昨日はヨガ教室に行ってきました。
始めてから、まだ３回目ですが、ちょっと心が折れそうです。
というのも、とにかく自分の体が固いから。
この一言に尽きます。
週に１回のヨガでは、体が柔らかくなるのは多分不可能だろうな～。
でも、体のいろいろな部分をきちんと伸ばしてやるのは、とても大切なことだと実感しています。
以前にも書きましたが、なんといっても肩こりが楽になった気がします。
肩だけでなく体中しっかり伸ばして、体のメンテナンスをしてあげようと思います。
それにしても、どうしたら先生のように軽々とポーズが決められるのでしょうね。
本当に何の苦も無く、平然と難しいポーズをこなしていらっしゃるし、そのポーズのままでいられるし。
自分なんて、そのポーズができても、ぐらぐらしっぱなしです。
先生はまるで仙人のようです。
先生もずっと修行をしてこられたから、できるようになったのでしょう。
やっぱり「修行あるのみ」「継続あるのみ」です。
ヨガもテニスも、あんなふうに体の力を抜いて、自然体でできるようになりたいものです。
