近頃ヒシヒシと感じる事。
それは「筋肉の衰え」です。
４０代くらいまでは、若い頃の蓄えがまだ通用したのですが、５０代になると蓄えは一気に減少し、いや、減少どころか消滅に近いものを感じます。
勿論、今までだって「衰え」を感じてないわけではありませんでした。
３０代には３０代の、４０代には４０代の、その時その時の衰えは十分感じてはおりました。
でもね、５０代になるとその衰えは、ジェットコースター並です。
物凄く急降下！！
恐ろしいくらいです。
ちょっと体調を崩しただけで、筋肉が減るのがわかります。
これではいかんと、心の中では思うのです。
そしてトレーニングなんか始めてしまうのですが、これが続かないこと。
モチベーションがちーっとも上がらないのです。
だから継続が難しくなるのです。
急にハードなトレーニングをやると老体は壊れてしまうので、スキマ時間を使って少しずつ頑張りたいと思っています。
神様、どうか続きますように。
