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大規模疫学調査「コペンハーゲン心血管研究」によると、

スポーツの種類で延命効果が異なるとのこと

対象種目は、１、ジムでの器具を使った有酸素運動や筋トレ

２、自重による筋トレや体操、３ジョギング、４、水泳

５、サイクリング、６、サッカー、７、バドミントン８、テニス

その結果、テニスをしていた人の平均寿命は

運動をしない普通の人より、平均９，７年間も長くなって一位、

次がバドミントン６，２年、　サッカー４，７年、

サイクリング３，７年　水泳３，４年、ジョギング３，２年、

自重による筋トレや体操３，１年

意外な事にジムでの器具を使った有酸素運動や筋トレは１，５年だった

しかも、ジムで費やされる時間とお金は、８種目中もっとも多かった

ヒーローが教えた人達を見てても、同じ結果が出てるね～

８５歳なのに、後ろから見ると３０代にしか見えない、

「ヒーローが鍛えたお陰で、今でも若い人達と一緒に出来るよ」って

鉄人のようなお年寄りがいっぱいいる、

国民生涯医療費の平均は２７００万円だけど、

テニスしてる人は１２００万円も少なくなるから、超お得だよね、

ヒーローテニスなら、１００年通っても1000万円行かなく

かるく元がとれるんだよね

毎週２回、皆で楽しくテニスをして、時々美味しいのを食べに行き

子育てに困ったら応援に行き、何かあれば助けてもらったり、

テニスのお陰で健康になり１０年も長生き出来るなんて凄くない？

もしかして、ヒーローはスーパードクターかもしれないね！

だって病院に行って、「私の寿命を10年延ばして貰えないですか」って

聞いてごらん、どのドクターに頼んでも、無理だと思うよ、

テニスを教えてる皆さんは、凄い仕事なので自信をもって教えよう

テニスをしてるみなさん、生涯現役で健康で楽しく過ごしましょう

皆さんが９０歳になった時、教え子達には

「ヒーローコーチのお陰だね」って絶対に言わせるぞ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

NAHAマラソンが開催される１２月の第一日曜日

道路規制があったり、マラソンのスタートとゴールが

奥武山運動公園にある為、ほとんどの競技は使用しない、

テニスコートも大会企画も出来ず、空いている

ここが狙い目で、いつも忘年テニス大会をやっている、

所が今年はNAHAマラソンが中止になったので

テニスが出来るかどうか？心配でしたが、

チビジュニア忘年テニス大会が、どうにか出来ました

午前中は雨だったので時間をずらして正午からスタート

来てる人から順番に試合を入れて、楽しみました、

４歳や５歳も居るので、出来る事を出来るようにやる特別ルール

それを自分達で考えて工夫してやっていました、

ヒーローの教えたい事は、テニスも強くなって欲しいけど

勉強や家での生活も良くなって欲しいし

思いやりある行動や言葉も学んで欲しい

これら全ての事に全力で取り組んでくれたら嬉しいし

そういう子供達に育てたい、

今回は、勝つ負けるより、試合が出来た、頑張ったという達成感

沢山の試合をして、疲れても頑張った

なので、全員入賞です、

この最初のトロフィーからドラマが生まれ、

部屋いっぱいのトロフィーや達成感で満たされるとイイネ

１０年後を楽しみにしてます、

今、Facebook、note、Twitter、Instagram、

ブログで発信する時代になった、

これらを通じてリアルな友人になった人も多いし

この人と生涯を通して付き合いたいって人も出て来る、

所が、誰か知らない人の過激な書き込みでショックを受け

辞めて行く人も多くなって来た、

オイオイ！どんなに他人が自分の悪口を言ったとしても
他人が責任を取ってくれるわけではない

結局、他人は他人であり、無責任言いたい放題である

と言うことは、その人がどんな事を言おうが、

自分さえ、しっかりしていれば
他人に振り回される事はない！

もしもだよ、間違って他人の言ってる事が正しければ、
あなたの友達は、去って行くだろう、

他人の言っている事が間違っていれば、言えば言うほど
その人から友達が離れて行くであろう！

それなのに９９人の味方が居るのに、

たった1人の悪い書き込みで、９９人の味方を見切ってしまうと

結果的には、無責任な他人の勝ちになってしまう

見切られた９９人は、自分達の存在は何だったんだろうって

自分達は１人の他人に負けたのか？って、凄く傷ついてしまうよね

一番の問題は何処をみるかにあると思うんだよね
一つの悪い所を見るか？９９人の応援してくれる人を見るか？

逆に「私に９９人の応援してくれる友がある事を教えてくれてありがとう」

って思える

テニスのレッスンの時も一緒で、人数が少ない時に

「こんな天気の悪い時に１人でも来てくれた」って

嬉しくて、こんな時でも来て良かったと思える練習をするよね

だから、敵を見ない、見方を見る、嬉しくなるから

敵が許せるし感謝できる

敵を見る人は、一生、敵の亡霊に苛まれ苦しく生きる

敵を見るか？見方を見るか？選ぶのは自分(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

「うちの子、ご飯を食べないんだよね～」って相談され

家に遊びに行った時、ビックリした事がある

そう言えば、標準身長も体重も足りない気がする

親からみれば、深刻な悩みだよね～って心配してたら

お子ちゃまが来て、本棚の上のボックスからお菓子を取り出した

４歳の男の子が「ママOOのお菓子が無いよ！」

３０ｃｍの正方形の箱には、１０種類以上も入っているのに

お母さんは「OOのお菓子、補充しておくね～」だって

おいおい、ご飯食べないのは、お前の仕業か？

お菓子でカロリーは十分取っているから、食べないんだよ

そーいえば最近、野菜嫌いな子供をよく見かける

お母さんは「この子達、野菜を食べないんですよ！」って終わる

上江田コーチは、野菜嫌いだった子供達に、

野菜をミキサーで粉砕して、カレーにして食べさせる

これが美味しいのだ、

野菜は腸内菌を育てる、食物繊維で腸内を整理して

適度の硬さの便にしてくれるから便秘も無い

穏やかな心に育ちやすくなる

お菓子を窃取し過ぎると、犯罪者になりやすい

これって、ビックリでしょう～

タバコやお酒は、肺癌、胃癌のリスクが高いよね！

だから、出来るだけ喫煙しない、飲まないってのは知っている

子供がご飯を食べないから、食べるものを与えておけって

お菓子を与えていると、酒やタバコを与えるのと一緒の結果が出る

アメリカのある少年院で実験が行われた

砂糖の摂取を減らしたグループと、普通食のグループと、
それぞれの行動変化を比べるというもの。

その実験の結果、普通食のグループに比べ
砂糖を減らしたグループは反社会的行動が４６％低下した。
特に暴行が８２％減、盗みは７７％減、と激減した。
この数字見ると精神医学って心の底から役に立たないなと思う。

この結果を受けて同様の大規模調査が行われ、

この調査でも反社会的行動は４７％減という結果が出た。

少年院に来る子供達は栄養学的研究では、ビタミンＢ１．２．６、
ナイアシン、葉酸、カルシウム、マグネシウム、

亜鉛、鉄などの不足が目立った、

これらを考えると、バランスの取れた食生活が

どんなに素晴らしい環境を作っているか、

お菓子や甘いものを大量に摂取する事が

どんなに危険な事か、育て方で決まって来るし

犯罪を犯す子供に育つと、結局苦労するのは親だよね

だから、おやつ程度にしてあげてね、

野菜嫌いは、ミキサーで形が分らないようにして

スープにしたり、カレーにしたり、パスタのソースで使ったり

食べてるうちに、野菜が好きになっていくよ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

テレビの番組をパッっと見たら、
地震が及ぼす、心理的影響について話してた、
子供達は、大地震で、友達や家族を亡くし、悲しみにくれ
勉強もおぼつかない、口を開け、ボンヤリする人が増えたらしい

悲しみや苦しみを乗り越えるには、未来を見つめ
今出来る事を、一歩一歩歩いて行く事なんだよね！

テニスを初めて１ヶ月の５歳の子が、

ラリーで１０回出来た

運動音痴と言われていた子が

２５秒で走れたのが１８秒になった

学校に通うのが苦手だった子が

毎日行くようになった

いじめられっ子が、

虐められても負けないようになった、

ゲンコツしようとすると逃げ惑う子が、

自分が悪いと素直に頭を出すようになった

表情の無い子が

笑顔で((´∀｀))ｹﾗｹﾗ居る時間が長くなった

内気で自分がなかなか出せなかった子が

勇気を出し行動するようになった

よく悪だくみをする子が

素直になって行った

勉強の苦手な子が

勉強を好きになって来た

比べらっるのが嫌な子が

勝負に燃えるようになって来た

病弱だった子供が

元気に走り回る姿が増えて来た

子供達も、自分の能力を勘違いしたり

過小評価している

親達も、この子はこんな子って

決めつけすぎてる気がする、

子供達が何かを出来ると、それは当たり前になり

ハードルを上げて、自分に近づけようとして来る、

違うんだよね、大人は自分自身が経験して来たから出来るのに

経験もさせないまま、比べたり、させようとする

ヒーローは、失敗しても良いんじゃない？

多少の怪我しても、理不尽を経験しても、多少虐めても

この中から経験して学んで、強くなっていけば、

経験をする事の方が、教えるより自分の実力になる

大人だって、誰かにコントロールされるのは嫌いなのに

自由奔放の子供達はコントロールしようとするほど逃げていく

赤ちゃんの時は、健やかでいるだけで、親達も幸せだった

いつからコントロールしはじめたのか？

赤ちゃんの時と今を比べ、どれほど成長したかって答えられるか？

漢字は何文字書けるか？算数の分からない所は何処と何処か？

心はどのレベルに達して居るか？身長は？体重は？

どんな夢や目標があるのか？将来どんな仕事がしたいか？

好きな事は？好きな色は？学校の友達は？近所の友達は？

子供達と遊んだり、勉強を１時間以上見てくれるか？

これらを応えられる親は素晴らしいと思います、

親は完成じゃない、子供により育てられ

孫を育てるようになり完成するのかもね～((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

何時も思うんだよね、

出会いって不思議だと思う

今から46年前に最初にテニスを教え始めた時は
会社員やＯＬが多かった
↓
しばらくするとホテル関係者ばっかりと出会う事が多くなり
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それから3年ぐらい過ぎると

先生や保育士・教育委員会などの学校関係の人ばっかり
↓
バブルがはじける前の頃には

自営業者ばかり多くて、経営について、株式投資など

よく語っていたよ
↓
自衛隊・海上保安庁・警察などのメンバーが入って来て

転勤などで送別会が多かったよ

↓
その次が、日航・全日空・ノースウエスト・パンナム

デルタ・フライングタイガー・チャイナエアーライン

南西航空・沖縄フライングサービスなどの飛行機会社

素晴らしい人材が多かったよ
↓
次が合気道の先生・剣道の達人・柔道や空手の師範

暴力団の組長、みんな目つきが悪く、女性がよりつかない

各教え子達の前では、偉そうな事を言ってるけど、

ボレーは振るなって言っても、打ちたい衝動に負け

バカ打ちするので、ゲンコツをくらわす

ただし怖い、恐ろしい目で睨むが、負けられない
↓
その次にドクター・ナース・検査・レントゲンなど病院関係

いろんな病院に呼ばれてはレッスンしてた、

なので、どの病院に行っても知り合いがいるし、特別待遇だ
↓
メビウスショットを教え始めてからは県外や海外組が増えた

日本全都道府県からとか、韓国、中国、香港、マレーシア

インド、パキスタン、アラブ人、ロシア人、ハワイ、アメリカ

ブラジル、ドイツ、フランス、オランダ、イタリア、リトアニア

アセルバイジャン、オーストラリアなど海外の人や転勤組

↓
その次は、『ソフトテニス経験者』なのだ
２～５年間のリズムで、新しく出会う人が変って来る
特に、２ヶ月前から、テニスを体験しに来た人の
ほとんどが、ソフトテニスをやってました、との事
不思議だな～？

そう言えば、昔、世界で活躍した、日本の選手は
ほとんどが、軟式テニスの経験者だったとの事だから
何か？ヒントがあると思う、楽しみ～♪