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飲料が重すぎ...

土曜日は予定があって全くテニスができなかったため、日曜日にその分も練習しました。

月曜日、何となく体が痛い…。
ひょっとして筋肉痛?

でも、筋肉痛になるのはどの練習だったのでしょう?

朝のスクールは、高い打点のバックハンド。
初めはダブルハンドとシングルハンドの両方で試してみましたが、シングルハンドの方が楽なのでシングルハンドに決定。

まあ、大の苦手なバックハンドですので、いつもなら完全に守りのスライスしか打ってません。
それが、自分にしては攻めているスイングなので、確かに上半身使っていたかも。

もう一つ、原因に考えられるのが、昼からの練習会。
メチャクチャ暑かったので、参加人数が少なくて男子に混ぜていただきました。

その試合の時、サービスでかなり頑張ったんです。
だって、女性のヘロヘロさーびすなんて怖くもなんともないじゃないですか。

だから、もう全身全霊!
「うっ!」なーんて言いながら全力でサービスを打っていたんです。

月曜日に筋肉痛になるなんて、原因はそれくらいしか思い当りません。

それとも、夜、またしても床で寝てしまったので、それで痛めたのかも?

まあ、一日置いた今日は痛みも治まりました。
めでたしめでたし。

それにしても、本当に暑いですね~!!

熱中症になったら、テニス禁止令が出そうなので、とにかくたっぷりの冷たい飲み物、保冷剤、塩飴。
これらは欠かせません。

おかげで持ち物が恐ろしいことになってます。
水分だけで2~3リットル持っていくので重い!!!

「来る途中で自販機で買えば?」なんて言われますが、そんな贅沢、とんでもない。

自宅だったら冷凍庫で凍らせて持っていくこともできますから。
保冷剤を兼ねて一石二鳥!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:00 | コメントをどうぞ