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スクールの振り替えがまたしても溜まってきて、なんとか今月中に１個振り替えを取らなくちゃ！と思っていたら、今月の金曜日は２日予定が入ってしまい、今月中にあと２個追加～、となってしまいました。

６月の土日は既に予定だらけなので、平日に振り替えを取るしかない．．．。

と思っていたら、何とか土曜日に振り替えが取れたので、行ってきました。
いつものコーチはお休みのようで、初めてのコーチです。

土曜日のいつものコーチは女性なので、女性ならではのアドバイスをいただけて、かなり貴重です。
でも、まあそんなこと言ってはいられません。
自分が行ける時に行かないと。

前日の金曜日のスクール、またしても丁寧なテニスができなかったので（練習前はいつも「丁寧に」って思っているんですよ、ほんとに）、今日こそはと決死の覚悟！
まあ、振り替えですので、その分丁寧にもなるはずですし。

そして、いよいよ土曜日。

頑張りました！
なるべくミスをしないように、心掛けました。

あんまりしっかり心掛けたので、頭の中身がみんなこぼれて、打つたびに「ミスをしない！」と口走ってました。

周りの方々はきっと不審に思ったに違いありません。
でも、そのおかげで、近年まれにみる丁寧さだったと思うのです。

日曜日は、連れとちょっと練習しただけだったので、「ミスをしない！」という独り言はあまり使いませんでしたが、今度の週末、発揮したいと思っています。

今週はなんとなく疲労感満載でした。
うーん、なんでかな～？

夕食の後はソファに座っていると、そのまま寝てしまうし、その後、夜中に目を覚まして暫く起きているから、疲れが取れないのでしょうか？
書道の週ではないので、朝練に行けるのに、そんな気もおきませんでした。

体だけでなく、精神的にもちょっと後退しているのかもしれません。

今週末は、今日のスクールだけしかテニスができないかもしれません。
土日のどちらかだけでも練習できるように、調整してみるつもりです。

先週ダブルスの試合で敗因がわからない負け方をしたのが、とても引っかかっています。

勿論、自分たちのミス、相手のポイント、の積み重ねの結果なんですが、
自分たちがどんなミスをしたのか、相手はどういうポイントの取り方をしたのか、
どうもよくわからないんです。

覚えていないというか。
なんとなく、ぐずぐずポイントを取られてしまったというか。

試合中の自分たちの動きやボールの流れなどを覚えておきたいと思うのですが、ボールを追うのに夢中なのか、すぐに忘れてしまいます。

自分の打ったコースや相手のボール等、もっとしっかり覚えておくには、どうしたらいいんでしょうね。

切れちゃいました。
シューズの左サイド上面の部分です。

以前から、シューズの中で、左足の小指が何となく引っかかるな～、って思っていたんです。
見てみようと思いながら、テニスが終わるとすぐに忘れてしまって。

先週の金曜日に、「プッツ」という本当に小さい感触。
見てみると、左足の左サイド上面に、横に亀裂が入ってました。

うーん、新しいシューズを買わなくちゃ。

もうかなり履いてますから、底のデコボコも浅くなってきてしまってますし。

自分の足は幅広なので、靴を探すのが大変なんです。
今履いているアシックスも、履きはじめはやっぱり痛くて、家ではシューキーパーを入れたりしてました。

そんなですから、どうしても前のものと同じものを購入してしまいます。

ああ、また靴を育てなきゃ。

それでもヨガをやり始めてからは、足指の痛みがかなり軽減しました。

教えていただいているヨガ教室では、一番初めに足の指を解します。
指を1本1本丁寧に回したり引っ張ったり、手の指を間に挟んで回したり。
そして、足の甲、足首、ふくらはぎ、太もも、と順番に丁寧に解していきます。

その後、長坐をして足をまっすぐ上げると、始める前に比べてビックリするくらい足が上がるようになります。

以前は1時間位経つと、履いていられないほど足が痛かったのですが、今は最後まで脱がないでいられます。

そういえば、マッサージの先生も「ヨガは続けなさい」って言ってました。

時々マッサージに通っています。
もともとひどい肩こりで、いろいろな所に通いました。

今お世話になっている所は、マッサージもお上手なうえ、いろいろアドバイスも下さるので、１～２か月に一度くらい通っています。

頑強なトコロは、肩首、背中腰、あとふくらはぎです。

肩首、背中腰は痛いので、施術していただいて気持ちいいんですが、問題はふくらはぎです。

自分で何の自覚もないのですが、触られると痛い！
揉まれるとかなり痛い！

特に足首近くは、飛びあがるくらい痛いです。
いや、本当に体が飛び上がってしまいます。

一応我慢しているんですよ、これでも。
必死で。
もっているタオルを口に入れて食いしばっているんです。

でも痛い～。

という状態だったのですが、先日はかなり楽になりまして、とりあえず、声を上げることはなくなりました。
施術していただいていても、マッサージの指が入るようになりまして、それを伝えたら、「うん、柔らかくなっているよ」と言われました。

あとは、「終わったら必ずストレッチを入念にしてね」って言われました。

その言葉を守ろうと思っているんですが、テニスが終わるといつも頭の中は帰ることで一杯になってしまって、忘れちゃうんです。

先日のブログで「ダブルフォルトはしないぞ！」と書いたのに、してしまいました…。
サービスは、まだまだドツボから抜け出せません。

日曜日は試合でした。

もう、文句のつけようもないくらいいいお天気。
日焼け止めも太刀打ちできない位、ピーカンでした。
せめてもの救いは、風がないことですかね。

日曜日の試合は、基本はセルフジャッジなのですが、一応審判が付きます。
セルフで判断ができない時などに対応するのですが、まあ、試合中にカウントがわからなくなった時に教えてもらうくらいですね。

昨日の自分の1試合目は、本部の方が入って下さいました。

この方が試合の開始からアナウンスコールをされる方で、ゲームが終わるたびにきちんとアナウンスをして下さいました。
自分たちの試合で、これほどきちんとしたアナウンスを聞くのは何十年振りでしょう。
ジャッジのコールもきちんとしてくださってたし。

自分がでる試合はセルフジャッジのばかりなので仕方ないのですが、久しぶりにきちんとした気持ちになりました。
試合中の自分のマナーもしっかりする気がします。

今自分が同じようにアナウンスコールをしろと言われたら、できないかも…。

セルフジャッジの試合、はっきりコールしない方が結構いらして、傍で見ていてもイラっとしてしまいます。
あれでよく相手は言わないな～と思うことが本当によくあります。

セルフジャッジって、相手に聞こえなければ意味がないので、「大きな声ではっきり」は基本だと思うのです。
でも、その声では絶対に聞こえてないよ～ということもよくありますし、
自分の試合でも、カウントが聞こえないのは本当によくあります。

せめて相手を見てコールしてくれないかな～。

さあ、まちにまった週末です！

もうこの時間になると、頭の中は土日のテニスのことで一杯です。
明日は連れとの練習や通院もあるし、午後はぶっ続けでテニスだし。

嬉しいな～♪

漠然と練習をしても意味がありませんから、練習目的や方法やら、事前にきちんとたてておきます。
日曜日はダブルスとシングルスの試合があるので、特にシングルスを想定した練習をしようと思っています。

普段、シングルスの練習って本当にできないですもんね。

それにしても、シングルスの作戦か～。
それほど経験も腕もないので、難しい作戦を立てても実行できないし。

どうしたものやら…。

せめてもの救いは、日曜日はシングルスの試合が先だということです。
ダブルスの試合が先だったら、体が完全にダブルスコート使用になったに違いありません。

シングルスでクロスに打つと、本当によくサイドアウトしちゃうんです。
ダブルスコートだったら絶対に入っているのに！

あっ、それよりなにより、サービスです！
絶対にダブルフォルトしないぞ！！！

昨日、仕事中に同僚の方から「黒いですね～！」と感嘆符付きで言われました。

自分としては、まだ序の口の黒さだと思っていたので、ちょっとばかりショックです。
だってまだ５月ですよ。

黒くなるのは、これからじゃないですか。

でも、家でも娘と並んで洗面所を使うと、本当に本当に自分の黒さを痛感します。
うーん…。

やっぱり他の女性の方々のように、長そで、タイツ、フェイスカバーの３種の神器を身につけるべきか。

でもね～、何度か書いているように、自分は恐ろしいほど汗をかくので、３種の神器を身につけたら、多分体温調節ができず、倒れてしまうかもしれません。

あとね、締め付けるのも嫌いなんです。

友人は「着てみると、太陽の熱を感じないから、思ったほど暑くないよ」なんて言いますが、自分はＴシャツの首回りすらも嫌いです。何となく苦しくて。
学生の頃は、水着でやりたいと半分本気で思ったものでした。

ナダルを見ていると、鬱陶しくないのかな？といつも思うのです。

そういえば、去年、仕事で月に１度お会いする方に、「黒くなりましたね～。」と感心（本心は呆れてたと思います）したように言われました。

まあ、自分だって、シミになるから嫌なんですよ。
だから日焼け止めも塗ってます。

でも、太陽の力にはかないません…。

先日、スクールのイベントがありました。
１時間くらいの軽い練習の後、試合をしました。

自分はスクールには知り合いは殆どおらず、今回ペアを組んだ方もお初です。
（お若い男性の方です）

試合前に少し話をしたのですが、テニスは学生の時に軟式を少し経験したくらいで、今は、ボルタリングをやっているとこのこと。
試合は経験がないです、とおっしゃってました。

最初は３チームのリーグ戦、その後、各順位のトーナメント。

ペアの方、１試合目は慣れていないせいか、動きがとっても堅かったんですが、２試合目、３試合目とやっていくうちに、返球がどんどん良くなって、４試合目にはポーチで決めるまでになりました。

試合の相手の方だって、お上手なんですよ。
それなのに、ポーチに出るようになるし、走らされてもきちんと返球できるし。

返球するボールも、始めの頃は当てるだけ、という感じだったんですが、そのうちに振り切って打つようになり、いいボールが返るんです。

物凄い上達度にもうびっくり！！

これは試合の相手の方も言ってました。

若い方って本当にぐんぐん伸びるんですね～。
１試合ごとに、いえ、もっと言えば１ポイントごとに成長してる。

うーん、羨ましいやら怖いやら。
本人も楽しいだろうな～。

自分なんて、「３歩進んで２歩下がる～♪」どころか、３歩進んで４歩下がっている気がして仕方ありません…。

進歩？それって何？
って感じで、悲しいです。

週末は暑かった～！！
なるべく日焼けしないように、日焼け止めをがっしり塗っているんですが、やっぱり焼けちゃってます。
うーん、
日焼け止めクリーム、あまり成果がない…。
その上、肌の柔らかい部分に塗るとかゆくなってしまうので、首回りには塗れず。

しかも、このところ結構暑いから、襟ぐりの広～いＴシャツを着ているので、気がつけば、首の後ろが真っ黒になってしまいました！！
ビックリです。

５月でこの黒さ！？
どうしよう…。

でも、テニスは充実してました～。

土曜日は、初めての方々と半日練習試合をし、午後、いつものサークルで再度練習。
日曜日は朝、連れと練習をして、その時サービスをみっちり。
昼間はサークル、夜は知人とまた練習。

もうテニス三昧です！

特に、日曜日は「練習」が多かったので、本当に充実。

でも、夕食の後、もう完全に床でダウンしてしまいました。
（お風呂にも入ってないし、コンタクトも外さず！！！）

我ながら情けないと思いますが、やっぱり体はドップリ疲れてたんですね。

それでも、精神面ではとっても充実した週末でしたから、今日から一週間、老体にムチ打って頑張ります！

水曜日にストリングの張替をしていただいた時、ラケットの話になりました。

自分が使っているのはＨＥＡＤなんですが、もう３世代前のものになってしまいました。
５年くらい使っているかな～。
よく見ると、結構ボロボロで傷だらけです。

最新のラケットは、随分違うというお話を聞きました。
芯に当たると、とてもいい感じだとか。

うーん、使ってみたいけど、自分に使いきれるかまったく自信がナイ。
今のラケットだって、使いこなしてないし…。

学生時代はずっとヨネックスを使ってまして、ＨＥＡＤに替えてからもう２０年位になります。

初めてＨＥＡＤのラケットを使った時は、なんて打ちやすいんだろう、と感激！
速攻で買いに行きました。

それ以来、ずっとＨＥＡＤ一筋です。

話は変わって、今週末の土曜日は「雨」という天気予報だったので、実家に行こうと計画したのですが、昨日の天気予報で「曇り」になっていたので、やっぱりテニスです。

実家には暮れに行ったきりなので、そろそろ顔を出さなけりゃ、と思っているんですが、土曜日も友人からのお誘いがあるので、天気が大丈夫ならテニスに行ってきます。

うーん、せめて３か月に１回位は行きたいと思うのですが、ついついテニスの予定を入れてしまって、全然実行できません。
ごめんね～。

来月こそは行くからね！！