タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

コロナの中でも出来るベランダ練習

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「ベランダコートレッスン」

コロナでテニスコートが閉鎖になった昨年の3月

家で自粛してても何も始まらない

 

何かしなくては?って考えたのが、我が家のベランダに

ミニテニスコートを作る事、そしてそれを上手く活用する事

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先ずは、教え子の金物屋さんに行って、7m×3,5mの

箱を、足場材の鉄パイプを組み立てて作るって言って

設計図を書いて、何が必要か?材料を決め、見積を出させ

寸法通りに切ってもらい、ベランダで組み立てた、

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網は、コートが立ち退きになる前に使ってたのがあるので

それで周囲を囲い、本格的練習場が出来た、

 

こんな小さなコートで何が出来るんだって思うでしょう

 

最初は、コートを縦に使い、全力で打ちながらフォーム修正

次に正しいフォームで力強いショットが打てるかコーン倒し

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そして、コートを横に使いフットワークを入れながらのショット

シングルスコートの横幅が8,23mだから、7mあれば

ストロークもボレーも激しい振り回しも出来る、

 

縦に戻してサーブ練習、スマッシュ練習

ブロックリターン練習、アプローチからボレー練習

 

テニスコートでやるよりも、きめこまかく教えられる

打つのだけで250個のカゴを4回使うから1000球は打っている

超ハードな練習で、高校生達でもグッタリする

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9月以降は、テニスコートも開放されて通常になったが、

ベランダミニコートレッスンは好評で今でも続いている、

 

今日は、小学5年生の女の子が午前中にレッスン

午後は、5歳の男の子と小学2年生の女の子がレッスン

 

どちらも、運命が変わるような、超楽しい事を教えました

 

ホント、ベランダコート、作って良かったです、

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夜から雨が降り、大人のテニスレッスンはお休みになりました

いつか大人も、ベランダレッスンを体験して欲しいな

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:51 | コメントをどうぞ

☆ヒーローは目力があるとよく言われる☆

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目は口程に物を言うって思っているのは、日本人だけ

自己主張の強い外国は、やっぱり口が強いんだよね、

 

例えば日本の顔文字は、(>_<)とか!(^^)!とか”(-“”-)”

アメリカなどの顔文字は、「:)」や「;(」や:Dなどだ、

 

比べて見ると、日本人は目で感情を表現して口が無いのもある

所がアメリカの顔文字は目は・で出来て居て口で感情を表す

 

もっと分かりやすく言うと、日本人はマスクをしてても

目を見れば感情が読み取れるから、マスクに違和感が無い

 

だけど、外国人は口で感情を読み取るから

マスクをしてると、相手がどんな感情か分からないんだよね

だからマスクに違和感を感じるのかもね、

 

ヒーローは、目力が強いとよく言われる

中学生の時など、歩いているだけで、暴力団にからまれた

目がギラギラしてたらしい、

 

今でも、目力だけで、子供をドキドキさせたり出来るし

調整する事が上手になったと思う、

 

ヒーローの場合は、外国人のように口で感情を表現出来る

これは演技力で身につけたものだが、自然になってきて

目と口と手で感情を表すようになった、

 

だから、マスクをつけて話をしてると、

果たして感情が伝わって居るかって不安になってくる

なので、話す時やレッスンの時はマスクをしないで

距離を置いて話すように意識してる、

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目は口程に物を言うは、日本でしか通用しない

分かってくれると思ってたら、大間違い

自分の意見をどうどうと言わないと外国では変な人と思われる

 

日本の政治が世界に通用しないのもここにあるかも?

だけど、近頃ようやく世界の方が日本の目力を理解して

口だけの国より尊敬されて来たかも

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 04:44 | コメントをどうぞ

☆認知症と学習療法の秘密☆

夜遅く、テレビをつけたら、面白い番組をやっていた

認知症の人達を、学習療法と言うやり方で、症状を改善して、

心の健康も取り戻すってドキュメントだった

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人間は何故、他の動物と違って、前頭前野が発達してて大きいのか?

これは、感情を掌ったり、やる気や、相手の事を思いやる

心が発生する場所らしい、

 

普通の人に、脳の活動を計測する装置をつけて実験すると、

確かに前頭前野が、バランスよく活性化している、

そして、学習すると、余計に活性化する、

 

認知症の人で実験すると、確かに前頭前野が、活発に働いてない

此処が、働かないと、やる気も、感情も育たない

認知症の、お婆さん達を見てみると、表情筋が動かないし

目を合わせない、何か、ゴムで出来た人間みたいに見える

 

学習療法とは、対面して簡単な足し算や、引き算、漢字などを、

音読しながら、相手の目を見て教えていく

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3人のお年寄りが取材に協力してくれてたんだけど

最初は、死にたい、死にたいって言ってた、

お婆さんが2ヶ月後には、家族に葉書を書きたいって所まで回復

そして、その葉書には、相手への気配りが入っていた

なんか、凄く感動して、心がジ~~~~~ンと来たよ!

 

所が、1人だけ、学習療法をしても、顔も合わそうとしない、

やる気も出そうとしないお婆さんが居た。

 

ケアのスタッフや学習療法指導者達がミーティングして

その原因が、何処にあるか?って事を模索した、

 

まずは、皆で声掛けを多くし、顔と名前を覚えてもらう実践

 

その後に、家庭訪問したら、一緒に暮らしている旦那様(お爺さん)は、

テキパキとしてて、お婆さんが、口からこぼれそうになった食事を、

さっとスプーンで取り、上手に食べさせて上げる、

歩く所を、怪我しないように物をどかしてあげる

キツソウな顔をしたら、すぐさま手を差し伸べる、

とても、優しい、元気なお爺さんだ、

 

その原因が解った、

お婆さんが何もしなくても、何でもしてくれる、

迷惑かけても、嫌な顔一つしない、そして、自分の為にしてくれる

スタッフは、お爺さんに、こう言う事を止めるように言った。

 

出来る事は、自分でさせる、多少不自由でも手伝わない、

此れを、実践しながら、学習療法を続けた結果、話すようになった、

歩く練習をするようになった、

 

そして、あのゴムのような顔が、笑顔が美しい、

思いやる心を持った、お婆さんになった。

 

皆も、いつかは歳をとって、亡くなって行く、

だけど、肉体よりも先に心が死んでいく人が多くなっている、

肉体よりも先に心を死なせては、絶対に駄目だと思う。

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此れは、お年寄りの世界の話では無い、

現代社会で、鍵っ子だった子供達は兄弟も少なく、

親も共稼ぎだし目を合わせて、話する機会も少ないし、

一緒に勉強してくれる兄弟も居ない

 

そう言う育ち方をすると、自閉症になったり、ニートになりやすい

前頭前野が発達しないし、やる気が出てこない、

そして学校や社会、友達関係に問題が生じても、親が解決してくれる、

優しい、お爺さんと一緒になってないだろうか?

 

子供達の幸せとは、物がある事ではない、

やる気をどう出させて、間違っていても、自分で問題を解決させ、

工夫し、育っていく事だ

 

その中に、怒りや、悲しみ、喜びや憂い、

それらが、顔の中に表情を作り、個性をかもし出す

これが、ホントの幸せだと思う。

 

自分で出来る事は、自分でさせる、

前頭前野を鍛える為に学校の勉強も一生懸命にするし、

生涯を通じて学ぶ、

 

友達や、家族とも、目を見て会話を楽しむ

此れが、やる気と思いやりと笑顔を作り出す

子供も、学生も、社会人も、主婦も、お年よりも病人も、

障害がある人も、みんな、みんな、出来る事は自分でやる!

 

柔らかい食べ物より、歯ごたえのある食べ物を与える、

人間は面倒な事をする事が、意外と自分を成長させるんだよね。

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ヒーローがテニスを教えてるターミネーター達は歳を取らない

いつまでも成長を続けるから面白いよね!

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:42 | コメントをどうぞ

「過去、現在、未来」

過去、起こってしまった事は変えられないからストレスになる

未来も何が起こるか?分からないからストレスになる、

起こってしまった事も、何が起こるか分からない未来を
心配してても、どうしようも無いんだよね、
どうにか出来るとしたら、今という時しか無いのだ、
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今、何をするか?って行動する事が大事で、
行動した事で過去が出来、行動する事で未来を積み立てしてる
人間の行動の90%は過去の習慣で考えず行動してる
だから、過去の過ちを繰り返しやすい、
そこで、10%の考える力で、今、良い行動習慣をつけると
後は、良い事を習慣で出来てしまうところが面白い、
テニスを教えるのも続けて居ると45年が過ぎた
ヒーロー杯サークルテニス大会も、いつの間に32年が過ぎた
春の日本縦断テニスもやってるうちに北は北海道から
九州まで、教えに行くようになった
過去に囚われる事なく、未来に絶望が待ってるとしても
多分、今出来る事を丁寧に一日一日過ごして行くと思う
死が訪れる時に、やりたい事をやったと思う事が
幸せな人生だったと、思えるのかもね
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中学生達よ、これをテニスで学ぼうね、
試合中に、そういえば前に5-2から逆転負けした
ヤバイと、過去に縛られたり、
相手が上手いから試合に負けるって、
まだ、起こってない未来を心配しても意味が無い
今、何が出来るか?勇気を持って行動する事が大事
テニスも人生も同じだよ、頑張ってね~
カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 07:14 | コメントをどうぞ

予感的中!

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15年前のある日、ナイターのテニスレッスンが終わって、
教え子と2人で、豊見城城址近くのラーメン食堂に行き
食事をしながら、熱く、教育論をかわしてた

食後に、教え子が車で送るからって言うけど、

何だか変な予感がした、「誰かが、必要としてる」って気がする、

なので、送ってもらうのを断り、歩いて帰る事にした

坂道を下っていると、反対側の歩道(高良金物店前)を、
お婆さんが、買い物袋を手に提げて歩いていた、
すると、買い物袋を下ろして、足をとめた、

なんだかちょっと気になったが、道向こうなので、通り過ぎて行った、

だけど、先の予感で、必要としてるって、あのお婆さんの事か?

って思い道を渡って引き返した、

 

「大丈夫ね~、お婆~ちゃん」

『急によ~、足が動かんくなったさ~、

さっきから誰か探してるけど、夜だから、誰も歩かんさ~、

兄さん、電話貸してくれないね~』
って事で、電話したら、友達が迎えに来るって事になった、

お婆~が言うには、立てはするけど足が前に出ないらしい、
関節が外れたのかな?それとも筋肉を傷めたのかな~って

自分が思うには、エコノミー症候群みたいに、
足に固まった血液が、血管を詰まらせて居るかもしれないから、
それが、流れたら余計危ないから、病院に行った方がいいよ~って言った

30分ほどして、友達が来たので、一緒に担いで、車に乗せて、

救急病院に連れて行かせた、やっぱり歩いて帰って、正解だったよ、
家に帰ったら12時を過ぎてたけど、大丈夫だったかな~?

その半年後にスーパーのカネヒデで偶然あって、話しを聞いたら

手術したらしい、

 

ヒーローも豊見城に引っ越ししたから、今は良く会う

週に一度は、お婆ちゃんが買い物から帰りに、

ヒーローはテニスのレッスンに向かう時に、

 

時々、買い物袋から、お菓子や飲み物をプレゼントしてくれる

 

15年前の出会った時のお婆ちゃんの年齢が、今の自分の年齢

って事は、自分もお爺ちゃんって事か?((´∀`*))ヶラヶラ❤

お婆ちゃんは、80歳をこえているって事だよね!

 

元気元気ちょう元気、お婆ちゃん100歳以上生きそうです。

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:59 | コメントをどうぞ

『ヒーローの教え子達!』

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ヒーローは教える時、その人の今の立ち位置が何処かって

判断して教えるわけだが、判断基準になる物差しがある

 

例えば、1人の女の子にテニスを教えるとする

テニスでは、試合が出来るだから4段で、

サボる快感を持ってるから、勉強や努力的には6段

「ヒーローさん、好奇心旺盛よりサボリが上なの?」って言われる

 

サボるって、この辺までは許されるのかな?

もっと楽で効率的な方法は無いかな?って探りをいれられる

6段は、テニス、勉強、心、社会、どこもグレーゾーンだけど、

とても大事な時期やレベルなんだよね、

これをクリアしないと、後から来るので早めの経験が大事

スケール

心の部分は、気配りが出来るで5段だよね

 

社会は、生まれてきて、家族の一員になり

友達もいっぱい出来てるし、楽しい学校生活をおくっている

ヒーローのスクールでも頑張ってるし、虐められた経験もあるし

みんなと協力する力も素晴らしいし、社会的協調性も優れてる

何よりも、家族に愛され、必要とされてる所が凄いよね

このまま成長してくれれば9段という高いレベルだ

子供だけど、人間としても尊敬出来るよね

 

中には、マイナスからスタートの人も居る

並べない、聞かない、笑わない、やりたくない、守らない、動けないの

マイナス6だった人が7段まで来てるって事は、

伸び率13なんだよね、

 

ヒーロー的には、世界のトッププロを育てるより凄い事

教えていて良かったと思える時ですね、

 

立ち位置が分かるって、とても大事ですね、

皆さんは、何所に立っていますか?

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:10 | コメントをどうぞ

『ピストルを撃ってみた!』

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今から30年以上も前に、タイのバンコクに行った時、
現地のガイド(マリア)を雇って案内して貰った
行く所、行く所、お寺や王宮などの観光地ばっかり

『現地の人達で、流行ってるとこ無いの?』って聞いたら
ピストルを撃ちに行こうよ!って誘ってきた、

ヒーローの二人の連れは、乗り気で、やる気満々「行こう!」
だけど、ガイドブックには、そう言うガンクラブに行って
懲役10年をうけた日本人が居るって書いてあったので
これは、ヤバイと思い、反対したけど遅かった、

車の中で、どんな所に連れて行かれるか、心配だったけど
ちゃんと、警察署の館内の射撃場だった、

そして、拳銃を持たされ、練習、撃つ姿勢や
ヘッドホーンをつけて、弾を込めて撃つ

隣で奥様のミミが『バンバンバン』と連射、
弾はアッチコッチ飛んで行く

淳は、一発打つ度に薬莢が、自分の所に飛んできて
「アッチィ~!」って騒いて銃口があっちこっちに向かう

ヒーローは、狙った所にバッチリ撃てて褒められたよ
でも、こんなに簡単に殺傷能力のある武器を
自由に持てるアメリカは、怖い気がした、

喧嘩をしても、すぐ使える、

悪い事をしようとした時も使える
自殺や、拳銃の事故にもあいやすい、
やっぱり、家庭には、無いほうがいいと思うよ

国家的にみると、原爆も一緒だね!
あると、ピンチの時には使いたくなるもんね!

北朝鮮が、食料、経済危機を脱したら
なお強く、核を持ちたがる事が想像されるから
今の、核施設を封鎖しても、政府にお金が集まれば
絶対に今より、危ない国になると思うんだけどな~!

これを書いたのが、北朝鮮が非核化合意した時に書いたんだけど

総理大臣より、先見の目があると思うよ!

外国で、拳銃持ってる人に遭遇したら
両手を挙げて、お金の入ってる場所を教えて取らす事、
決して、自分でポケットから出そうと思わないように
反撃して来るって勘違いして、撃たれるからね

シャツのポケットには、取られやすいように
20~40ドルぐらいは、入れてた方がいいかもね!

麻薬が買えれば満足する金額だからね

銃撃戦になったら、物陰に隠れて動かない
伏せて死んだふりをする
人間は、動いて逃げる物を、追いかける習性があるから
当る面積を小さくしておけば、どうにか助かるよ

まだ、こんな現場と遭遇した事は無いけど
もしあった場合は、こうしようと決めてるよ!

海外ではいつも、命のストレスがあるんだよね、

だから、外人から見た日本は、電車では寝れるし

落し物が戻って来るし、ほとんどの人は親切だし、

言いたい事は言えるし、天国のような国って思われてる、

日本人だけが、不幸せな国と思っている、

世界に出ると、日本がどんだけ幸せか!

当たり前と思っている事の全てが、当たり前じゃないのだ!

 

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:18 | コメントをどうぞ

『7年前の今日、海外から!』

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千晶さんって人がヨーロッパのオーランドから、

沖縄にテニスを習いに来たいって問い合わせがあった

それも、声を聞くと関西のおばちゃんって感じ、

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どんな人だろうって待ってたら、見た目は凄い若い

動きは?って言うと、身軽で素早い、

テニスを教えると、直ぐに吸収するスポンジみたいな人

レッスンも楽しく終わり、トックドールでケーキも食べた、

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何故に沖縄に?って聞くと、両親が沖縄移住したとの事

Facebookでヒーローを見つけ、面白そうだと来たらしい、

また、逢いに来るとの事、

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翌年の日本縦断テニスの前に、

フランスで甲太郎の個人レッスンがあったので、終わった後

甲太郎と一緒に、ウインブルドン観戦をしようとなり、

ウインブルドンの近くに住む、AIちゃんがB&Bを開業したので

そこに初お客様で宿泊した

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それをFacebookで見た千晶さんも、逢えたらいいねって

ウインブルドン観戦に来た

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チケットを購入する為に、朝4時から並んで、入場できるのは

10時ぐらいだ、木全コーチや太田コーチは、テントを張って

一番良い試合コートのチケットをゲットしてた、

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ヒーロー的には、トッププロはTVで見てるから、

基本的に、ジュニアの試合や、これから伸びるであろう選手を

見たいんだよね、だけど甲太郎も居るから、日本の選手や

トップ選手も少しは見ました、

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試合は続いているが、そろそろ夕食時間って事で切り上げたら

前に千晶が家族で歩いているではないか?

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何万人の中から、偶然出会えるってあるんだろうか?

それが、翌日もまったく同じように出会った、

 

ここまで来たら必然だよね、

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次の日はウインブルドン公園の中のテニスコートをとって

ヒーローのテニスレッスン、

AIちゃんの子供達、千晶の子供達も一緒に練習した、

 

夜は、AIちゃんのB&Bにお呼ばれして、楽しい時間を過ごした

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時は過ぎ、沖縄で主催するヒーロー杯テニス大会に参加したり

テニス合宿したり、東大医科研のレッスンに参加したり

想い出がいっぱいある、

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今日は千晶と7年前に出会った日

沖縄に来る前に、Facebookで出逢い、勇気を持って

逢いに来てくれなかったら、何も起こらなかった、

行動する勇気って大事だね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:25 | コメントをどうぞ

『アフリカでテニス普及!』

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アフリカのナルニア王国から、

テニスを指導して欲しいと、大使館を通して依頼が来た

 

よりによってアフリカ??暑いし、食事や治安も心配だが

考えた結果、挑戦したくなり行く事にした

 

テニスコートも企画から着工まで任せてくれるし、

プレーヤーもゼロから、新しく育てる

なんと、遣り甲斐のある事だ、

 

沖縄から、アブダビで乗り換えナルニア王国へ

27時間の長い旅だ、

 

現地に着くと、コート予定地のサバンナで歓迎の宴

踊って、歌って、飲んでの大歓迎

 

王様が

『必要なものは何でも言ってくれ、テニスを国技にしたいから』

 

翌日、野生の王国に出てくるサバンナの真ん中に

ブロックで囲いを作りテニスコートを10面作る工事が始まった

 

国民総出で、土を運んだり、雑木林を伐採したり、工事は進んだ

90%ぐらい、完成した所で、ある事件が起きた!

 

サバンナに住む、ライオンやチーター、ハイエナ、サイ、カバ

ゾウ、シマウマ、ガゼル、キリン、ダチョウ、フラミンゴなどの動物達が

テニスコートに押し寄せて来た、

 

国民たちはパニックで逃げ出した

ヒーローはどうして良いか解らず、動けないでいた

 

すると、猛獣達が前後左右を取り囲みどんどん歩み寄ってきて

3mぐらい近づいた所で止まった、

 

360度全部動物が取り囲んだ形になった

ああ~もう駄目だ、喰われる!と思い

目を瞑って怯えていたが、覚悟は決めた、

 

君達の住んでいる土地に、人間の都合で作ったコート

自分が悪いんだから、もう、どうにでもしてくれ~と思った

 

10分ぐらい目を瞑って居る時、ピカッって光を感じた

その後、廻りの気配が感じなくなって、

目を開けると自分だけがポツリと立っていた

 

足元を見ると、自分を中心に全ての動物達が移っている

記念写真が残されていた

 

写真の裏には、共に生きよう!って書かれていた

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そこで、フッと目が覚めた

夢だったけど、リアルだった

 

規模は違うけど、ヒーロー王国をでテニスコートを2面作った

前から住んでるのは、マングースーにカエルに蛍に鳥達

 

みんな大事にして、共に生きなさいって言う告辞なのかも

自然と調和してテニスを心掛けた、

 

今は、立ち退きになり、沖縄空手道会館の駐車場になってるけど

見る度に思い出す、ナルニア王国のみんな、頑張っているかな?

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 02:23 | コメントをどうぞ

『生と死について!』

特定健診を受けて来ました、

11月に特定健診を予約したら、12月はいっぱいで

1月5日しか空いてないって事で、本日行ってまいりました

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ヒーローの父は、27歳で結核で亡くなっているので

気管支系は注意しています、

 

お母さんは62歳で、さまざまな病気になり亡くなりました

一番悪かったのが糖尿病で、透析を受けていて

合併症をおこしていました、

 

その子供であるヒーローも、遺伝的に気管支や腎臓や肝臓が

悪くなりやすいので注意をしていますが、年齢を重ねると

少しずつ、数値が悪くなって行きますね、

 

胃カメラが一番心配でしたが、麻酔してる間に瞑想したので

意外とリラックスして出来たのと、出産の時につきそう助産婦さん

みたいな人が、背中をさすってくれたりしたので、

出産する人は、もっと大変だのにこれぐらいって思いました

 

身長、体重、ウエスト、視力、は変わらず

血圧は良いのですが、

 

家系的に見ても短命なので、目標としてるのが78歳

それまでは、健康でバリバリとテニスのコーチをやりたい

もし、それ以降に生きてたら、オマケだと思っています、

 

まー、これまで生きて来れたのも奇蹟みたいなもんなので

今すぐでも、全然後悔は無いですね((´∀`*))ヶラヶラ❤

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ヒーローは輪廻転生を信じているから、

次に生まれて来るときは、3分割されます

髪の毛ふさふさの男の子が50%、25%の女の子の双子の赤ちゃん

男の子は、没3年後、双子の女の子は5年後の予定です

あなたの近くに生まれて来るので可愛がってね~

 

今日は丁度、母の命日なので、命について考えてみました

残された現世を楽しみ、来世ではもっと身近に出会えるように

互いに思い合い、日々を大事に生きましょう

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:15 | コメントをどうぞ