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先日のレッスンで心配とはって言うテーマで教えた

心配とは、心を配る事である！
同じ心を配るにも、良い方と、悪い心の配り方がある、

試合の時、サーブが入るかな？ダブルフォルトしないかな？
緊張しないかな？勝てるかなって心配する人

このあいだ教えて貰った事が出来るかやってみよう
自分の実欲を出し切る事に集中しよう
今日のファーストサーブは６０％入れば合格だな？
セカンドサーブは８０％って事は２０％ミスしても大丈夫
強い相手には勝てない時もあるけど、諦めないよう頑張る
って心を配る人も居る

これがラリーになっても、悪い心配をする人は？
ボールが打った方にちゃんと行くかな？入るかな？って考える
だけど、ボールがコートに入るまで、見てたら、入った後に
相手がボールを打ち返して始めて、慌てて戻り始める
だから、戻るスタートも遅いので、返せるボールもミスをする

良い心配をする人は
ちゃんと見て打てば、必ず入るから、次のボールに備えて、
サイドステップで戻り、スプリットステップする
何処にでも行ける状態で見ると、球種もコースも解るし、
反応出来るんだよな～って考える
だから、ミスも少なくなり、勝ちやすくなる、

ヒーローの教え子や友達達は、心配りが上手になる

レッスンコートを取るのも大変だから私がやりますって心を配る人

レッスンの合間に、お腹空いたでしょうと、おにぎりを差し出す心配

家まで送ってあげるよ！って心配りしてくれる人

ランチを頼むと、付け合わせは目玉焼きなのに、卵焼きにする心配り

寂しそうにしていると感じると、ご馳走に呼んでくれる心配り

好きな事を一生懸命にしてると、文句も言わず見守ってくれる心配り

毎日、何処かで、誰かが、心を配ってくれるお陰で
幸せな日々を送れるんだよね～

テニスのお陰で、良い心配が出来るようになった、
皆様の心配りにも、日々感謝してます

感謝は口ばっかしでも、心ばっかりでも足りないと思う
行動しないとね！

感謝預金が満杯になってますので受け取りに来てね
お金は無いから、テニスと工夫とアイディアでお返しします！

ジュニアで頑張ってた卒業生からラケットの注文があった。
それもわざわざ広島からだよ～！嬉しいね～
むこうにもいっぱい専門店もあるのに((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤
久しぶりに話したら、結婚した報告と
コロナ渦での運動不足で、旦那様とテニスをするんだって
ラケットと一緒にヒーロー杯のTシャツなども入れて送りました

本日、違う教え子が、結婚が決まったって岡山から連絡が来た、
小学校時代に妹と教えて居て、凄く気の合う教え子だった
小学高学年になり、お父さんの転勤で関西に引っ越した
ヒーローが日本縦断テニス行った時、食事など一緒にしたり
沖縄に里帰りした時に、一緒にビーチテニスしたり
想い出は多く無いが、いつも心に住んで居るんだよね

また違う教え子が、赤ちゃんが生まれたからと
埼玉から逢いに来てくれた、一緒に食事して
一緒にケーキを食べ、昔話にはながさいた
自分の子供みたいに大好きだ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

また違う教え子から電話が来た、
赤ちゃんが生まれたんだって！
小学校の時からテニスを教えて、大人まで続けている
彼氏も一緒にレッスンに来てくれ、教え子の一員になった
家族が増えた気がして、幸せいっぱいになるよね

また違う教え子からラインが来た
東京から沖縄にひきあげるんだけど、住むところ探してって
個人レッスンをしてる人にお願いしたら、
「ヒーローコーチの教え子だったらいいよ」だって、
このマンション、教え子が不動産屋さんに自分で問い合わせしたら
なんと断られた物件だったとの事

皆、ジュニア時代にヒーローが虐めぬいた教え子達、
理不尽なビンタやゲンコツに、恥ずかしい罰ゲーム
心臓が飛び出そうになるほどの超特訓！

それらを乗り越えて来たから、普通の事が超幸せに感じる
卒業生達は、其々の道を歩き出しているけど、
小学・中学・高校の時に頑張る力を育てて
大学や大人に成った時、加速して成長していったんだよね、

自分が成長すると最高のきぶんになるし、
他人の成長を見ると、感動するようになるし、
人の為に役立つともっと楽しくなる

君が必要と言われるようになると、これが一番嬉しい

いつも、笑顔で幸せで居て欲しいね～、
あの時の特訓よりは、全然大丈夫と思い
あの時に恥ずかしい罰ゲームに比べたら、全然大丈夫
あの時の理不尽なビンタやゲンコツに比べたら
今が、どんだけ幸せか？だよね

教え子達の幸せな姿を見る度に、
ヒーローも幸せになって行く、
皆の幸せの報告、まっていますね～。

教え子に食事をご馳走したら、偏食でほとんど食べてない
お前が食べ残した食べ物で、世界のどこかで
４秒に一人餓死する人を救えたのに！って言う

お前が無駄に使ってしまった一日が、
昨日、世界のどこかで死んだ１５万人が
死ぬほど大事にしたかった「一日」なのだよね～って言う、

お前が長時間、ゲームをしてる間に、
世界では1億6800万人の子供達が児童労働を強いられてる、
生まれて来る場所や環境でこんなにも違う、感謝しないとね

こう言うふうに言うと、
「俺たちは恵まれてるんだ、時間を大事に感謝し食事しよう」

「何を熱く語ってるの、俺たちには関係無いよ、うざいな～」
って人に別れると思う、

恵まれてるって考えた人は、外の世界を見ようとしている、

関係ないって考えた人は、自分だけを見るから他人事に思える、

だけど、考え方は一変に変えられるもんじゃないから、
経験したり知ることで、少しずつ変わって行くだろうし、
自分が幸せである事を気づかせる事だよね？、

世の中は、自分ひとりで生きているわけじゃない、
自給自足したら、食べていくだけで精一杯なんだよね、

「俺は一人で生きてるんだ」って言っても、協力しあっている、
自分がやらない分、誰かがそれを補ってる、
自分だけ見てる人は、その幸せに気づかないのかもね！

意外と人は、他人の役に立つ事に憧れている、

ヒーローも子供の頃から「ありがとう～」って言われると
嬉しくて、もっとやってあげたくなった、

子供達も、アニメから正義や勇気を学んだり、
悪いやつらをやっつけるのに憧れる、

その憧れから発展させて、外を見る、
世界を見る目が育っていきますね、

人は、自分だけ見ても駄目だし、
外だけを見ててもダメだし塩梅が必要です、

近頃は、塩漬けにされた漬物より、
甘いシロップやチョコレートに包んだお菓子を好みますが、
甘い物は身体を蝕みます、甘過ぎ注意ですね。

人間自体、甘すぎず、渋過ぎず、辛すぎず、塩梅が大事ですね。

現在、新型コロナは2類相当だから、患者が出たらすぐに
濃厚接触者を全員探して隔離しなければならない。
一方でインフルは通院でタミフルなどの薬を出すだけ。
この対応の違いが、医療関係者に大きな負担をかけます

今のまま2類だと、一部の病院や保健所に負担がかかり
医療崩壊するのは目に見えています

二類感染症に指定されているのは、SARS、MERS、鳥インフルエンザなどです
それぞれ致死率は9.6%、34.4%、50.0%以上に達するなど、いずれも毒性が高く、
極めて厳重な措置が必須となります

いっぽう新型コロナは、ほかの二類感染症に比べて明らかに低い

日本　感染確認123万2459人　死亡1万5555人＝1.3％
ブラジル2.8％.インド1.3％.イギリス2％.アメリカ1.6％.アルゼンチン2.3％

なのに、中等症の患者がたらい回しにあい、重症化したり亡くなるケースも
一般病院でドクターがどのレベルか早く見てくれていたら助かっていたかも

2類にあるうちは、枠組みの中でしか考えなくなるけど
5類になれば、ドクターとしての早期の診断結果が活かせ
レベルに応じた病院を手配出来ると思います、
それにインフルエンザで出来てるから、医療崩壊になりません

東京で新型コロナが一日で5000人越えって騒いでいますが
沖縄地方700人越え、人口は10％だから7000人を超えてる事になります

これはヤバイと思い、計算してみたら
感染確認3万5461人　死亡248人＝0.7％

沖縄の人はコロナに強いのか？不思議だ、

今のうちに新型コロナを2類から5類にしておかないと
アルファ―株の次はデルタ株→デルタプラス→ベータ株→ガンマ株と
変異した新型コロナが次々とやって来る

ワクチンも何度打てばいいか？未来が見えない、
第一回目の緊急事態宣言から５００日が過ぎ、
その内の半分は仕事が出来ない状態で経済的にも弱っている
これ以上、緊急事態宣言が続けば大変な事になる

経済だけでは無い、心身が疲れ切っている

外出も出来ず、逢いたい人にも逢えず、家庭内でも密にならぬよう
夏休みなのに部活も出来ず、狭い家でストレスをため込み
明日から沖縄では旧盆が始まりまるのに実家や親戚宅の訪問は控え、
食事は同居家族のみにしてくださいとの事、

こんな事をしてると、引きこもりや鬱になり、自殺者が増え
動く範囲が少ないから免疫力が落ちて来て癌や心疾患
脳血管疾患、肺炎、腎不全、肝不全が増えて来る

目先の恐怖に支配されると大極が見えなくなる
これらの疾患が新型コロナよりもっと恐ろしい、

ヒーローは、そうならない為にウオーキングしたり
ベランダテニスをしたり、身体を動かしている

筋肉を動かす事により30種以上のホルモンが出て来て
SPARCは大腸がんを抑制、IL-6は肥満や糖尿病の予防に、
lrisinは脂肪を燃焼させ、鬱や精神疾患予防や
免疫力を高める、

国もメディアも、PCR検査陽性者の数を煽るのではなく
学校グランドで身体を動かす授業を取り入れたり
免疫力向上の為の体操を放映したり、出来る事がいっぱいある

ワクチンや自粛だけが対策ではなく、
将来、国民が豊かで健康で幸せにするにはどうしたら良いか
それを考えて欲しいですね、

ヒーローは、テニスの神様をよく見かける

例えば、テニスボールをサッカー選手の様に
足で蹴り飛ばした人に、どこからともなく
ボールが飛んできて顔面に当たる

後で叱ろうと思って、呼ぶ機会を窺ってたのに
酷い目に合った子を叱るのも可哀そうと思う

ラケットをコートに叩きつけた子は、
ラケットが跳ね返り顔面を強打する
これも、まさかの角度で返って来て血を流す

遅刻してきて、お喋りしてる子には
身体のどこかに必ずボールが当たる

フザケてラケットで相手をケガさせた子は
いつも誰かに怒られる道を選んでしまう、

ヒーローはパターンが解るので、こうしたらこうなると
生徒達に注意するのだが、運命なのか？酷い目に合う

ボール拾いを、しないで済まそうとする人にも
テニスの神様は、上手にならない罰を与える

神様の罰が落ちそうな時
逆にヒーローが、罰を上げるようにしてる
何故なら、神様の罰は超怖いからね

非情に強い罰が当たらないように、先に罰を上げる
神様も、これで善しと思うみたいだ

皆が、怪我の無いように
テニスが上手になるように
そして、勝利の女神が降りて来るように
頑張る力がつくように
楽しい仲間が集るように
幸せになるように努力します

テニスの神様、森･風･火･土・家の神様、
太陽･宇宙の神様、人の心の中の神様
いつも感謝しています、ありがとうね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

結婚して３６年になる、
結婚する前も、５年付き合い、大変だったかも知れません、
ヒーロー自身は幸せだと思うけど、奥さんは分かりません！
許せる範囲なので続いてるのかもね〜

ヒーローがテニスをやり始めたのが47年前、大学２年の時、
当時はパソコンもないし、スローモーションビデオもないし
コマ送りの写真も無い、テレビでテニスも放映しない、

なので唯一、出来るのは人コピー

時々テニス普及に来てくれるプロの選手や
メーカーから派遣されたコーチ達から学ぶ、

フォームとかは教えてくれるけど、フットワークは
真似しても何かが違う、プロはどう動いて
自分は、どう動いているんだろうって思い
いろんなプロの靴の裏を見せて貰った

比べてみた結果、自分のシューズの減る場所と全然違う
どうしたら修正出来るか？靴底の減りを待つと時間がかかる

そこでシューズのソールに、ハードコートの色と同じ
緑色のマジックを塗りその、色の消え具合をチェックした

良い試合が出来た時は、踵の中心から
親指の下の肉球当たりに向って、消え
特に肉球あたりが、真っ白になる

フットワークが悪かったな～と思った試合は
踵の中心より、外側から、親指の肉球に向うって解った、

自分の場合、基本的に、重心は親指の肉球辺りなのだ

所が、教える側になって、この事を教えたら
直ぐに、理解し、上手になる人と
逆に前よりも、下手になる人も出てきた

オカシイな～、なんでかな～？って思い
昔、自分がした様に、マジックで色を塗り、練習し
靴底を見てみると、踵あたりが中心に消えていて、
悪いと思ってたフットワークが何時も通りの普通に打てる

消えた所を、塗り直し、今度は、親指の下辺りに
重心を置いて、打たせると、
身体バランスがバラバラになり、軸が崩れる
この時初めて、人に寄って違うんだな～って解った

バランスの置き方によって、フォームも変ってくる

フットワークにしてもフォームにしても
人によって、幾つものあう形があるんだよね
それにハードコート、クレーコート、人工芝コートでも違う

それを理解して教えるって事は常に、新しい情報、
知識を学んで無いと、適切な指導が出来ない、

日頃から、人間を観察し他のスポーツ、音楽、医学、
文化に目を向け学ぶ、その中から適切なアドバイスをする

所が、勉強熱心な生徒は、他人のアドバイスまで
「なるほど、ふんふん」って聞いている
こんな人は知識はふえるけど、上手にはならない

その人に合った怪我や故障の無いフォームやフットワーク

これを作り上げきれるコーチになりたいと思うし
今の所、最高の形であって、学べば学ぶほど、
形の多様性も変ってくる

但し、伝える時は「解り易い言葉でシンプルにだね！」

テニスを教えたら、試合に勝てるようになって
強くなるって事が目で見て直ぐに解る事だけど

テニスをやっていて長期的に見た
目に見えない副産物の方が、もっと凄いと思う

その一つに、頭が良くなる。
これは、長い事教えてると変化に気づくのだけど、
本人も周りにも実感が無いので、解りにくい
要因としては、記憶する時に出る熱やエネルギーを
循環する身体に作り上げて居るからだと思う

その一つに、心が強くなる。
人間にとって心を鍛えるって事は、日常生活では
なかなかトレーニング出来ないけど
テニスの練習において、適度なストレスを与え乗り越える
トレーニングをすると達成感を実感し自信が付くので
何事も乗り越えられるメンタルが育つ

その一つに、健康になる。
５０歳の人にテニスをおしえ、３５年たって
８５歳の今でも、若者と一緒にテニスをしてても負けない
後から見ると、上手なお姉さんに見える
『若い時、ヒーローさんにしごかれたからね～！』だって
ほんと周りを見渡すと、テニスの鉄人だらけだよ

その一つに、美しくなる
『日焼けするから、テニス休みます』
この地点で、心が美しくないから、どんなに化粧しても
エレガントなドレスを着てても、上手くいくはずが無い
貴女の色が白くなったら、もてもてに成る訳？
テニスが強くなると、自信がつくから、輝くんだよね
それに内臓が活発に動くし、ホルモンのバランスが良くなり
ストレスも発散するので、お肌もツルツル、ウルウルになる
多少黒くても、心身健康美人を目指しましょう

その一つに、時間の使い方が上手になる
『仕事があるから、テニス出来ないよ～』って言う人がいる
テニスしてる人は、暇な人だ訳？
忙しい中でテニスするから、充実するんだよ！なんてね
主婦達に聞いてみたら、ちゃんと工夫してるね～
朝、テニスに行く前に、掃除、洗濯は勿論
夕飯の下ごしらえまでしてくるんだって
テニス一生懸命なアダルトにきいたら
ドクターで現役バリバリ、テニスの時間だけ、
空けてもらってるんだって、睡眠時間も４時間との事
こんな忙しくても、心身の健康の為には時間が作れるのだ

その一つに、モテモテになる
『彼氏を探すから、テニスやめます』
テニスしててモテない訳？それなら何処に行ってもモテない
『テニスしてるよ』ってだけでも凄いって言われるのに
テニスしてるから、彼氏が出来ないんじゃなくて
他に、要因があると思うけどね～

過去を振り返ると、我がヒーローでも、
メンバー同士のカップルがいっぱい出来た
テニスしてたから、結ばれた人がほとんどで
まれに彼氏を探しに行って、行方不明になる人も数人居るかな？

その一つに、偉くなりやすい
テニスを通じて、負けたくないって気持ちが育ってくる
どんな事でも工夫や努力をして、頑張れる
だから、仕事をしてても、認められる事がおおくなるんだよね
同期と比べても、皆、昇進してるらしい！

こんな事を書いたら、敵をいっぱい作るけど
テニスに対して、勝ち負けばっかりが評価されるけど
ヒーローにとって、真の勝利者とは

身体も健康、心もポジティブ、金銭的にも健全で、
テニスを通じて多くの事を学び、
出会い、友情や愛情や子を育て、成長していく人だと思う

これから、どんな人生が待ってるか解からないけど、
テニスの幸福産物を大事にし、日々精進していきます！

セーパイ、チントウ、ジオン、カンクウダイ、
バッサイダイ、セイエンチン、クルルンファ、エンピ
ニーパイポ、クーシャンクー、アーナンダイ、オーハン
チバナノクーシャンクー；オヤドマリノパッサイ、オーハンダイ
サンチン、サイファ、クルルンファ、スーパーリンペイ
バッサイダイ、コウソウクンショウ、ゴジュウシホダイ、サンサイ
ジオン、マツカゼ、マツムラバッサイ、チントー、マツムラローハイ
シホウコウソウクン、ナイファンチン、ニーパイポ、アーナン
チャタンヤラクーシャンクー、((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

ヒーローコーチ、何これ？意味がわからない
暑さで頭がおかしくなったのっていわれそうだが、
これは空手の形の名前、

これだけ書き出したけど、流派によっても違うので
もっといっぱいあるし、門外不出の形もあります
、
オリンピックの空手形の部で喜友名諒選手は
決勝戦の時、オーハンダイで金メダルを勝ち取った！
迫力があり超かっこよかったですね、

相手のキンテロ選手のスーパーリンペイも凄かった、
空手の形に魅せられました、

その時、テニスも形を取り入れたいと思いました
テニスに形は、あるじゃんって言うコーチもいるけど
素振りさせたら、全然実戦とかけ離れてる、
空手の形の一挙手一投足と比べたら次元が違う、

テニスの形を作れば、実践的で美しく強くなり
コート外でも一人で鍛錬出来るんじゃないかな？
また、喜友名選手のように、礼儀や感謝など
精神的要素も教えられると思う、

琉球空手が世界に普及したように
琉球テニスが世界に広まるように出来たらいいね

今年の課題は、テニスと琉球空手のコラボをどうするか？
これから研究を進めていきたいと思います

教え子の誕生日にデザートを持っていきたいけど
いつもフルーツヨーグルトだと飽きられる、
なので、今回は外注だのみ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

一丁目パーラーで大きなカキ氷を作って貰って
その上に、葡萄とサクランボを交互にトッピングして
ケーキ風に仕立ててみた、

もう一つは、大きな氷ゼンザイの周りを
団子で囲み、空いたスペースに
鬼の角のようなアイスクリームを突き刺した
1本５歳だから5本で２５歳、ローソクの代わりだ

夏なのでこんなケーキも良いんじゃない？

孫達も大喜びでした、

新しいテニスを考える時に、進化体操とテニスや
脳トレとテニス、古武道とテニスなどのように
違う分野とコラボする事で生み出してきた、

デザートも、ケーキと花、ケーキと海、ケーキと音楽
フルーツとヨーグルト、フルーツとミルク、
フルーツと丸い食材、フルーツとアイスクリーム
クッキーとチョコレートやグミトッピング
とんがりコーンにpapicoを入れてミニアイスクリームとか
何かとコラボすると面白いのが出来る

たまには失敗作もあるけど、今回は大成功
大人達もいっぱい食べてくれました((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤