金曜日、帰りの電車で、眠くて眠くて立っていられませんでした。
普段は必ず立っているのですが、降りる２駅前で席が空いたのであまりにも立っていられず、座りました。
途中買い物をしていても、とにかく、眠い、怠い。
夜、スクールがあるので、なんとか家事をこなして、食事もせずに仮眠を取りました。
もう瞬殺です。
連れに起こされるまで、爆睡してました。
２回目に起こされて、何とか支度をし、悩んだ末にスクールへ行きましたが、途中で何度帰ろうと思った事か。
スクールに着いて、同じクラスの方に「ものすごく疲れているみたい」と驚かれてしまいました。
スクールが終わって、速攻帰宅し、とにかくお風呂に入ってすぐに布団に入りました。
一晩眠れば大丈夫と思ったのですが、これが全然回復しておらず、幸いなことに午前中は予定がなかったので、ちょっとごろごろ。
午後はテニスがびっしりだったので練習に行って、帰宅したらお風呂に入ってすぐに爆睡。
日曜日は、連れと練習、練習会、スクールの３本立てだってのですが、もうあまりにもしんどかったので、スクールは急きょお休み。
せっかくの週末なのに、本当に残念でした。
９月になると、普段の練習会、スクール、オフ会、そして試合と、本当に目白押しなので、体調を崩すわけにいきません。
でも、体調ってわかんない時に崩れるんだな～。
今回なんて、どうして崩れたのかちょっと不思議な気もしています。
うーん、そういえば、先々週からずっと咳が止まらず、先週は頭から毎日咳止めを飲んで、それでも止まらずに困っていたんですが、それが原因か？
一晩寝れば治るなんて、自分の体力を過信している証拠ですね。
今週、よかったことは体重が少し減ったことですが（体が少し軽くなった気がします）、その分、筋肉もガンガン減っている気がします。
体調管理、トレーニング。
少しでも長くテニスを続けていたいなら、自分の体は自分で管理。
キッチリ自覚します。
