めげるなテニス

スクールでのリターン練習では、角度のついたサービスにお手上げです。

ボディにくるサービスも困りものですが、その時は、できるだけ体勢を低くして面だけあわせて、という作戦で対応してます。

が、角度のついたサービスには、とても反応できません。
飛びつくんですけどね～、チビ助は手も足も、胴も、短いですからね～。

そこで、考えつきました。

相手がサービスを打った途端に、ワンステップ前に出る。

いい作戦だと思うのですが、
というより、もうこれしか方法が考え付きません。

そりゃあ、ジョコビッチバリの方なら、飛びつけば届くでしょうとも。
若ければ、バネもあるでしょう。

でも、人生半分以上過ぎた、背の低い、ちんちくりんのおばさんには、とても無理！
ならば、角度が付く前にストップさせるっきゃない！！

いや、昔もこの作戦でやっていたんですが、ものすごーくサービスの速い方がいらっしゃいまして、
全然触れませんでした…。
速すぎて見えない～。

で、ベースラインに下がったんですが、やっぱり男性の速いサービスは前に出るしかないな～、と思っている今日この頃なのでした。

ちょっと練習しておこうっと。

ついでに今、思いついたんですが、これって、女性の伸びてこない短いサービスにも有効じゃないかな？

スクールでレッスンを受けた後は、必ず落ち込みます。

金曜日のレッスンも、帰る時はもう、どんよりです。

今回もやっちゃいました。
頭スパークです。

なんでもっと冷静にできないのかな～？
なんで、打つことに夢中になってしまうのかな～？

あ、勿論ちょっとは考えているんです。
ホントです。

でも、もっともっと冷静に打たなければいけないのに、どんどんヒートアップしてしまう。
その結果、だんだん確率が悪くなって、そのあとはもう悪循環です。

確率が悪くなった時点で、しっかり修正できるような打ち方にしなければいけないのに、もう体中がガッチガチです。
ここで、自分の意識を変えて、滑らかな打ち方をしなければ。

うーん、スクールでも動画を撮らせてもらえないかな～。

取りあえず「禁止」と掲示されてはいるんですが、でも、まあ撮っている人もいたしな～。

ホントに、自分がヒートアップしている時の姿って、一番見なければならないところだと思うんです。

一番見たくなところを見れば、少しは治せるかもしれません。

昨日も振替に行ってきました。

火曜日のこのクラスは、自分がいっているレベルクラスの中で一番上手いんです。
それも半端なく！！

昨日はもうレッスンの始まる前に、帰りたくて帰りたくて仕方ありませんでした。

ここしか取れなかったから振り替えたんですが、本当に自分には分不相応もいい所。
身の程知らずです。

足だって震えてます。

それでも、これも勉強だと自分に言い聞かせ、参加してきました。

が、
が、
が、
本当に、見事に、自分の情けないテニスを露呈してきました。

まともに深く返球できない。
コントロールもダメダメ。

ハア～…。

心底情けない…です。

でも、もっと情けなかったのは、自分の頭の中が完全にスパークして、全く冷静なテニスができなかったことです。

ただ打つのではなく、もっともっと頭を使わなければ。
そのためにはもっと冷静にテニスをしなければ。

でもね～、つい「しっかり打たなければ」という思いに支配されてしまって、体中、ガチガチに力が入ってしまうんです。

そんなこと考える前に、もっと冷静にならなければ…。

先日、スクールの振替に行ってきました。
普段行っているクラスの同じレベルクラスの振り替えができなかったので、一つ下のクラスの振替になりました。

実は、振替に行って、なんとなくいつもと違うと感じたんです。

兎に角、ボールが打ちやすい。

振り回されても、返球しやすい。
面が合わせやすい。

だから頑張って走れば、返球できるんです。

レッスンが終わった後、しばらく考えて、ボールの伸びが違うことに気が付きました。
あ、もちろんボールのスピードも。

普段行っているクラスは、みなさんスイングが速い！
「ビュンッッ！！」って感じです。

だからボールのスポードが速い速い。

その上、バウンドしてからも伸びるもんだから、追いつかないし、追いついても面がブレまくりです。
しかも、コースが厳しい、ときているので、もう手も足も出ません。

本当になんで自分はこのクラスで練習しているんだろう、と毎回思います。

そして、そんな状態だから、他の曜日のクラスなんて恐ろしくて振替ができません。

でも、楽なクラスで練習していても、上達しないことはよーくわかってます。
よーくわかっているので、
辛いけどこのクラスで頑張るしかない！！

このクラスでもう少しましなテニスができるようになれば、上達したといってもいいかもしれません。

通っているスクールの振り替えがたまってしまいました。

１週間のうちに３回分の振り替えを取らなければなりません。

平日はなるべく取りたくない、ということで、日曜日にまとめて２回分を取りました。
でも、自分の都合のいいようにはならなくて、結局9：00からのレッスンと14：30からのレッスンに行くことになりました。

東京は朝から雨だったので、上がってくれることを祈ったのですが、残念ながら出かける時はまだ小雨が。

取りあえず、ラケットだけは絶対に濡らさないようにビニールで完全に覆って、自分はその分濡れました。
ああ、レッスンが始まってしまえば、汗だくになるから一緒です。

いやー、午前中のレッスンは見事に汗だくでした。

サブコーチも「凄い汗ですね～」と感動してました。
って、コーチたちが振り回したんでしょうが～。

レッスン終了後、帰ってシャワーを浴びまして、ちょっと休憩。

14：00からもう一回の振替のために、もう一度出かけました。

そしてまたまた汗みずく。

そうしてまたまたシャワーです。

週末、テニスの梯子をすると、その度にシャワーを浴びなければならず、ちょっと大変です。
でも浴びないともっと大変。

スクールに通っていらっしゃる方は、ご存じだと思いますが、レッスンの期の最終週は皆さん振替で、もう大混乱。

振替はあと２回分残ってますが、明日振替に行って、あと１回は来期に持ち越しです。

でも、１日に２回レッスンを受けると、いい練習になります。
体もよく動きました。
（いや、これはインドアだからか）

外で、今の季節に１日２レッスンはかなりしんどいかも…。

先ほど、他の方のブログを読んで、思わず昔を思い出しました。
その方の学生だった頃の思い出なのですが、テニスコートの写真が載ってました。

そのコートは自分が学生の頃、何度か試合で行ったことがある場所で、今も昔のままの風景です。
都心なのに、40年近く経っても全く変わっていないのは、とても不思議な感じがします。

いろいろな大学のコートに行きましたが、さすがに40年近く経てば、殆どが様変わりをしていると思うのです。

自分の通っていた大学も、場所は変わらないものの、テニスコートはずいぶん変わったようです。
様変わりしてから実際に行ったことはないのですが、とりあえず、インターネットで検索すると、昔はクレーだったコートが、今はハードコートとオムニコートになっていて、面数も減ってしまった様子。

正直いいな～。
だって、コート整備しなくていいんですもん。

学生時代、コートがクレーだったので、毎日ローラーをかけてコート整備をしなければならず、1年次の昼休みは殆ど潰れてました。
当時、1年生は5人。コートは3面。
雨の日は本当に嬉しかったです。

でも、少数だから、コート整備はいろいろ工夫しましたよ。
できる限り同じところをローラーで引くことがないように（でも、決して間が空いてはいけない）それはそれは真剣でした。
（これはどこでも一緒でしょうね）

夏はこまめにに水を撒き、冬はにがりをスコップで撒き、水たまり対策の砂をふるいに掛け、雨でたまった水たまりは雑巾で水を吸い取り。

こうして書いていると、なんか、次々と思い出されてきます。
物凄～く昔の事なのに。

今思えば、あのコート整備で足腰が頑丈になったんだと思います。

あっと、昔話になってしまいました。

でも、昔と変わらないコートを見る事ができるのは、嬉しいです。
その大学のテニス部の方には申し訳ないですが、そのまま変わらないでいて欲しいデス。

今日の東京はまさしく「梅雨」です。
この季節は天気予報を何度も見て、翌日の洗濯を思案します。

雨は鬱陶しいですが、なくてはならないものだから、仕方ありません。
空梅雨の方が誰にとっても困りものですもんね。

今朝の予報を見て、今日はガッチリ雨バージョンです。

でも幸いなことに、明日は曇りと晴れマーク。

うん、こうやって雨が一日おきに降ってくれると助かるんですけどね～。

そういえば、自分がだんだん黒くなってきてます。
しっかり日焼け止めは塗っているんですけれど。

長袖などを着用して日焼け対策をすることができないから、もう仕方ないんですけどね…。

今週末は土日とも練習できます。
どうか雨が降りませんように。

やっぱり雨が降ると、気持ちが落ちてしまいます。
でも、それよりももっとダウンしてしまうのは、なんといっても風かな～。

もう風が吹いているとがっかりですよね～。

河川敷のコートは吹きっさらしなので、もう帰りたくなってしまいます。
（特に自分はインドアのスクールでも練習しているので、心底風が苦手です）

帰りたくなる自分を、叱咤叱咤叱咤！！！

ああ、でも風上からのサービスは100％入る気がしません。

今年はこれを何とか克服したいな～。

週末、練習会で動画を撮らせていただきました。
このところ頻繁に撮らせていただいてます。

今回はダブルス、自分はアドサイドです。

みていると、フォアのストロークが変です。
テイクバックからスイングに移る時に、手首をこねています。

今迄もそうだったのかな～。
全然気が付きませんでした。

これは早速直さなければ。

先月くらいまで、フォアは手首を固めることを意識していたのですが、意識がなくなってしまっていたようです。

自分はサービスもスマッシュも、テイクバックからスイングに移る時、変に手首が動いてしまっています。
それは以前の練習会でも指摘されていました。

サービスとスマッシュは結構意識しているのですが、ストロークもだったとは…。

どうしてなんでしょうね～？

それから、リターン。

上から下へのスイングになってます。
当然、ネットです。

で、そのことを意識すると、アウトです。

相手のサービスがいいなら仕方ありませんが、単純なリターンミスはもったいないですもんね。
結構リターンミス多いです。

課題です！

下から上のスイングと、膝を柔らかくすることを心掛けます。

男性の速いサービスは当てるだけでも仕方ありませんが、女性のサービスでのリターンミスはいただけません。
もったいないです。
一番つまらないミスかもしれません。

次回からはノーミスを心掛けようと思っています。

土曜日、朝、テニスコートを取りました。

１時間だけなのですが、連れが練習相手になってくれています。
月に1～2回は相手をしてもらいます。

以前はスクールに行っていたのですが、腰を痛めてスクールはやめてしまいました。
でも、以前より上手くなっています。
コントロールもよくなってきているし、しっかり返球もしているし。

腰の調子はよくなってきたようですが、今は肩がダメなようです。
だからサービスができません。

もともと、若い時に野球をやっていて、痛めたとか。
まあ、その分自分がサービス練習ができるからいいかな。

ただ、欠点は体力がない事。

１０分位ストロークをすると、もう疲労の色が隠せません。
だから、疲れてきたなーと思ったら、スマッシュのボールだしをお願いします。

以前はとんでもない所に飛んでいってましたが、近頃は安定してきました。
それに、とても高いのです。

正直、高いボールは苦手ですが、いい練習だと思うようにしています。

そして、自分のサービス練習。

なんとか体力を戻してもらって、最後にもう一度ストローク。

と、こんな感じです。

テニスは相手がいないと、できる練習が限られてしまいます。

連れを大切にして、練習相手になってもらおうと思ってます。

２週間前、試合中に打撲してしまいました。
その時は大したことはなかったのですが、夕方打撲の所を見たらあざができていました。
翌日はもう真っ黒！

やっちゃた～、と思って、そのままにしていたのですが、その３日後、いつも手首の治療をお願いしている接骨院で、その部分をマッサージしてくれまして、その後も、行くたびにその打撲部分も治療していただいてました。

そしたら打撲部分の青タンがきれいになくなりました！
これにはびっくりです！

青タンって、治りかけのころは大抵黄色くなってきて、とても汚いのですが、今回はそんなこともなく、あとも残らずきれいになりました。

やっぱりマッサージは大切なんですね。

以前にも書きましたが、その接骨院は本当によく研修をして、勉強しているとのこと。

どの方に聞いても、「勤務はかなりハードだけれど、いい勉強になります」って言ってます。

本当にかなり勤務はハードらしいです。
顔は疲れ切ってますから。

ただ、ここで頑張ると、独立した時にとても役に立つとも言ってました。

みんな、頑張れ～！！！