月別アーカイブ: 2015年2月

週末から体調を崩してしまって、またしても練習に行けない日がありました。
今迄は大雨の時くらいしかお休みしなかったのですが、今年は随分休んでしまっています。

これも年のせいでしょうか。

昨日はコートが取れたので連れと練習です。

なるべく続ける事を目標にストローク練習をしたのですが、普段は自分の悪癖を直すことばかり重点を置いているので、たまに続けようとしても見事に続きません。
５往復位で集中力が切れてしまいます。
もう頭がクラクラ。

そういえば学生の頃は、続ける練習をよくさせられました。
続けるためにはボールは当てるだけ。
面さえしっかり方向に向いていれば、当てるだけでいいんですが、それでも１００回続けるにはなかなかしんどいものがありますよね。
ラスト１０回くらいになると、「ここで失敗するわけにはいかない！！」と緊張度がマックスになり、フレームなんかに当ててしまって、やり直しなんてこともよくありました。
緊張度を高めるにはいい練習だと思います。

自分は振りぬくことに重点を置いて練習しているので、どうしても「当てるだけ」という事ができません。
でもそんな甘えたことは言ってられません。
人生をとっくに折り返した身としては時間がないんですから。

振りぬいて尚且つ続ける。
今の自分には、果てしなく難しい～！！

でもこれができなければ、ただの楽しいテニスで終わってしまう気がするので、何とかものにしたいと密かに思っています。

昨日はスマッシュの練習に力を入れてみました。

コートで練習するとどうしてもネットにかけることが多く、特に疲れてくるとネットだらけです。
きっと自分の体幹がぶれるからなんでしょうね。

体幹がぶれて、上半身が前に倒れてしまうからだと思います。

どうしても「打つぞ！」という意識が働いているんでしょう。

力んだっていいボールが打てるわけでもないのに…。
いや、力んだらその分ひどいボールになるのはわかりきっているのに…。

スマッシュだけではなく、ストロークだって同じことですもんね。

頭ではわかっていながら、それでも、どうしてもどうしても力んでしまう自分が情けないです。

「強く打とう」なんて余計な事を考えているからそうなるんです。
邪な心丸出しです。

余計な事を考えずに、打つことだけに集中できるようになりたいなぁ。

今日はコートも取れていないので、久々にゆっくり壁で練習ができました。

最近やっと複数の注意事項を考えながら練習ができるようになった気がします。

実は先日の練習会で、「リターンの時は前と後ろのどちらに体重をかけているか」を聞いてみたのです。で、その時に自分の体重のかけ方について指摘を受け、それを直すヒントをいただきました。

この所全然練習ができていなかったので、今日はそのヒントと、テイクバックとフィニッシュのもって行きかたを意識した練習をしてみました。

前傾を直すヒントは「膝」でした。

そういえば、もうずっと膝を意識した練習はしていません。
頭の中はテイクバックや打点、フィニッシュなどで一杯で、とても下半身にまで気が行っていませんでした。
あ、でも、オープンスタンスについては気をつけていましたけど。
クロスにするとすぐに前方に向かって打ってしまいますから。
自分のフィニッシュはどうしても前方へ行きがちなので、何としても直したいのです。

以前は、本当に一つのことしか直せませんでした。
正確には、直せていないのですから、一つのことしか考えられなかった、と言うべきですね。

今日はなんとか3点位一緒に意識して練習ができたと思います。

勿論、意識できたと言っても直せるのはそのうちの一つ二つなんです。

フィニッシュなんて、自分の重心も横にずれてしまうんですから、話になりません。

自分の重心をずらさず、フィニッシュの方向を直すなんて、難しすぎて頭を抱えてます。

３日ぶりの練習です。
やはり小寝坊をしてしまったのですが、それでも何とか行きました。

練習場のわきに時計があって、自分が着いた時にはちょうど６時でした。

「ん？」
自分が家を出る時は６時近かったはずだけど？
ここの時計が６時のはずがない。

不審に思いながら時計の反対側を見てみると(反対側にも時計があるんです)、１０分進んでる！！

「えっ？」
表と裏の時刻がずれてる！？
今までこんなことはなかったと思うのですが…。

まあ、あまり真剣に見比べたことがなかったので断言はできないけれど。

でも朝の１分はとーっても貴重。
１分を笑うものは１分に泣く、と言っても過言ではありません。

もともと時間ぎりぎりで行動しているので、１分の遅れを取り戻すのは容易な事ではないんです。

出かけるまで家の中をバタバタ走り回ってます。
通勤の自転車だって、毎日必死でこいでます。

だからこそ、この練習場の時計はとーっても大切なんです。

それが狂っているとは！！！

時計って狂っていると思って見ませんよね。
動いていれば大抵信用してしまいます。
時間が大幅にずれていれば狂っていることがわかるけど、５分や１０分位のずれは自分の時計と照らし合わせたりしなければわからない気がします。

明日から時計を持参します。

昨日も今日も大寝坊です。
起きた時には、お弁当を作るだけの時間しかありませんでした。
子供は「いいよコンビニで買うから。」と言ってくれましたが、そこまで言われて、弁当を作らずに練習に行けるわけがありません。

その上、今日は雨も降っていたし、いつもより早く出勤しなくてならないし。
という事で練習は２日連続でお休みしてしまいました。
あ～あ、しょうもないなぁ～。

まあ、昨日も一昨日もかなり夜更かしをしたので、起きられないかなとは思っていたんです。

若い頃と違って、夜更かしするとテキメンに次の日に響きます。
それどころか、夜更かし自体が難しくなってきています。

帰宅して、家事が一段落すると、「へとへと」というわけではありませんが、チイギブ状態になります。
そのままコタツにでも入ろうもんなら、５分で爆睡です。
最近は毎日そんな状態で、９時台のテレビが最後まで見ていられません。（情けなー！）

んで、１１時過ぎ辺りに一度目を覚まし、それからやらなければならないことを片付けるこの頃です。
だからもう一度寝るのがどうしても２時３時になり、練習に間に合うように起きられないんです。

年を取ると、昔自分の親が言っていたことがわかるようになりますね。
「寝ないともたない」とよく言っていました。

心から共感します。

今日はできるだけ早く寝て、明日は絶対に練習に行きます！！
絶対に行きますとも！！！

サービスがちっとも安定しません。

壁で練習している時にはまあまあいいのですが、コートに行くとてんでダメなんです。

以前にも書いたのですが、練習場には壁打ちのほかにフェンスがあって、これがネットの高さよりも２０センチくらい高いんです。
だからフェンスからベースライン分の距離を取って、そこからサービスを「フェンスを越えたら落ちる」ように打てば、かなりいい練習になると思うのです。
これがなかなか～。
上手くいく時はいいのですが、ダメな時はフェンスの高さのまま壁に直撃です。

で、もっとこすり上げることを意識すれば上手く落ちてくれるのではないかと思いまして、今そのことを意識して練習中です。

けれど、この年でボールをこすり上げるように打つのは結構シンドイです。
かなり肩の筋力が落ちているようです。
少しでも変な打ち方をすると、テキメンに肩が痛くなります。
だから、スマッシュやサービスがだんだん怖くなりつつあります。

若い頃は、オジサンたちが「肩が痛くて～」という言葉をうわの空で聞いていたものですが、今、まさに自分がその渦中です。
ああ、オジサンが言っていたことはこういう事だったんだ～、と身を以て感じています。

幸い家には、腰痛で病院から湿布薬やボルタ〇〇ローションなどがありますから、一時しのぎでもそれらを使っています。
そしたら先日、高校生の下の子が、部活で「肩の痛みには〇〇の一番強いガウスの物がテキメンに効く」と教えられた〇〇を貼ってみたところ、何となく痛みが軽減されたような、されないような。
むかーし貼った時には、何の効果も感じなかったんですが。
はて？

でも溺れる者は藁をもつかみます。
なんだって、痛みが治まってくれればいいです。

東京にも雪が降った次の日、練習場に行くと、たくさんのボールが放置されてました。
こんなにたくさんボールが転がっているのは、自分がここで練習を始めて以来です。

ここは公園なので、練習する方だけでなく、だれでも自由に使えるのですが、せめて片付けて欲しいといつも思うのです。

フェンスを越えてしまって見つけられなかったボールを、見つけて下さった方が投げ返して下さって転がっている、ということはよくあります。
でも、ここで遊んでそのままボールを放置して行ってしまう方もかなりいます。

朝練習に来て、あちらこちらに散らばったボールを見るのは、とても悲しいです。

フェンスの向こう側に飛んで行って見つけられなかった方は仕方がありませんが、自分が使ったボールは持ち帰って欲しいのです。
パンクしてしまった、ツルツルになってしまった等、理由はいろいろあるのでしょうが、自分がもってきたボールは自分が片付けて欲しいのです。

公園においていけば誰かが片付けてくれるだろうと思うのかもしれませんが、その前に、それで遊ぶ人もいるんです。
そうして、遊んだままでそのままにして帰ってしまうんです。

自分はテニスが大好きです。
テニスが大切です。

だからこそ、大好きなテニスを蔑ろにされているようで悲しくなります。

昔、武道に打ち込んでいる友人に「テニスなんて遊びでしょう。一生懸命やっているなんて言ったって、所詮レクリエーションじゃない。もう全然レベルが違うんだよ」と言われ、猛烈に腹が立ったのですが、自分の周りを見るとやっぱり「お遊びなのか」と思う時があって、悲しくなってしまうのです。

購入する前は拘っても、購入したらラケットもボールも大切にしない。
安ければどんなものでも構わない。

安価であればありがたいのは正直な気持ちですが、安価なものにはそれなりの理由があると自分は思っています。
自分が売る立場だったら、どんなものを安く売るか。
そう考えたら、安い物を買うこともリスクがあると思うのです。

「安物買いの銭失い」とはよく言いますが、失うのはお金だけではなく、気持ちも失ってしまうのではないかと、最近思うのです。

テニスを愛している方へ

どうかテニスを大切にして下さい。