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シューズを買わなくちゃ

切れちゃいました。
シューズの左サイド上面の部分です。

以前から、シューズの中で、左足の小指が何となく引っかかるな~、って思っていたんです。
見てみようと思いながら、テニスが終わるとすぐに忘れてしまって。

先週の金曜日に、「プッツ」という本当に小さい感触。
見てみると、左足の左サイド上面に、横に亀裂が入ってました。

うーん、新しいシューズを買わなくちゃ。

もうかなり履いてますから、底のデコボコも浅くなってきてしまってますし。

自分の足は幅広なので、靴を探すのが大変なんです。
今履いているアシックスも、履きはじめはやっぱり痛くて、家ではシューキーパーを入れたりしてました。

そんなですから、どうしても前のものと同じものを購入してしまいます。

ああ、また靴を育てなきゃ。

それでもヨガをやり始めてからは、足指の痛みがかなり軽減しました。

教えていただいているヨガ教室では、一番初めに足の指を解します。
指を1本1本丁寧に回したり引っ張ったり、手の指を間に挟んで回したり。
そして、足の甲、足首、ふくらはぎ、太もも、と順番に丁寧に解していきます。

その後、長坐をして足をまっすぐ上げると、始める前に比べてビックリするくらい足が上がるようになります。

以前は1時間位経つと、履いていられないほど足が痛かったのですが、今は最後まで脱がないでいられます。

そういえば、マッサージの先生も「ヨガは続けなさい」って言ってました。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:44 | コメントをどうぞ