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ヨガ、しんどーい!

昨日はヨガ教室に行ってきました。

始めてから、まだ3回目ですが、ちょっと心が折れそうです。

というのも、とにかく自分の体が固いから。
この一言に尽きます。

週に1回のヨガでは、体が柔らかくなるのは多分不可能だろうな~。

でも、体のいろいろな部分をきちんと伸ばしてやるのは、とても大切なことだと実感しています。
以前にも書きましたが、なんといっても肩こりが楽になった気がします。

肩だけでなく体中しっかり伸ばして、体のメンテナンスをしてあげようと思います。

それにしても、どうしたら先生のように軽々とポーズが決められるのでしょうね。

本当に何の苦も無く、平然と難しいポーズをこなしていらっしゃるし、そのポーズのままでいられるし。
自分なんて、そのポーズができても、ぐらぐらしっぱなしです。

先生はまるで仙人のようです。

先生もずっと修行をしてこられたから、できるようになったのでしょう。

やっぱり「修行あるのみ」「継続あるのみ」です。

ヨガもテニスも、あんなふうに体の力を抜いて、自然体でできるようになりたいものです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:29 | コメントをどうぞ