当たり前ですが、どんどん歳を取ってます。
で、最近ヒシヒシ感じるのは、筋肉がものすごいスピードで衰えていくこと、デス。
これは以前にも書いたと思うのですが、年と共に本当に急降下！です。
「いくつになっても筋肉はつく」というけれど、筋肉は「つくスピードの３倍以上の速さで落ちていく」んですよ～！
ってことは、真剣に筋トレをしなければいけないってことなんですが、
筋トレは正直好きじゃないです。
「筋肉は必要だけど、筋トレは嫌い」
（いや嫌いなのは筋トレだけじゃありませんが）
ランニングできる人は偉いな～。
筋トレできる人はもっと偉いな～。
うーん、うーん。
筋トレ、いつやろう？
正直、時間も足りない～。
自宅で、スキマ時間に筋トレをやればいいのに、つい、テレビなんか見ちゃうんですよ～。
まずはそこを改善ですね。
