めげるなテニス

昨日シングルスの試合がありました。
このところダブルスの試合ばかりでしたので、シングルスは久しぶりです。
久しぶりのシングルスのせいか、なかなか集中できず本当に困りました。

やっぱりパートナーがいるということは、精神的にものすごく安定するんですね。

3試合やったのですが、全員強打タイプで特に初戦の相手は打点の後に手首を返して回転をかけてくるタイプで、
深くて鋭いボールが多かったです。タイブレークで負けてしまいました。

2試合目の相手も強打タイプだったのですが、自分が先にリードができたので少しゆとりが出たのか、
サイドに降るだけではなく短いボールも混ぜることができたため、試合展開が楽になりました。

自分は2ゲーム位先に取られてしまうことが多いのですが、そうすると挽回するのに精神的に追いこまれてしまうので、
1ゲーム目はとらなければいけないと痛感しました。

3試合目の相手が一番手強くて（負けたんですから当然なんですが）とにかくよく拾って返球するし、前にも出てくるし。
普段から前によく出る練習はしているようで、一本で決めるようなことはしないけれど、こちらが苦しくなる配球が上手かったです。
自分も相手の深いボールを「あ、これは前に出てボレーしてしまおうか」と思うこともしばしばあったのですが、
結局ストロークにしてしまうのですが、高くて深いボールはボレーでリズムを変えることをもっとやってみるべきでした。

3試合目になるとかなり体力がなくなるようで、自分の決めボールのミスが格段に増えてしまってました。
完全に決めに行くボールをネットしたり、アウトさせたり。
体力の消耗の自覚は全然なかったのですが、打点、自分のポジション等少しずつズレが生じてしまっていたんだと思います。
そしてそのことに気が付かないで、自分のイメージ通りに打ってしまってミス。

一日たって冷静になってみると、もっといろいろ試してみるべきだったな、ということです。

どうしても試合中はワンパターンのテニスになってしまうのですが、
いろいろなタイプの人との試合をすることで自分の経験値を上げられるので、
とにかく試してみる。
そのことが一番肝心かな、と痛感しています。

近頃また一生懸命動画を撮っています。
もちろんしっかり見てますよ。

でもね全然ダメダメです。

スイングは上にフィニッシュしているつもりなのに、全然ダメダメです。
テイクバック、もっと上から引いているつもりなのに、全然ダメダメです。
ボレー、腕を動かさずしっかり踏み込んでいるつもりなのに、全然ダメダメです。

はー、なんて情けないんでしょう。
動画を見るたびに落ち込みます。

なんで直らないのかな～。

昔一緒にlessonを受けていた方の言葉が浮かびます。
「直す気がないんだよ」

そうかも知れない。
打つことに一生懸命になってしまって、直すことにちっとも気が回らない。

もっとゆっくり打たなくちゃ絶対に直らない、直せない。

学習しよう。
もう時間はあまりないんだから。

一昨日、ペアがコートが取れたというので、夜急遽二人で練習しました。
一時間しかないので、アップは短め。
お互いにやりたいテーマを持ち寄り練習しました。

が、とにかく寒い！！
冬だもの当たり前、って思う。
思うけれどめちゃくちゃ寒い！！

空気が冷たい上に風が半端なく吹いて、
体温がなくなる～！！

いくら動いても、止まった途端寒さが身体中を包みます。

冬は一生懸命動いてもあまり汗をかかないし、汗をかいたらかいたで止まった途端に汗が冷えて寒さ倍増！になるし。
辛いです～。

あまりにも寒い時には手袋をしますが、右手にはめることはできないし。
仕方がないので、ぽっけにホカロンを忍ばせます。

冬は丁寧にアップしないとけがの元です。
年寄りは特に大けがになりやすいですから、気をつけなくっちゃ。
急に走ってアキレスけんでも切った日には絶対立ち直れません。

若い子と違うんだから、その点はどんなに慎重でも慎重すぎることはない！

早く暖かくなってほしいな～。

昨日試合がありました。

自分なりに考えた試合になったものと、全然ダメなものと。
どうして負けたのか、どうして勝ったのか　がまだわかりません。

勝った試合はまだいいんですが、負けた試合の原因がわからないのはものすごーくモヤモヤです。
少しはわかるんですが、「負ける」まで行ってしまったのは何故か？

動画を取らせていただこうと思ったんですが、あいにくカメラを接地する場所がなくてあきらめてしまいました。
それに10分程度しか取れないし。

やはりちゃんと撮影できる小型のビデオを買おうかと考え中です。

先日練習試合をしていただき動画を取りました。

自分よりも上手な方ばかりでしたので、配球がいいこと。
というよりも自分の配球がお粗末なだけです。

どこに返球するか、自分の返球に対して相手がどのように
返球してくるか、
それらのことをしっかり考えてます。

凄いですね～。

自分なんて本当に返球することで精いっぱい。
もう動画を見ても明らかです。

なぜ返球にこれほど差があるのか。

そりゃあ何といっても準備が早いからですよね。
もちろん予測もしてますしね。

自分のように、「ボールが来たから打つ」ではなく、
「あそこに打ったからここに返ってくるだろう」と予測していれば、
当然準備も早くなりますもん。

自分がいかに漫然とボールを打っていたかよーくわかりました。
はあ、情けない。
今までただ無駄にボールを打っていただけなんですね。
勿体ない。

と、過ぎてしまったことを悔やんでも仕方ないので、
前向きに練習しなくては。

学習あるのみ！です。

昨日、知人から夜のテニスのお誘いがありました。

しばらくテニスから遠ざかっていたから自信はなかったんですけれど、せっかくのお誘いだったので参加させていただきました。

・・・ひどいものです。
もう二度と誘っていただけないかも。

ストロークのミスも多いけど、前が何しろひどい。
以前からボレーは苦手でしたが、前にいても役に立たない。

反応が遅い、面がぶれてる等々
どうしよう・・・

途方に暮れています。

１年以上更新してませんでした。

この一年は本当にいろいろありまして、精神的にも肉体的にも疲れ果ててしまいました。
多分自分で全然気が付かなくても、体には蓄積されていくんでしょうね。
その蓄積が最後にぶわーっと出てしまったようです。

おかげで筋力＆体力がなくなっちゃいました。
元の状態になんてとても戻せません。
年を取ると、筋肉をつけるよりも何倍もの速さで筋肉が落ちていくんですもの。

筋肉つけようとトレーニングしようとしても、とてもできない。
全然できない。
本当に情けない。

アドレナリンが出ない。
もう枯渇しちゃったのかも。

そういいながら、何とかテニスもやり始めました。
動画もとってます。
見るたび墓穴掘ってます。
深ーい深い墓穴です。

いつかは自分が納得できるテニスができますように。

先月、新しいストリングに張り替えました。
太さも前回使っていたものよりも、さらに0.5細くしました。

切れちゃいました～。
そしてやっぱり、角きり(@_@。　クスン。

細いストリングは難しいです。
なんか上手く当たらないんですよ。
当たっているけど、感触がなんとなくガシャッって感じで。

それでもだんだん慣れてきていたんですけど。
嫌な感じがなくなってきたと、思った途端に切っちゃいました。

速攻でお店に持っていきました。
もう一度同じストリングで張っていただきたかったんですけれど、
「切れちゃったか～。うーん、プレイスタイルに合わないかもしれないね」
ということで、0.5だけ太さを戻しました。

重い！
ストリングを細くした時よりもわかります。
振り抜きが前回より大変！
思わず、張り直しに出そうかな～と考えてしまいました。

やっぱりストリングが細いと、振りぬきやすくなるんですね。
実感！！

久し振りの更新です。

先日、ストリングを張り替えました。
前回、今まで使っていたものより0.5ｍｍ細くしたのですが、今回、更に細くしてみました。

回転がかかって欲しいんです～。

デモ本当はストリングの問題ではなく、自分のチキンハートの問題だとも思うんですが。
チキンハートなので、すぐにびびって、フラット面になってしまうんですよ。
フラット面というより、自分の体に染みついているスイングが出てしまうんですね。

ただ、店主の方がおっしゃるには、「コントロールが求められます」ですと。

え～っ！？
それって自分に一番欠けている物では？
と思ったんですが、「まあ試してみて」と言われて、張ってみました。

張り上りを早速試してみましたが、

ホントだ。
自分の漠然とした打ち方では、ボールをコントロールできない…。
再来週は試合なのに、
どうしよう…。

今週末、頑張って練習するしかない！
張ってしまった以上、なんとかするしかない！

それに考え方を変えれば、このストリングを使って練習すれば、
絶対にコントロール力がつくってことかも？

ホントかどうかわからないけど、頑張るしかないですね。

当たり前ですが、どんどん歳を取ってます。

で、最近ヒシヒシ感じるのは、筋肉がものすごいスピードで衰えていくこと、デス。
これは以前にも書いたと思うのですが、年と共に本当に急降下！です。

「いくつになっても筋肉はつく」というけれど、筋肉は「つくスピードの３倍以上の速さで落ちていく」んですよ～！
ってことは、真剣に筋トレをしなければいけないってことなんですが、
筋トレは正直好きじゃないです。

「筋肉は必要だけど、筋トレは嫌い」
（いや嫌いなのは筋トレだけじゃありませんが）

ランニングできる人は偉いな～。
筋トレできる人はもっと偉いな～。

うーん、うーん。
筋トレ、いつやろう？
正直、時間も足りない～。

自宅で、スキマ時間に筋トレをやればいいのに、つい、テレビなんか見ちゃうんですよ～。

まずはそこを改善ですね。