今日はあちこち筋肉痛です。
昨日は３週間ぶりのヨガでした。
２週間ほど、仕事が忙しくなって行けなかったんです。
ヨガ教室の始まる時間は、自分にとって結構ぎりぎりなので、ちょっとでも残業が入ると行けなくなってしまいます。
今回は、「もうこれ以上休んではいけない！」と自分に渇を入れ、残業になりそうなのを頑張って収め、なんとかヨガに行ってきました。
いやー、半月丸々やっていなかったので、辛い辛い。
半月休んでいたからか、寄る年波か、以前できていたポーズができない！！
ポーズを止めている時間が辛い！！
「もうダメ！！」と何度思ったことか。
本当に、どうしてこんな思いをしてまで、ヨガに通っているんでしょう。
終わった時にはもうくたくたでした。
で、翌日の今日。
あちこちが痛い。
きっと明日はもっと痛いでしょう。
特に、肩甲骨周りが痛いな～。
それだけ動かした、というべきか。
それだけ普段全然動かしていない、というべきか。
もっと簡単に体を柔らかくする方法ってないものでしょうかね～。
