夜明けがだんだん早くなってきました。
日の出が早くなるのは本当に助かります。
自分は動いているとすぐに心拍数が上がってきてしまいます。
これはいいことなのでしょうか、悪いことなのでしょうか？
テニスだけではありません。
例えば泳いでいても、すぐに心拍数が上がってしまいます。
ちょっと頑張って泳いだだけで、すぐに心臓がばくばくしてきます。
他の人は、何食わぬ顔で泳いでいるのに。
どうして自分だけ、すぐに息が上がってしまうんでしょう。
無駄な力、力みが多いからでしょうか。
泳いでいて、コーチから「もっと楽に泳いでみて」とよく言われるんですが…。
どうしたら「力を抜く」ことができるんでしょう。
そういえば、自分の泳いでいる姿ってどうやったらみられるのでしょうね。
テニスは自分で動画を撮ればいいんですが、プールサイドでは撮影禁止のところが殆どではないでしょうか？
理由はわかるんですが、ということは自分のフォームを確認することはできない？という事でしょうね。
コーチから注意されても、自分の自覚があるのとないのとでは、全然違うと思うのですが。
水泳でも、自分の動画を撮るいい方法というのはあるのでしょうか。
