めげるなテニス

今日も少々出遅れ気味でした。（単なる寝坊です）

やっぱり「お弁当」リズムが身に付いているみたいです。

明日からはお弁当リズムが戻るので、大丈夫でしょう。

でも寒くなってきましたね～。
家を出る時が一番寒いです。

動き出せば温かくなるんですが、体が温まるまでに時間がかかるようになりました。

このところ、自分の出足が鈍いので、大抵どなたかが先に練習していらっしゃいます。

今週も自分のスイングに重点を置いた練習でしたが、最近どうもテイクバックが雑になってきている気がします。

昔のように何も考えていない、汚いテイクバックになっているような。

正しいスイングが体に染みついていないんだから、もっと意識して練習しないと、すぐに荒っぽいスイングになってしまいます。
打つことばかりを考えているんでしょうか？

そうそう、練習会でダブルスの動画を撮らせていただきました。

それを見ると、どうも自分のスイングのフィニッシュが低いんです。

特に、ベースラインギリギリのロブの返球の時、高い打点で打ってはいても、その後下にスイングしているので、ネットしてしまっています。

普段のストロークの時も、真横か下に振りぬいているし。

だから、自分はいつも力一杯返球しているんでしょうか？
そうしないと長いボールが打てないから。

ああ、そうかもしれません。

フィニッシュをもう少し上にすれば、ボールの軌道も高くなるし、その分深いボールにもなりますよね。
回転もかかるし。

軌道が低いことは、以前からずっと指摘されていたことで、でも、軌道を高くすると、どうしてもアウトボールになってしまっていたんですが…。

そうかぁ、回転でもっとコントロールすればいいんだ！

「何をいまさら」って、自分に関わって下さった方々のあきれ返ったため息が聞こえそうです。

いや、自分だって思いますよ。
一体何を教わってきたんだって。

情けないですけど、でもとにかく明日の練習会で、意識して練習してみます。

すぐにはできないけど、とにかく少しでも上に振りぬけるように、そうして、深さをコントロールできるように。

やっちゃったー！！

二度寝してしまいました。

一度、目覚ましで起きたんですが、「今日はお弁当がないからもう少しゆっくりしよう」なんて思ったのが間違いのモト。

次に起きた時には、６時をとっくに過ぎてました。

あ～、朝の家事がないから、じっくり練習できると思っていたのにぃ～。

われながら本当に情けないです。

今年は、本当に朝の練習に行く回数が減りました。
もう激減と言っていいほどです。

緊張感が足りないんですね。
それからモチベーションも。

明後日からはまたお弁当作りがはじまるんだから、明日こそ！！！

この所、寒さが強まってきたせいでしょうか。
ちょっとストリングが硬く感じられるようになりました。

今度切れたら、ポリはお休みした方がいいかもしれません。

練習も、昨年までとは違って、あまりハードではないので、この様子では真冬になると、あまり体が暖まらないかも、という気がします。

体が暖まるまでは、肘にカバーをして、冷やさない工夫をしてみようかな。

週末が本当に楽しみです。
特に先週は土日とも参加できなかったので。

もしシングルスの試合ができるようなら、前回の反省をしっかり活かせるようにしたいですね。

なんて、こうやって書いていても、前回の反省って何だっけ？なんて思ったりするんです。

あとで見返してみようっと。

今、一番試してみたいのは、弾まない短いボールを打つ相手への対処法ですかね。

もっとしっかりボールの中に入ること。
ネットより低いボールを打つのだから、スイングを考える事。

あと、バックハンドを怖がっているので、今のうちから逃げずにダブルで打てるようにする事。

今のところ浮かぶのはそれくらいでしょうか。

もっと頭を使わなくっちゃ！！

練習会のコートは南北に向いています。

それで、9月頃に気が付いたんですが、どうも太陽に面したサイドに立つと、全体的に白っぽく見えるんです。
太陽を背にしたサイドではそんなことなく、ハッキリ見えるんです。

どうしてなんだろうとＰＣで検索してみると、どうも白内障ではないかと。

物凄いショックでした。

白内障だと手術しかないか、とか、テニスができなくなるかもなんて事ばかり思って、どきどきしてしまいまいた。

でもまあ、その後調べると、白内障でも軽度であれば、薬で少しは進行を遅らせることができるらしいです。

今日は仕事をお休みして、病院に行ってきました。

結果は、白内障は発症しているけれど、まだまだ軽い状態なのでこのまま様子を見ることに。

いゃ〜、本当にホッとしました。

でも年をとって、段々体の調子が悪くなってきました。

すぐにどうこうなる状態ではないけれど、やはり不安です。

少しずつ少しずつ体が衰えていきます。

これは誰もが同じ。仕方の事です。

でも、少しでも長くテニスを続けていたいので、身体のメンテナンスはしっかりしたいと思っています。

ほんの些細なことでも注意をして、ケアをしていきたいと思ってます。

久し振りの朝練です！

今日から暫くお弁当を作らなくて済むので、練習にはしっかり行きたいと、やる気満々です。
（実行は、また別モノですね）

霧雨程度の空模様だったので、傘を持って(決して「差して」ではありませんよ）練習へゴー！

１１月も過ぎ、その上悪天候なので、練習場は外灯だけが頼りです。

でも、ここは壁の向こう側に、煌々と輝くネオンがありまして、これが正直物凄くジャマ！！
後ろにある外灯が自分に当たって、自分の影で前から飛んでくるボールが見えなくなるし、前にあるネオンが視界に入って、浮いたボールが見えなくなるし。

えーん、せめて外灯の位置ってものを考えて設置していただきたい。

上に設置してくれなんて、贅沢は言いません。
ただ、壁の真後ろにあるのはあまりよろしくないんですぅ～。

まあ、贅沢は言いません。
練習できる場所があるというのは、本当にありがたい事なんですから。

今日は自分が行った時には、二人の方が練習していらっしゃいました。

うっそー！と思いましたが、まあ工夫すれば他の所でも何とか、練習できるし～、と思っていたら、１人の方が場所を譲って下さいました。

正直、物凄くありがたかったです。
ご好意に甘えて、早速練習を始めました。

朝早く、しかもこんな悪天候でも練習に来るという事は、本当に熱心な証拠ですよね。
お仕事していらっしゃる方は、どうしても練習できる時間が限られているので、それでも、場所を譲って下さるなんて、凄～い。

自分だったらできるかな？

うーん、多分、練習したくて、譲ってあげられないかも。

ちょっと情けないな～。

土曜日に友人と野辺山に行ってきました。

一番の目的は星の鑑賞会だったんですが、残念ながら曇天の為殆ど見えませんでした。

でもまあ、３０年以上ぶりの清里や初めての陶芸体験、小淵沢での工場見学等、ちょうど紅葉の季節でもあり、なかなか楽しく、充実したひと時を味わいました。

特に、サントリーの白州工場は山の中にあり、期せずして見事な紅葉を見せていただきました。
雨に濡れた木々はうっとりするほど美しく、晴れた時にもう一度見てみたいです。

同じ敷地内で、バードウォッチングもできるようになっており、四季それぞれの楽しみ方がありそうです。

土曜日の朝は家事に追われ、今朝も子供の事でバタバタして、結局３日間、練習に行けませんでした。

３日もテニスをしていないなんて．．．。

以前にも書きましたが、去年までは本当に悪天候でなければ、練習に行っていたのに、今年になってからは結構休んでます。

自分は怠け者ですから、どんどん楽な方に流されてしまいます。
気をつけないと、朝の練習が週に１回、なんてことにもなりかねません。

特にこれからは、練習が終わる頃日の出になるし、どんどん寒くなるので、自分をきちっと律したいと思っています。

水泳だって、やろうと思っていたのに、結局やらないまま、もうすぐ１年になります。
年が明けたらやろうとは思うのですが、どうなることやら。

やりたいことはたくさんあるのですけどねぇ。

反面、今自分がやっていることに集中したい、という気持ちもあるんです。
あれもこれもと手を広げて、結局何にも身に付かない、というのも悲しいですし、やるからにはきちんと身につけたいとも思うのです。

ただ、やはり大人になってからの習い事は、やはりどこかサービス業なんだと思わざるを得ませんね。
厳しく指導してくださる方に巡り合うのはかなり難しいようです。

と、このように書いていたって、自分がそのような指導についていけるかは、ちょっと自信がないかな～。

まあ、自分は幸運な事に、水泳はちょっと厳しいコーチには出会えましたし、テニスでは何度も泣く思いもしました。

教えるという事は、本当に本当に、気力がいることです。

自分も遥か昔、人に教える機会があったのでよーくわかります。

でも、相手が一生懸命習おうという姿勢を見せてくれると、苦労なんて全然感じないものです。
そして、しっかり成長してくれると、それが一番の報酬になるんです。

自分も、教えていただく限り、貪欲に吸収したいと思います。
例え牛歩でも、周りがどんどん進歩して、自分だけが遅れをとっても、それでも止まらずに進んでいたいと思うのです。

今、テニスでは、優しいコーチに恵まれていますが、それに甘んじることのないように、頑張ろうと思います。

新しい練習会に参加するようになって、そろそろ半年になります。

ここの練習会は、時間は長いのですが殆ど試合なので、最近はもう少しじっくり練習をしたいと思うようになりました。

以前お世話になっていた練習会は、週１回１時間、というのが殆どでした。

けれどもこの１時間がものすごくハードで、たった１時間なのに体がへとへとになって、帰るがやっとという有様になってしまうんです。

でも、別に振り回しの練習をしているわけではないんです。

ストローク、スマッシュ、サービスリターンくらいで、本当に基礎練習しかしていませんでした。
だから「もっとドリル練習をした方がいいんじゃないかな」とよく思ってました。

まあ、他の方が非常に上手なので、自分だけがボロボロになってしまったのかもしれませんが、それでも、他の方も自分ほどではないけれど、結構疲れてましたね。
あ、自分がヘタな分、他の方はそのボールを返球することでも体力を消耗させられていた、とも言えます。

夏場、２時間コートが取れたりすると、もう自分は完全にアウトです。
半分熱中症になりかけたこともありました。

途中でギブアップしたこともあります。
でも、練習はいつも午前中のまだ涼しい時間だったんですよ～。

当時は、どうして自分はこんな苦しいことをしなくちゃならないのだろうと、マイナスな事ばかり考えていましたが、今は、本当はとてもありがたい時間だったと感謝で一杯です。

今参加している練習会では、そんな激しい練習がないので、物足りない気持ちがあります。

試合は大切ですが、たまには体が動かなくなるまで、厳しい練習も必要だとも思うのです。

今回も書道ネタです。
すみません。

前回苦労したことを教訓にしよう、と先々週までは思っていたんですよ。確かに。

でも、週末はやっぱり忙しくて、いや、週末だけでなく、平日もなんやかやとバタバタしているうえに、夕食後は殆どバタンキューと言った有様で、大体夜１０:００辺りにはもう沈没してます。

今日が稽古の日なので、今回も週明けから書道に取り組んでいます。

特に昨晩は頑張りました！
食後、仮眠をとり（本当はこの時点で練習を始める予定だった）、夜中にもそもそ起きだして練習開始です。

一昨晩、小さい作品を仕上げましたので、今日は大きな作品２点です。

２点のうち１点は、前回も格闘した作品です。

因みに、前回の稽古日に、作品を見た先生が一言。
「もう書くのが嫌になっちゃってるね」

いやぁ、バッサリ言われてしまいました。

まさにそのとーり。

だって、書いても書いても（って言うほど、書いてませんが）全然お手本のようにならない～！
もう時間はないし、本当に仮病でも使って休んでしまおうか、なんて中学生みたいなことも考えたんですから。

せめて、前回のようにみっともない事のないように、今回は苦手な作品から取り組みました。

それでも、何度書いてもやっぱりお手本のように書けないので、最後の手段！

お手本を透明なクリアファイルの下に敷き、上に半紙を置いて書いてみました。

練習用の半紙は、ちょっと安い物を使っていて、これがちょっと厚めなんです。
なので、あまり下のお手本がよく見えないのですが、それでも大体の線はわかるので、この方法で何枚か書いてみました。

始めは上手くいきませんでしたが、まあ枚数を重ねるうちに何とか形になってきた気が。

次にお手本を横において、普通の臨書に移りました。

おっ、何とか字の形が様になってきたみたい。
いいぞ！！

勿論、本当はまだまだなんですが、（それは自分がよーく知ってます）とりあえず今回は、何とか作品ができたような気がします。

先生、お願いだから今回はバッサリ切らないで～。

途中で何度か仮眠を取ったりもしましたが、今回はがんばったぞ！！！

毎度毎度成長がなくて、自分でもトホホなんですが、「次回こそ！」との思いを胸に秘め、今夜の稽古に行ってきます。

昨日の練習会は、参加人数が少なかったのと、練習コートが２面だったので、シングルスができました。

久し振りのシングルス、いろいろ勉強になりました。

うーん、反省は山盛りあるのですが、なんといっても相手のボールの位置を考えていなかったことが一番ですね。

以前にもコーチから指摘されたのですが、相手がどんなボールを打つのかをしっかり見極める、という事に気づくのが遅すぎるんですね。

相手がどんなタイプなのか、どんな球種を打つのか、ボールはどこに落ちることが多いのか、それらの事をもっとしっかり見極めなければいけないのですが、自分がテニスをすることで精一杯で、周りに目を向けるゆとりがないんです。

昨日の試合も、まさに同じ！

相手のボールに勢いがなく短いことに、５ゲーム位までずっと気付かず、練習と同じように打っていたため、ミスの連発。

勢いがないため、殆どがネットより低くなっているボールを強打して、ネット。
次に無理して、コースを狙って、アウト。

もともと安定していないサービスが、更に安定しなくなり、だんだん自暴自棄（ヤケクソ）に。

６ゲーム目辺りから、相手のボールに気が付き、なるべく膝を曲げることや、クロスで返すことを意識して、やっとゲームが取れるようになりました。

相手に決められるというのも、元を正せば自分のミスとも言えます。

でもまあ、それは仕方ないと切り替えて、とにかく自分のイージーミスを極力減らす、これに尽きますね。

あと、途中で、本当に「やけくそ」のエンジンがかかりそうになりました。
サービスの悪循環につかまって。

なんとか相手のサービスゲームで、気持ちを立て直したのですが、自分のサービスゲームが足を引っ張っては話になりません。

いえ、一番の大元は、自分の精神的な未熟さです。

今更そんなこと言っていて、どうしましょう…。

これからは、なるべくシングルスの試合に出るようにしようと思います。

シングルスの練習も試合も、なかなかできそうにありませんから、とにかく試合をこなしていこうと思ってます。

先月に引き続き、今月もあっという間に予定だらけになってしまいました。

練習会は土日と祭日なので、今月は１１回あるのですが、下手をすると３回位しか参加できません。

昨日がその１回目だったから、今月はあと２回？
明日も参加する予定なので、その後は１回しか練習できないかも！

がーん！！！

せめて、週１回は練習会に参加したいんですが。

練習会も直ぐに試合を始めてしまうので、もっと練習したいなぁ。
何処のサークルもそうなんでしょうか。あまり練習はしないのかな？

昨日は、コーチと組んで、今度の土曜日に試合のペアと試合をしました。

うーん、コーチはやっぱりうまいなぁ。
って、あたりまえなんですがね、

決してスピードボールではありませんが、ピンポイントで狙ってる？と思うほど、コントロールがいいんです。

そして、スイングスピードを変えることで、ボールのスピードに変化をつけています。

チャンスになると、打点からのスイングが急激に早くなり、あっという間に相手のコートに。

狙っているコースを隠すのが、また上手いんだ。

特に逆クロスの、フォアでのアングルボレーが絶品です。

逆クロスのアングルで、「そこは狙わないだろう？」という所へ、きっちり落としてきます。

手の内が本当に柔らかいんでしょうね。

一緒組んでいても、鳥肌もんです。

敵に回すと、１ゲーム中、何度悔しい思いをさせられることか。

そんでもって、自分はこの試合で、なんと、ノーダブルフォルト！

って、４ゲーム先取のミニゲームなんですけどね。
（たはっ…。）

大体２．３回はダブるので、自分のサービスゲームで落とすことが多いんです。

いやー、本当にサービスが苦手でして、毎日練習はしているんですけどね。

昔から自分の体に染みついた、フラットサーブの打ち方が離れず、（チビの癖にフラットなんて入るわきゃないのに）目下、最大の課題として取り組んでおります。

それが昨日の試合では、いい回転がかかって、全部入ってくれました。

ああ、なんて低次元な．．．。

ノーダブルフォルトが、まぐれにならないように、頑張れ！

そんでもって、ダブルセカンドがキチンとファスト、セカンドと打ち分けられるように、頑張れ自分！！！

今日は練習会に参加できないので、いつもより朝練習をじっくり。

ストロークは続けることよりも、フォームを何度も確認しながら打っています。
他の方が、本当によく続ける練習をしているので、自分も続ける練習もしなくては、と思っているんですが、どうしてもフォームが気になってしまうのです。

先日動画を撮ったこともあり、自分の悪いスイングをなんとかして直したいです。

続けることも大切ですが、自分が走らされた時でも、しっかりしたスイングが出来るようになりたいんです。

あとサービス。

があー、まだまだ全然ダメです。

動画を見てると、レディポジションの時にすでに体が正面に向きかかっています。そして、打つ時には完全に正面です。

これでは自分の打ちたいサービスは打てません。

自分は身長が低いので、フラットサービスは絶対ムリ！！

なので、とにかく回転をかけること。

サービスもフェデラーをいつも思い浮かべるようにしているんですが、全く思いどうりになってません。

すぐに思った通りにできたら、本当にいいのになぁ。

もっと頭を使って、集中した練習をしなくちゃ！！