めげるなテニス

先々週、連れとの練習を動画に撮って、ボレーとストロークの自分のスイングをよく見る事が出来たので、今週も連れとの練習をばっちり撮ろうと準備しました。

が、なんと、当日、２人揃って大寝坊！
練習時間に起きたので、練習は諦めました。

今から起きて支度して、コートに行ったら、もう残り時間は少ししかないんですから。

か～！！
動画を撮ろうと勇んでいたのにぃ～！！！

試合の時の動画も、参考になりますが、普段の基本練習の動画も自分の欠点がよくわかって、これまた参考になります。

で、仕方がないので、週末の練習会の動画を撮らせていただきました。

これはこれで、とても参考になりますね。

走らされている時のスイング。
深く入ってきたときのスイング。

どんな時に面がぶれるのか。
アウトの時、どんな面で返しているのか。

また、自分がどこに打っているのか。
どこに打たなければならないのか。

本当に、反省は星の数ほど、です。

試合の動画は、スコアを付けながら見るようにしてます。
ちょっとした備考欄を付けたスコア用紙なので、動画を見れなくても、スコアで少しでもわかるように。

ただ単に試合に勝てればいい、とは思わないよう、心がけてます。

自分のスイングをしっかり考えて、攻めも守りもできるテニスが理想です。

頑張ります。

昨日はヨガ教室に行ってきました。

始めてから、まだ３回目ですが、ちょっと心が折れそうです。

というのも、とにかく自分の体が固いから。
この一言に尽きます。

週に１回のヨガでは、体が柔らかくなるのは多分不可能だろうな～。

でも、体のいろいろな部分をきちんと伸ばしてやるのは、とても大切なことだと実感しています。
以前にも書きましたが、なんといっても肩こりが楽になった気がします。

肩だけでなく体中しっかり伸ばして、体のメンテナンスをしてあげようと思います。

それにしても、どうしたら先生のように軽々とポーズが決められるのでしょうね。

本当に何の苦も無く、平然と難しいポーズをこなしていらっしゃるし、そのポーズのままでいられるし。
自分なんて、そのポーズができても、ぐらぐらしっぱなしです。

先生はまるで仙人のようです。

先生もずっと修行をしてこられたから、できるようになったのでしょう。

やっぱり「修行あるのみ」「継続あるのみ」です。

ヨガもテニスも、あんなふうに体の力を抜いて、自然体でできるようになりたいものです。

先日雨で中止になってしまったオフ会が、また募集してました。

もう速攻で申し込んじゃいました！

神様～、今度こそ練習させて下さいね。ね。ね。

日曜日、お世話になっているサークルの練習会がありまして、前半の二時間は本当に基礎練習なんですが、今回参加人数がなんと２人！！

いやー、どうなるかと思いましたが、教えて下さるコーチが本当に気を使ってくださって、１練習ごとに給水休憩を取ってくださいました。

ちょっと情けないな～と思ったのですが、考えてみれば夏の盛り、中年のオジサンオバサンが２人。

学生と同じことができるはずもないし、無理したら本当に倒れちゃうのは必至です。

おかげで本当に丁寧な練習ができました。

自分で目標を決め、丁寧に打つこと、丁寧に狙うことを心掛けました。

練習後、コーチも褒めて下さいました。

いつもこんな風に練習できればいいのですが、それがなかなか～。

自分からだんだんスパークしちゃうんですよね～。

来週は、この練習を振替って、丁寧に打つように心掛けます。

土曜日、関東地方は夕方ひどい雷雨に見舞われました。

ちょうどその時間に練習会があったのですが、誰かが「５:３０には土砂降りになるみたい」と、アプリを見て教えてくれました。

５:００位に、雨粒が大きくなってきたので、まだ、小ぶりでしたが、練習会を終了。

大急ぎで撤収準備をしたのですが、帰り始めた時にはもう本降り。
半分くらい帰った所で、もう、土砂降り！！

ラケットや荷物は事前に用意したビニール袋に入れたのです。
ラケットは絶対に濡らせませんからね。

自分は濡れてもすぐに乾くけど、靴はなかなか乾かないし、バッグも濡らすわけにはいきませんし、ラケットを濡らすなんてもってのほか！！だと思ってます。

で、しっかりビニール袋に入れたつもりでしたが、自転車のカゴの底の部分に雨水が溜まってました。
そのせいで、バッグの底の部分が濡れてしまいました～！

ショック．．．。

稲光も凄かったですね～。

道具を濡らさないためにも、天気予報はとっても大切。

そして、大きいビニール袋は必ず常備！です。

今週は全然朝練ができませんでした。
お天気が悪かったですからね。

でも、前は雨でも練習に行っていたので、単に根性がなくなっているだけ、とも言えます。

ただ、雨天時や雨上がりはボールが真っ黒になってしまうし、当然ストリングも汚れてしまうんです。
（まあ、見方を変えれば、打点がよくわかるともいえますが、やっぱりストリングが汚れるのは嫌だな～）

今日は２週間ぶりのスクールです。
休んだ分の振替を取っていないので、なるべく早く消化しなくっちゃ～。

昨日動画を見たことを書きました。
今回の動画には撮ってませんでしたが、サービスも問題山積です。

スイングからして、おかしい。

どうも打った後のフィニッシュが、中途半端な気がして仕方ありません。

もっと、振りぬかなければいけないんじゃないかな～。

うーん。
振り抜くためにはもっと体を、撓らせる必要がある？
でも今の自分にそれができる？
また、腰痛がぶり返すんじゃないかな？
(今だって、仄かに腰痛が来ているんです～）

どうスイングしたらいいのか本当にわかりません。

ああ、今日、スクールのコーチに聞いてみよう。

それより、今朝寝ていたら、両足のふくらはぎが攣りました！
それも両足一遍に。

めちゃくちゃ痛い！！

両足だから、もう、のたうち回ってしまいました。

自力で伸ばそうとするんですが、これがなかなかできない！！！
なんとか、治まりましたが、治まってもなんとなくまた攣りそうで怖かったです。

今日帰りに、薬局で薬を買っていきます。

先日、連れと練習した時に動画を撮りました。

いつもは試合を撮るのですが、自分の基本がどうなっているのか見たかったので、ボレーとストローク練習を撮ってみました。

うーん…。
ストロークはフットワークが悪いかな～。

そういえば、昔、「あなたのストロークはいつもぴょんぴょん跳ねているから、もう少し落ち着いたら？」と言われたことがありましたっけ。

まあ、それほど激しく跳ねてはいませんが、それでもちょっとぴょんぴょんかな～？

もっと姿勢を低くした方がいいかな？
その方が、スピードボールに対応できると思うのだけれど。
でも、左右に振られたら厳しいかな～？

自分では、打点時のボールを見ているつもりなんですが、動画では全く眼が残っていないな～。

もう少し、打点時に顔をしっかり残したいところです。

自分が直そうと思った所は、大げさに直さないと直りませんからね。

ボレーの時も、もっと顔を残したいな。
あと、もう少し顔を近くに寄せた方がいいのかも。

ちょっとボールと自分が離れている感じがします。

今回の動画は、自分が全然動いてませんが、次回は自分が動いている時の（動かされている時)の動画をしっかり撮ってみたいと思います。

連休中、友人のお誘いを受け、他のコートで練習する機会がありました。

あるコートに早めに着いたので、管理人の方とお話をしている時、

「お休みも関係がないから、大変ですね。」と言うと、
「まあ、仕事だからいいけど、クレームが多くて大変だね～。」とのお答え。

「ああ、近隣の方からとかですか？」
「違うよ。クレームを言うのは、殆どコートの利用者だよ。」ですって。

えっ！？テニスをする人が言う？
って、一体どんなクレーム？

聞いてみると、
『時間を守る。コート整備をする。大声を出さない。隣のコートにボールを飛ばさない。』ｅｔｃ。
（もう列挙するのがお粗末すぎて、書けません）

うーん、空いた口が塞がらない…。

まあでも、わからなくはないですね～。

実際に自分も練習している時、隣からボールが飛んできて、飛ばした相手は「すみません」も「取って下さい」もなく、早くとれよ、って見ている、そんな方っていらっしゃいますもん。

隣のコートに飛んでしまうことは仕方がないですよね。
誰だってあることです。

でも、そのあとすぐに「すみません」って言ってくださればいいのにね。
いや、言われなくたって、取りますよ。
取りますけど、早くよこせと言わんばかりに、ふんぞり返っているおじさんっていらっしゃいませんか？

自分が使うコートは大抵オムニなので、終わった後にブラシをかけますが、そのコート整備にしても、ラインの内側ぎりぎりにブラシをかける方が結構いらっしゃいます。

ベースラインの外側はいいんかい？
と、突っ込みたくなっちゃいます。

確かに、ベースラインの外側はアウト領域だけど、一番足を使う場所ですよ～。
そこも整備してほしいな～。
ベースラインの外側もかけると大回りで１周違うけど、ラインの内側だけがコートじゃないんでは？

「時間を守る」というのもね～、同感ですが、まあ、コートを開けるのが５分も遅れるわけではないし。
それよりも、自分としては、時間前にコートに入ってこられるほうが嫌かな。

まあ考えてみると、いろいろありますが、でも、クレームにはしませんね～。

自分は同じことはしないぞ！とは思いますけどね。

勿論、殆どの方はきちんとされてます。

管理の方もおっしゃってました。
「クレームをつける人って、いつも同じ人なんですよ」って。

そんなことしてると、『庭球』じゃなくて『低級』って言われちゃいますよ。

昨日まで4連休でした。

この連休、初めてオフ会に参加することに。

実は、一度でいいから参加したいと思っているオフ会がありまして、でも自分のレベルでは今一…、と思っていたら、そのオフ会が「ちょっとレベルを下げて」の募集があったので、ダメもとで申し込んでみました。

参加の承認をいただいたものの、もう不安だらけ。
大体、オフ会の参加自体が初めてですから。

昨日がそのオフ会だったのですが、その前の3日間、毎日頑張って練習しましたよ～。

さすがにもうヘロヘロだったので、日曜日の夕方、いつもお世話になっているマッサージに飛び込み、ほぐしていただきました。
(ほぐしていただいている間、殆ど爆睡！　あー、もったいない！！）

オフ会に向けて体力をつけるため、夜は豚シャブでビタミン補給。
当日の水分補給用にポカリを冷凍させて、それ以外に、ＭＵＳＡＳＨＩを用意。

オフ会は午後からだったので、コートには30分前に到着。

やる気満々、準備万端なのに、
「雨のため中止します」とのメールが…。
（確かに、家を出る時にはシトシト降ってはいたんです。でもね、コートまで遠いので、期待を込めて行ったんですよ）

あー、もうショックで、へたり込んでしまいました。
雨だわ、荷物は重いわ、ものすごいショックだわで、帰り道が辛かった～。

神様ぁ～。

本当に本当に切ないですぅ～。

以前から、参加してみたくて参加してみたくて、もう憧れに似た気持ちでいたので、
今回、天にも昇る気持ちでいたのに～。

今週末も、同じオフ会の募集があるのですが、残念ながら自分に先約が…。

正直言うと、先約を断ろうかという気持ちもよぎったんですが、それはできません。
そんなことしちゃいけません。

縁がなかったと思うしかありませんね。

縁があったら、またチャンスがあるでしょうから。

その時まで頑張って練習して、参加できた時に練習についていけるようにしておかなければ！！ね。

昨日、ヨガ教室に参加してきました。
2回目です。

前回は、翌日から筋肉痛になりましたが、今回はまだ大丈夫なようです。
あ、でも内容は相変わらずハードでした。

内容が結構ハードな上に、自分が恐ろしいくらい体が固いので、「試練」デス。

引き替え、先生はまるで重力を感じさせない位、軽々とやって下さいます。
本当にさらりとやってのけて下さいます。

先生を見ていると、必要なのは筋肉ではないのだと痛感します。
いえ、勿論最低の筋肉は必要でしょうが、ムキムキである必要など全くないんですね。

それよりも柔軟性だ～！！

柔軟性が全くない自分は、週1回の教室でちゃんとできるようになるのでしょうか？

家でも毎日やらないと、なんとなく無理な気が…。

でも、まだ参加して2回目の自分は、ついていけない。
先生、速いです。＆難しいです。

先生がおっしゃっていることと、先生のデモンストレーションを横目で見ながら、そのポーズを取ることで精一杯です。

正直、取れないことも多々多々多々。
常にぐらぐらしちゃうし。

はあ～。
昨日も疲れました…。

いつになったら、先生のように呼吸をするような感じでできるのでしょう。

最近、テニスのお誘いを受けることが多くなりました。

いろいろな方と練習や試合ができるのは、とてもいい勉強になるのでできるだけ参加させていただきたいと思っています。
そうは言っても、この暑さでちょっとブレーキをかけざるを得ないのが残念な所です。

昨日もメールでお誘いいただいたのですが、そのお誘いを受けると、その日は4か所掛け持ちで、10時間くらいテニスをすることになってしまいます。
まだ先の話なので、お天気はわかりませんが、さすがに10時間はな～。

体力はもちろんのこと、精神的にも後半は絶対にヘロヘロで、それでは相手の方にも失礼になってしまうと思うのです。

実は、今通っているスクールで、受けたいレッスンがあるのです。

それが日曜日のためなかなか時間が取れず、何とか再来週からでも参加したいと密かに願っているのです。
（もう来週は予定が入っているので）

むやみやたらに練習しても、体力も集中力もないし、「ただ体が疲れるだけ」では意味がないので、練習する以上、自分にとって実のある時間にしたい思っています。

仕事がなければ、平日にもっと参加できるんだけどな～、なんて事まで思ったりして。

せめて、この猛暑が早く収まってくれますように。

いろいろな練習に参加できるように、体力だけはつけておかなくっちゃ！