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ヨガ、頑張って続けてます。

自分は柔軟性がないので、ヨガはとっても苦手なんです。
苦手なので、やっていても途中で帰りたくなってしまいます。

実はもう心が折れそうになってます。

でも、柔軟力はとても大切だと知っています。

自分の体を守るためにも、あと、根拠はないんですがボールにスピードが乗る気がします。
あくまでも「気がする」だけです。

相手がどう思っているかは知りません。

大体、自分の打ったボールはどうも回転が悪い気がしてます。
バウンドしてからサイドに切れたり、伸びなかったり。

だから相手の方はうまく返球できないのではないかと。

テニス仲間にそのことを言っても、「それは一つの武器なんだから、いいんじゃない？」と言われましたが、
自分が意識して打っていれば武器にもなるでしょうが、偶然の産物でしかないので、「武器か？」と思ってしまいます。

だいたい、自分としては、きれいに後ろに伸びるボールを打てるようにするのが理想なのであって、違う方向に行ってしまうのは正直悲しいです…。

何度も書きましたが、きれいなボールをきれいなフォームで打ちたいです。

あとは、もっと冷静にテニスができるようになりたいな～。
特に試合中ですね。

すぐに頭がスパークしちゃう、この悪い癖！

もっとゆとりを持たなくては。
先日のスクールのレッスンでも、コーチから「時間を作りなさい」とアドバイスをいただきました。

ボールの上がりっぱなを叩こうとしないで、一歩下がってゆっくり打つ。

自分に大切なことなので、なんとか身につけます！！

３連休が終わってしまいました～。
寂しいです。

毎日テニスができて幸せでした。
ついでに、前日の金曜日もスクールだったので、４日連続テニスができました。

でも、暑かったですね～！！
３日とも昼間だったので、熱中症にならないようにもうがぶがぶ水分とってました。

いやー本当にしんどかったです。特に中日は殆ど日影がないコートだったので、ちょっとヘロヘロです。

でも、夕方になって日が落ちると、さすがに風が気持ちよくなってきますね。
やっぱり夏は夕方以降のテニスがいいな～。

でも、そんなにうまいことテニスコートが取れるわけではありませんから、昼間になってしまうのは仕方ありません。

だからせめて日陰を作って欲しいです！！！
手動で開閉させるものでも何でもいいので、日陰を作って下さい！

近頃、上手な方が誘って練習して下さっているおかげで、何となく自分が上達したような気がしています。
その方々のテクニックが凄くて、観ているだけでもいい勉強になります。

あとはそれを何とか自分でも身につけられるようにすることですね。
それにはもう練習しかありませんから、意識して練習したいと思います。

それにしても、この３連休で真っ黒になってしまいました。
まだ７月だというのに…。

１４．１５日は襟の大きく開いたＴシャツだったのですが、襟足があまりにも焼けてしまってビックリ！！
１６日はポロシャツにしました。

一応日焼け止めは塗っているんですが、首回りは皮膚が薄いのかかゆくなってしまうので、どうしても塗れなくて。
だから物凄く黒いです。

他の方々は、長そで、パンツ、フェイスカバーでがっちり固めていましたが、さすがに辛いとおっしゃってました。

自分がやったら、一発で熱中症です。

近頃、呼吸がしにくくて困っています。

40歳を過ぎたころ、スクールでテニスをしていて、呼吸がしにくくなりました。
一生懸命吸おうとしても、空気が入ってくれないような、肺がしっかり動いてくれないような、それまでに体験したことのないいやな感じでした。

その後一晩寝たら元に戻ったので、そのままにしておいたのですが、暫くして、夜中にひどく咳き込み眠れなくなりました。
横になると咳がひどくなるので、座っているのですが、眠いしでも横になると咳が辛いし。

翌日、病院に行ったところ、軽い喘息だといわれ、薬を処方されました。

幸い、症状はそれからは悪化することはなかったのですが、それでも、体調、気候等で時々呼吸がしづらくなることがあります。
何となく兆候を感じると、病院に行って吸入薬をいただき、調子がよくなると何もしなくなる、という一番始末の悪い患者です。

先生からは「毎日続けてください」と必ず言われるのですが、まあ、いろいろ言い訳があって、続けてません。
先生本当にすみません。

先日、海で泳いだのですが、この時も辛くなって浮いているだけで精一杯でした。
フィンや重りを付けると特に負担が大きいのかな～。

浮いているだけなのに呼吸がうまくできなくなって、苦しかったです。
もう、泳ぐとか潜るなんてムリムリ！
立ち泳ぎだけで、ヒューヒュー言ってました。

一昨年、同様の症状があったので、今回は吸入薬を使ってはいたのですが、それでもだめでした。

今週も症状はもう少し軽いのですが、やはり呼吸が辛くなってしまうことが時々あって、病院に行くべきか迷っています。

自然治癒は無理なんだろうな～。

なんか、近頃ポンコツに磨きがかかってきた気がします…。

ウィンブルドン、家族から大ブーイングを受けながら観てます。
でも、いつも途中で寝てしまうんですけどね。

錦織選手の試合も、頑張って観てました。
途中まで…。

負けちゃったんですね。
残念。

でも、手がとても痛々しくて、それでもスーパーショット満載で、観戦しながら、何度拍手したことか。
勿論ジョコビッチにもです。

凄いな～。
あんなスーパーショットをなぜミスしないで打てる？

スイングはメチャクチャ速いし。
きっと、嫌になるくらいトレーニングもしているんでしょう。

凄いな～。

コート練習も大事だし、体を作るのも大事だし、作戦も立てなければならないし。
やらなければならないことがてんこ盛りなのに、それらをきちんとこなしてああやってコートに立っている。

もう大感動です！！

自分なんて、ほんの一つの課題すらもクリアできないし、教えていただいたこともその時だけで、後はまた元に戻ってしまうし。
体力がないのにトレーニングもしないし。

なーんて思っていたら、本当にめげてきてしまいました。

それにしても、昔はテニスの試合って、もっと選手の目線の高さで撮っていませんでしたっけ？

今は上から撮っているので、ボールの軌跡はよくわかりますが、スピード感が今一って気がして仕方ありません。

選手の目線で観戦できたら、そのスピードがよくわかると思うのですが、そんなこと感じているのは自分だけでしょうか？
特にサービスなんて、考えただけでもぞくぞくします。

審判やボールパーソンがいるので、ちょっと難しいのかもしれませんが、観てみたいな～。

週末は、久しぶりにばっちりテニスができました。

金曜日のスクールから始まって、土日共、本当にがっつり、日焼けもバッチリ！

ここ１か月くらい、何らかの用事が必ず入ってテニスがあまりできなかったので、体が鈍っていたのでしょう。
日曜日はさすがにヘトヘトでした。

日曜日は試合が入っていて、その後、別の知人とまた練習。
さすがに連れは「馬鹿じゃない？」と露骨に顔に出してました。

まあ、それでも夜の練習場所が遠いので、ありがたいことに送迎してくれました。
（車で送ってもらわなかったら、多分練習に行けなかったかも）

まあ、自分だって、びっしり練習！だったらそれほど予定入れませんけどね。

日曜日の試合は、相変わらずのミス三昧です。

特にサービスが本当に最低！

入らなくなった時に、自分の悪い癖を思い出しながら修正を試みたのですが、もう頭の中は「入れる事」だけで精一杯！
結局全然立ち直れませんでした。

Ｗフォルト量産！！
一瞬アンダーサービスにしようかと思っちゃいまいた。
でも、一回アンダーにすると、もう２度と上から打てない気がして…。

やはりサービスがだめだと、そのゲームが積極的にならない気がします。

とにかく「入れる事」。

やっぱり蚤の心臓だから、ちょっと追い込まれるとテンでだめなんです。

自分の書いたブログを読み返してみると、「そうだ、この時、自分はこう思っていたっけ」と、その時の自分の感情を思い出すことがしばしばあります。

もっと練習しなくては、とか、３０分でいいから朝練しよう、とか。

でも、全然実現できてません。

たまーに朝練に行ったりもしますが、自分に言い訳ばかりで、全然継続できません。
情けないことです。

自分は、本当に弱い人間だとつくづく感じます。
口では「頑張る」と言いながら、なんだかんだと言い訳ばかりで、ちっとも実行してません。

追い詰められないとできない人間なんだな～。

もう、テニスができる時間も限られているんだから、とっとと実行！！！

怠け者になったら、自分のブログを読み返すのもいいかもしれません。

じゃあ、毎日読み返さなくっちゃ！

うわー！
フェデラーがユニクロを着てる～！！！

目を疑いました。
ゴシゴシしちゃいました。

ナイキじゃないの？？

いやー、本当にびっくりしました。

でも、まあウィンブルドンということで、オールホワイトなのでカッコいいかな？
(時々、恐ろしい色使いをするので、それだけは勘弁してくださいね。）

でも自分もユニクロ愛用してます。
メンズですが、ポロを4枚、Ｔシャツも2枚持ってます。

とっても軽いし、メンズだから締め付けないし、昔のように汗をかいても臭くならないし。
昔のユニクロのシャツって、汗をかいた後、ものスゴークくさくなりませんでした？

デザインはいたってシンプルですが、お値段もリーズナブルで、色もオーソドックス。
速乾だから、すぐに乾いてくれますし。

欠点を上げるならば、ちょっとぶかぶかなので、ポケットに入れたボールを取るときにシャツが引っかかってしまうことくらいですか。

できたらショートパンツも欲しいけど、こちらはＳサイズでもかなりぶかぶかでどうにもなりません。
ジュニアサイズでも、ちょっと長すぎてかっこ悪いし…。

ショートパンツだけでもレディスを作ってくれないかな～。

昨晩、ウィンブルドンを観ました。
錦織選手と杉田選手の試合です。

杉田選手、１ｓｅｔ取って、いいぞ！と思ったのですが、２ｓｅｔ目をタイブレークの末落とし、その後、３．４ｓｅｔを落として負けてしまいました。
うーん、残念です。

それにしても、クランのサービスが物凄くよくて、コースはギリギリだし、センターとサイドを打ち分けるし、スピードも凄いし。
長身の上、サウスポー。

杉田選手も本当によく粘っていたんですけどね。
あのサービスをよく返球できるなあ、と感心してしまいました。

クラン選手がダブルフォルトをする場面もあったんですが、その後しっかり立て直してキープするので、杉田選手は厳しかったでしょうね。

テニスは一人で戦わなければならないので、本当にメンタルが強くないとだめですね。

自分はすぐに精神面で弱気になってしまうので、だめなんです。
もっと、ニュートラルでいられればいいんですが。

ミスが続くと、自分のスイングに迷い始め、しまいにはどう振っていいのかもわからなくなってしまいます。
これではだめだと思うのですが、試合になると途端に弱気虫が這い出てきてしまいます。

何かいい方法はないものでしょうか。

毎日暑いですね～！
今からこの暑さだと、８月はどうなっちゃうんでしょう？

土曜日は、午後から知人のお誘いで、半日テニスをしましたが、辛かった～。
特に、２時くらいまではフライパンの上にいるみたいでした。

コートがオムにではないことも、暑さの一因だったのでしょうか。

あまりの暑さで頭が朦朧となってしまってました。

それにしても、暑いと人間は眠くなるものなのでしょうか？
それってもしかして、自分だけ？

何をしていても眠くなってしまいます。
もし、「寝ていいよ」と言われたら、速攻で寝てしまう気がします。

まあ、それはさておき、これからの季節は熱中症対策を万全にしておかなければ。

氷入りのデカデカ水筒にドリンクを入れて、保冷剤も用意します。
場合によっては1.5ｌでは足りないこともあるので、とにかく大目に。

ああ、夏は荷物が増えちゃうんです～。
しかも、ものすごく重い！

練習に行く時は、あまりにも重くて自転車がふらふらしてしまいます。

ペットボトルだけなら、飲み終わった後は捨てられるけど、水筒は持って帰るしかないので、帰りもやっぱり重たいです…。

最近、オープンスタンスを気にしています。

ストロークとボレー、別の方からそれぞれオープンスタンスのアドバイスをいただきました。

早速やってみたんですが、できない！
全然できない！

素早くセンターに戻るためのオープンスタンス。
のはずなんですが、完全に体重が右足に乗ってしまっているので(いや、もしかしたら右足を超えてしまっているかも）、戻れません！！

打った後、どうしても左足が出てしまうか、右足でもう一度ステップを踏んでしまうか。
必ずどちらかをやってしまってます。

ボレーのオープンスタンスの時には、「前でとろうとしない」「強打しない」等のアドバイスをいただいたのですが、それもできません。

自分のテニスは、ストロークもボレーも、体が前に突っ込んでしまう悪癖があって、それすらも全然直せないのですから、かなり難しいです。
夢中で打っていると、体がかなり「く」の字になってます。

体を起こしてストロークをすると、力が伝達できない気がして。

上手く表現できないのですが、力が後ろに逃げてしまう気がするのです。
自分が一番初めに教えていただいた時には、「踏み込んで、しっかり体重を乗せてスイングする」でしたから。

自分の反応や足がどんどん遅くなっているので、それをカバーするためにはオープンスタンスは絶対に必要。

なにがなんでも身につけなくちゃ！