアは、かなり動くので、自分はあまり攻めに出ない方がいい気がします。
ってことは、ミスをしないように頑張れってことか。
頑張ります…。
週に一回ヨガ教室に通ってます。
そして、必ず筋肉痛になります。
どうしてなんでしょう？
特に、肩甲骨周りは絶対です。
もう、次の日には「イタタ…」となります。
下半身は大丈夫なんですけどね。
先生に至っては、もう口を開けて見てるだけって感じです。
一体どうやったら、あんなポーズができるんでしょうか？
ヨガ教室のベテランの方々は涼しい顔でこなしてますが、自分はもう息も絶え絶え…。
教室が終わると、ぐったりしてます。
でも１年以上通って、本当に微かですが、体が柔らかくなった気がするので、頑張って続けなくちゃ。
自分は元来左利きのせいか、左腕の可動域が広がった気がします。
体を左右に回転させてみると、左側の方が楽に動きます。
右は痛いな～。
体が柔らかくなる近道を知りたいです。
東京は土曜日から急に寒くなりました。
それまでは結構暖かかったので油断してました。
ジャケットもちょっと薄めだったせいもありますが、土曜日の夜はあまりにも寒くて、自販機でホットドリンクを買って暖を取っちゃいました。
これからはホカロンも持っていかなくちゃ。
寒くなると、ちょっとベンチで座っているだけで凍えてしまいますもんね。
ひざ掛け、ホカロン、ダウンは本当に必需品です。
今までは暖かかったので、ショートパンツでテニスをしていたのですが、これからはしっかり下もジャージを履かなくちゃ。
でも、動きがハードになると暑くて脱いでしまうんです。
で、止まっていると冷えてくるからまた履いて。
その繰り返しです。
上着はいいんですが、下って靴を脱がなければならないから、めんどくさいんですよね～。
ファスナーで前身頃と後身頃に分かれてくれるジャージがあるといいんですけど。
ないなら自分で作ろうかな～、なんて思っていたんですが、
よーく考えてみると、そんな長いファスナーあるかな～？
大体、ファスナー付けなんて高校以来だから、全く自信がありません。
マジックテープを縫い付けてみたらどうだろう？
なんて、考えたりもしましたが、着脱の度に、べりべりうるさいか。
いっそのことメンズのＭサイズ位なら、ダボダボだから、かえって着脱は楽かも。
まあ、そのままでテニスはできませんけどね。
今度ショップに行って試着してみようと密かに思ってます。
丈が長すぎる分は、ゴムで止めれば大丈夫。
でも、ものすごーく格好悪そう…。
早いものでもう師走です。
今年こそは、年末、大掃除に励もうと密かに計画をしておりました。
障子も張り替えて、ベランダも窓も網戸も、あと、台所。
それからクローゼット。
考えているだけで、やらなければならない事はどんどん出てきます。
毎年、今年こそ今年こそと思っているんですけどね。
で、計画していたら、友人からテニスのお誘いがガンガン。
今年は本当にいろいろお誘いをいただきました。
ありがたいことです。
でも、でもね、大晦日だけはごめんなさい。
やっぱり参加できませんので、お断りしました。
さすがに、大晦日はね～。
離婚されちゃいます。
正月も２日にテニスがあるし。
それにしても、大晦日までテニスができるなんて、びっくりです。
本当は大晦日までやりたいんですよ！
今日はあちこち筋肉痛です。
昨日は３週間ぶりのヨガでした。
２週間ほど、仕事が忙しくなって行けなかったんです。
ヨガ教室の始まる時間は、自分にとって結構ぎりぎりなので、ちょっとでも残業が入ると行けなくなってしまいます。
今回は、「もうこれ以上休んではいけない！」と自分に渇を入れ、残業になりそうなのを頑張って収め、なんとかヨガに行ってきました。
いやー、半月丸々やっていなかったので、辛い辛い。
半月休んでいたからか、寄る年波か、以前できていたポーズができない！！
ポーズを止めている時間が辛い！！
「もうダメ！！」と何度思ったことか。
本当に、どうしてこんな思いをしてまで、ヨガに通っているんでしょう。
終わった時にはもうくたくたでした。
で、翌日の今日。
あちこちが痛い。
きっと明日はもっと痛いでしょう。
特に、肩甲骨周りが痛いな～。
それだけ動かした、というべきか。
それだけ普段全然動かしていない、というべきか。
もっと簡単に体を柔らかくする方法ってないものでしょうかね～。
この週末は殆どテニスができませんでした。
どうしても抜けられない予定が入っていたので仕方がないのですが、やっぱり物足りない！
ムリして入れることもできたのですが、そうすると自分がもういっぱいいっぱいで、疲労困憊です。
そうはいっても、土曜日に４時間練習ができたので良しとしなくては。
自分がお世話になっているスクールで、このところ知人の退会が相次いています。
皆さん、自分のお仕事の都合（転勤とか異動とか）ということで、本人も残念そうです。
自分も本当に寂しいです。
特に、自分のクラスの方は、初めからご一緒していたので、寂しいことこの上なしです。
自分のクラスは、コーチが１人に定員が８人なんですが、今回一人辞められるので、最初からずっといるのは自分ともう一人になってしまいました。
このクラスは、自分にとってハードルが高いので、かろうじてしがみついているというか、残留させていただいている状態なので、降格させられてもおかしくありません。
だから、馴染みの方がいて下さると心強いんです。
振替で新しい方がいらっしゃると、「ごめんなさい」連発です。
コーチからも、「動きが違う！」とはよく言われます。
レッスンの説明の時も、噛んで含めるように丁寧に説明してくれます。
昼間は仕事があるので、どうしても今の時間しかレッスンに参加できないので、「クラス降格」なんて言われたら、本当にどうしよう～。
そんなことにならないように頑張っているつもりなんですが、以前もここで書いたように、レッスンの前には気を付けている事が、途中からすっかり頭から抜けてしまって、レッスンが終わった後に深く反省～、の繰り返しなので、進歩ありません…。
コーチ、どうか降格しないで下さいね！！
