カテゴリー別アーカイブ: 未分類

一昨日は連れとコート練習ができました。

いつものコートとは違って、ハードコートです。しかも家からかなり遠いので、車です。

このコートは何度か使ったことがありますが、川沿いのコートのせいか冬から春にかけてかなり強い風が吹くんです。しかもちょっと巻いたような風。
特に隣にマンションが経ってからは、風の通り道が変わり、斜めから吹くけど巻いてくる、というやっかいなシロモノ。

このコートは遠いし、ハードのくせに後ろは狭いし、風はきついし、ちょっと遠慮したいのですが、今年はコートも取れないし、取れても連れと予定が全く合わず、もうどこでもいいから練習したい！！との一念でこのコートになってしまったんです。

予想に違わずハードな風でした。
吹いてくる方向は大体一定なんですが、強風だし、上の方は少し方向が違って吹くのでロブなんてあげようものなら、どこに飛んでいくかわからないほどです。

でもねー、テニスは外の競技なのでこんなことでめげていてはいけません。

風を計算に入れたテニスをしなくては。考えてみればいい練習です。
特にこんな時こそサービスの練習をしなくては！
自分は風上のサービスより、風下のサービスの方が好きなんです。

だから、風上のサービス練習はとっても大事。
いつもよりしっかり回転をかけて練習してみました。

トスもヘロヘロです。
いつもヘロヘロだけど、今日は風にあおられて、ヘロヘロ最上級でした。

でも、本当にこういう風の中での練習は大切ですよね。
いつもいい状態でテニスができるわけではないんですから。

って、わかってはいるんだけど、やっぱり風は一番苦手です。

連れは生粋のインドア育ちなので、もう80％ギブアップ状態でした。

昨日は練習会でした。

壁での練習ではだんだん良くなってきている感じがしたのですが、練習会に参加すると、そんな思いが一瞬にして吹き飛ばされてしまいます。

ストロークでも、相手のボールに食い込まれ、打点はバラバラ、自分のボールは伸びたかと思うと、次はすべるし、狙いとは違うところに行ってしまうし、もう毎日の練習なんて全然活きてない。

今までの練習は何だったのか、自分を叩きたくなるほど悔しいです。

自分のスイングを変えることが一番の目標なんですが、それと同時に、相手が気持ち良く打てるような、そんなストロークを打ちたいのです。

上手な方達のストロークって、見ていてうっとりしませんか。
自分もそんなストロークが打てようになりたいんです。

練習会のたびにそう思います。

そうして、打つことができない自分にガッカリするのです。
相手の方は、自分の打ったボールに振り回されているのです。
そんなボールが打ちたいんじゃない。
相手の方が、動かなくても返球できるボールを打ちたいんです。
でも、自分のボールは全然一定にならない。
情けないやら悔しいやら。

「次こそ」っていつも思って練習会に参加するのですが…。

どうしたらいいんでしょう？
どんな練習をしたらいいんでしょう？
どんな練習をしたら、相手が気持ち良く返球できるボールを打つことができるのでしょう。

昔の自分はそのことがわかりませんでした。
自分が気持ち良く打つことだけしか考えていませんでした。

常に相手と戦っているような、そんな気持ちでストロークをしていました。
特にスクールのコーチとのストロークは 、一本取ってやろうと考えてばかりいました。
(嫌な生徒ですみませんでした)
上手な方と練習する時は、いつも向かって行く気持ちばかりでした。

初めて「相手に気持ち良く打たせて」と言われた時は本当に意味がわかりませんでした。
「緩いボールを打てってこと？」「チャンスボールを出せってこと？」

違いますよね。

決してポヨーンとしたボール、緩いボールをを打てということではなく、バウンドさせる位置、リズムを一定にしたボールを打てということなんですよね。

けれど、それのなんて難しいこと！

自分にはとてもできそうな気がしません。

ちょっと(本当はかなり)凹んでいます。

時々自分の動画を撮って見るようにしています。

先日も撮って見てみました。

まだまだ直さなければならない所はたくさんありますが、それでも昔に比べると本当に変わったと思います。
以前は自分のスイングが全然わからなかったのに、近頃は、なんとなくではありますが「今のはこうだった」とか「もう少し打点からの動きはこうならなければ」などと考えられるようになってきています。

ガシガシと遮二無二打っている昔とは違って、今は打っている自分の姿を、少しだけ客観的にみられるようになりつつあるようです。

そのせいでしょうか、以前は直さなければならない所を考えるだけで精一杯だったのに、最近は返球自体を素早くしっかり見ることや、もっとリラックスすることなど、考える範囲がもう少し広まってきている気がします。

これがいい方向に向かっている兆候だといいのですが。

後は、いろいろな人と打ってみたいと切に感じています。

練習会の方々はかなり上手なので、ストロークでもサービスでも自分は押されっ放しなのですが、ボールが全然伸びずに弾まない方で、どんなボールでも返球される方などとも練習したいと思うのです。

弾まない伸びないボールの処理は、ボールの所にしっかり入らないといけないと思いますし、大抵低いので普段の自分の打ち方ではネットにかけてしまいます。
今迄はそれで自滅するパターンでしたので、弾まないボールに対する処理も練習したいと思っています。

伸びるボールを打つ方との練習は、気持ちいいものですが、試合に勝ちたいなら伸びないボールの方との練習の方が、本当に本当に大切になると思います。

そうだ、明日壁でそのボールの練習をしてみようっと。

いや～、今日の東京は寒いです！

天気予報通りでした。
もう、もこもこになるまで着込みます。
でもなかなか体が温まらないのでつらいです。
特に手が！指先が！
ラケットを握っていても冷たいです。

今度ポケットに携帯カイロでも入れておこうかな。
指先だけでも温まって欲しいです。

こんな凍えた状態で、打点が狂おうもんなら手がジンジンしちゃいます。

冬至は過ぎたとはいえ、まだまだ日の出は遅いので、とにかく早く日が出て欲しいです。

でも寒さはこれからです。

コンプレッションウェアももっと暖かいものに変えて、マフラーももう一枚使おうかな。

アップは特に念入りにしようっと。
思っているんですが、時間が足りなくてついつい省略が多いこの頃。
いかん、いかん。

自分の体の為に、しっかり温めよう。

暑いのも辛いけど、寒いのは本当に辛いから、早く暖かくなって～！！！

バッグのファスナーが、一ｹ所壊れてしまいました。
毎日の練習の大切なパートナーなのに…。

ＨＥＡＤのレディス仕様のデイバックです。
見た目は小さいけれど、キャパは大きいんです。

その上、ポケットがたくさんあって、とっても使い勝手がいいんです。（ポケットがありすぎて、時々何処に入れたのかわからなくなることもありますが）
頑張ればラケットも２本ＯＫです。（でも、頑張りすぎたからファスナーの部分が壊れてしまったのかも）
一本で練習に行くと、切れた時に悲しさが一層増すので、やっぱり２本は持たなければ。

壊れたのは一か所。
でも、底の部分のパイピングはかなり擦り切れているし、全体的によれよれです。
うーん、新しいバッグに交換すべきか迷ってます。
もっと、バキッっと壊れてくれれば、こちらもスッキリ諦めるのですが、使えない訳ではないし…。

「もったいない世代の」悩みドコロです。

どうしても、しっかり壊れてくれないと捨てられません。
だからウェアも溜まること溜まること。文字通りタンスの肥やしです。
年末に頑張って整理しました。

薄汚れたのやクタクタになったものは処分しました。
でも、クタクタになった服って、実は着やすいんですよね～。

体は一つしかないんだから当分ウェアはいりません。

今日の東京南部の朝は暖かかったです。
しかも湿度も高いので、この時期には珍しく汗がしたたり落ちました。
帰る時も上着なし手袋なしネックウォーマーなしです。
自転車で帰っても、汗が冷えることもなく快適でした。

このくらいの気温が一番いいですね。
でも、明日から冬型に戻るそうです。

一度暖かさを味わうと、寒いのがより一層辛くなります。
朝もだんだん起きる時間が遅くなってきています。

練習を始めると、「もっと早く起きて、早く来ないと練習時間が全然足りない」と思うのですが、次の日の朝になると…。
だぁー、根性足りないな～。

日曜日に練習会がありました。
２週間ぶりのコート練習です。
あっという間に１時間が過ぎてしまいました。

先日、上手い高校生を見て、自分ももっとコントロール力をあげなければ、と思ったのですが、やっぱり全然だめですね。
打つ時に自分のスイングが気になって、中々コントロールができません。

ピンポイントで狙いたいのですが、自分が少しでも走らされると、返球が左右に散ってしまって。

もっとスイングをゆっくりにした方がいいのでしょうか…。

サービスもね～、トスが本当に不安定なので、これまた自分のスイングができません。
あー、本当にトスは難しいです。

トスで悩んでいるのは自分位だぁと思っていたら、結構みんな悩んでいらっしゃるようで、ちょっとホッとしました。

本当にサービスはトス次第で滅茶苦茶になりますから、試合の時なんてそれで自爆してしまうことシバシバですから、なんとか安定させたいものです。

そう、サービスは本当に自分にとって鬼門です。
試合中に調子が良くても「いつ入らなくなるか」という不安に悩まされ（ここが自分のネガティブな所です）、入らなくなると当てるだけのヘロヘロサービスになり、それでも入らないと、自暴自棄になる　⇒　ゲームオーバー！！

そんな情けない試合をしないように、しっかり練習しなくては！！！

暮れに知人のお宅で餅つきに参加させていただきました。
まあ、その時にぎっくり腰になってしまったのですが、この時ついたお餅がメチャクチャ美味しかったんです。

我が家は毎年新年のお餅は、いつも購入しているお米屋さんにお願いしているのですが、それと比較しても遜色ないほど美味しいのです。
何と言ってもとーっても滑らか。
実は水分が多かったんですね。
返しの時、結構水ずをいれちゃいましたからね〜。
本当はあんなに入れてはいけないと思うんです。

以前、PTAの餅つきの時にはベテランのお爺さんから、あまり水入れないようにと指導を受けたことがあります。

まあ、お餅は保存食ですから、あまり水分が多くないほうがいいんでしょうね。
って、今回気づきました。

それでもね、水分が多いお餅の滑らかさもいいものですよ。

来年は腰に気をつけてチャレンジしたいと思ってます。
知人のお宅で許可が出れば、の話ですが。

明けましておめでとうございます。

やっと腰がよくなりました。まだ少々不安ではありますが、無理をしないで練習したいと思います。
日曜日までコート練習がないので、壁でしっかり練習しなくては。

昨日、練習に行ったら高校生くらいの女の子が。

彼女がとてもうまかったんです。

淡々とストロークを続けているのですが、ものすごく安定しています。
ただ、たんに続けている方は何人も見ていますが、彼女はその方達とは違い、しっかり自分のスイングで振り抜いたスイングなのです。

大抵の方は続けることが最上の目的で、ラケットを振り抜くことがありません。ただラケットにボールを当てるだけです。
一体なんの練習になるのだろうと不思議になるのですが、じぶんは続けることが苦手なので何も言えませんが。

でも、あのボールはおいしいだろうな〜、といつも思うのです。
絶好のチャンスボール！！
(失敗する確率も高いですが)

で、昨日の彼女ですが、振り切りもいいのですが、回転をしっかりかけて安定したスイング。
狙いも安定していて、凄いです！

これは見習わなければいけません。

今日は幸いなことに一人でしたので、続ける練習に重点をおいて見ました。

狙ったところに当てて、自分のスイングで続けられるよう意識して打つ。

んー、実は上手くできませんでした。
続けていると、どんどん弾道が低くなっていくんです。

これはいけません。

弾道はもう少し高く、一定に。

弾道も一定にできないなんて、情けなー。

今年は弾道も一定にが頑張るぞっと。

うー、ぎっくり腰をやってしまいました。
軽くて済んだのが幸いです。

どうも餅つきの時にやっちゃったようです。
その時に安静にすればよかったんですが、「打ち納め」という言葉につい。

サービスはやめようと思ったんですよ。ホントに。
でも、ミニゲームになってしまって。

あー、人間、欲にかられるとロクなことになりません。
冷静に考えられなくなってしまうんですね。

まったく、バカ丸出しです！！

今日一日ずっと横になっていたおかげでなんとか動けるようになりました。
昨日は立ち上がるのも厳しかったです。

なった方はおわかりでしょうが、座っているとか寝ているとか、同じ姿勢をとっているのはいいんですよ。
立ち上がろうとする時がキビシイんですよね。
もうゆっくりゆっくり、つかまりながらでないと立ち上がれません。

その上、肩と首が痛くなってきました。
首の後ろがかなりマズイ。
でも、この腰が治らないとマッサージにも行けません。

あー、今夜寝たらよくなりますように。

もう本当に大つごもり。
何時ものことですが、年末は本当にバタバタです〜。

仕事もバタバタ、家もバタバタ、お疲れモードです。

昨日も今日も朝の練習はパスしてしまいました。あー、情けない。

今日は知人宅の餅搗きに参加させてもらって、午後から打ち納めです。
明日じゃなくてよかった。
予報では明日は雨。

神様ありがとうございます。

テニスができるだけで本当に幸せです。

自分の周りには膝を痛める方が結構いて、ドクターストップとか手術とか。
痛いのはとことん苦手な自分は、手術なんて言われたら逃げ出してしまうかも。

自分も膝に違和感がで始めているから気をつけなくては。
でも、どうやって？
うーん。

ま、来年は体が丈夫なうちに試合に出ようと思います。

それには得意なショットをもう一つ。
サービスの向上。
イージー ミスの撲滅。
これが一番大切ですね。

自分らしいテニスがちゃんとできるように。

これが一番難しい。
これができたら怖いもの無し！

少しでも出来るように、壁の練習も頑張るぞっと。

そういえば一昨日練習に来ていた高校生。
「今のテニス」をしてました。
若い子達が「今のテニス」をしているのを見ると、応援したくなります。

彼はどこで教えてもらっているんでしょう。

頑張って後輩に繋げて下さい。