昨日、ヨガ教室に参加してきました。
2回目です。
前回は、翌日から筋肉痛になりましたが、今回はまだ大丈夫なようです。
あ、でも内容は相変わらずハードでした。
内容が結構ハードな上に、自分が恐ろしいくらい体が固いので、「試練」デス。
引き替え、先生はまるで重力を感じさせない位、軽々とやって下さいます。
本当にさらりとやってのけて下さいます。
先生を見ていると、必要なのは筋肉ではないのだと痛感します。
いえ、勿論最低の筋肉は必要でしょうが、ムキムキである必要など全くないんですね。
それよりも柔軟性だ～！！
柔軟性が全くない自分は、週1回の教室でちゃんとできるようになるのでしょうか？
家でも毎日やらないと、なんとなく無理な気が…。
でも、まだ参加して2回目の自分は、ついていけない。
先生、速いです。＆難しいです。
先生がおっしゃっていることと、先生のデモンストレーションを横目で見ながら、そのポーズを取ることで精一杯です。
正直、取れないことも多々多々多々。
常にぐらぐらしちゃうし。
はあ～。
昨日も疲れました…。
いつになったら、先生のように呼吸をするような感じでできるのでしょう。
