東京は暑くなってきました。
もう「夏！！」です。
今の自分ではコートは１時間が限界かな～。
そろそろ日焼け対策もしっかりしなければ。
それにしても夏のテニスコートでの女性の重装備には感動すら感じます。
あの重装備でテニスをやって、体温は籠らないのでしょうか。
あの中はサウナ状態になっているんではないのでしょうか。
以前友人が、「長袖の方が、強い日差しを浴びない分、涼しいよ」って言っていましたが、本当でしょうか？
実は今でも「ウソだぁ～」と思っているんですが。
自分はすぐに体温が上がってしまうので、冬でもどんどん脱いでしまうんですが、夏は始めから薄着なので、辛くて仕方がありません。
体温を下げるために、何度も頭から水を浴びたことも。
特に軽度の熱中症にかかってからは（自分ではそう思っているんです）、体調が悪くなりそうな時はとにかく休憩と冷却。
あと、水分補給。
熱中症って、一度かかると再発しやすくないですか？
テニスコートの横に洗面器置いて欲しいと真剣に思いますもん。
製氷機もね。
真夏の水道水ってもうぬるま湯だから、水自体はあんまり体を冷やしてくれないんですよね。
まあ、製氷機なんて無理だから、自分で大きい保冷剤を持参するようにしてます。
今年の夏は、あまり猛暑にならないで欲しいなぁ。
