マラソン大会ビリからどれだけ強くなれるだろう

今日は大会でした。

2週間ほど前なのですがスクワットをした際
重過ぎる重量でしてしまったようで両膝、腰、右足首を
傷めてしまって満身創痍の中でプレーする羽目になってしまいました。

例によって最初は3人でのリーグ戦です。

初戦は50代位の方と｡

サーブが速くキレがありましたが緊張が感じられ
序盤の40オールを二つ共取ることが出来4-0と大量リード
出来て一度ブレイクされましたが6-2で勝つことが出来ました。

最初のサーブ練習で一度も入らない体たらくだったのですが
そこで開き直りセカンドサーブしか打たないようにした所
ダブルフォルト1回で済んだのが良かったです。

2試合目は僕と同じくらいの年代ですがスリムでスタミナのありそうな方と｡

ミスが早く僕は得意のバックの調子が良くなってこちらも
5-0と大量リード出来て最後にブレイクされましたが6-1で勝つことが出来ました。

リーグ戦を突破した後はスリムで170cm代後半はありそうな大柄な方と。

球の質が良く一つ上のランクの方と試合をしているようなプレーで
膝の傷みはそれほどでもなくフットワークもかなり良かったのですが
かなり走り回され40オールが2回あったものの取り切れず1-6で敗退しました。

久しぶりに強い人と試合したなぁと言う感じだったのですが
この方は決勝までは駒を進めたそうで優勝したのかどうか楽しみに
結果を待ちたいと思います。

まとめると膝の痛みが気になり今も痛いのですが
プレーには問題なく力まずテニスが出来てむしろ
良いプレーが出来ました。

棄権しようかとも考えたくらいですからそうせず良かったです。

久しぶりに強い人と出来てモチベーションが上がりましたしまたがんばりたいと思います。

先週また大会に出場して来ました。

決められたドローはなく時間内なら好きなだけ
試合が出来ると言うおもしろいシステムでした。

初戦は180ｃｍ前半の背が非常に高い方と。

サーブがシュート回転していて非常に取り辛かったですが
試合経験が少ないようで6-0で勝つことが出来ました。

2試合目は30代くらいの方と。

同じサークルのメンバーでしたが試合をするのは初めてで
ちょっと緊張しましたが調子が良く苦手なフォアもよく入り
6-1で勝つことが出来ました。

3試合目は筋骨隆々の方と。

ものすごい肩幅が印象出来でした。

見た目通りの恐ろしく速いフォアのオンパレードでしたが
フォアのグリップが薄い分低いボールや浅いボールが苦手なようで
そこを突けたことでなんとか7-5で勝つことが出来ました。

そして問題の4試合目。

以前もこの変わった試合形式の大会で対戦した方で
その際は7-5で辛くも勝利していたのですが今回は
オムニではなくハードだったので気を引き締めたのですが
この時点ですっかりガス欠となってしまいそれならネットラッシュ
しようと考えたもののこの日はストローク戦で勝って来ていたので
前に出ることが出来ずブレイクしては追いつかれることの繰り返しで
3-6で負けてしまいました。

その方は僕よりも年配の方でぽちゃっと体型の方なのですが
プレーが堅実で無茶な強打もなく体力が温存できており
前回よりもレベルアップが感じられ敗退に至ったと感じました。

負けて悔しいですがこの日は非常に体が軽く良いプレーが
出来ていましたし4試合目が終わったら帰ろうと思っていたので
このまま全勝だったら調子に乗っていたでしょうからこの敗退も良い
薬になったと思います。

なぜ体が軽かったのかは正直わかりませんが
今大会からダニエル太郎選手のサーブを意識して
セカンドサーブをスピンサーブにした所好調で
ダブルフォルトが一度しかなかったが非常に良かったです。

また苦手なフォアが安定していて満足はしていませんが
これからのプレーがさらに良くなる予兆が感じられました。

次の大会は11月の後半にありますのでそれまでに
またがんばって練習に励みたいと思います。

先週久しぶりに大会に出場して来ました。

決してランクの高い大会ではないのですが僕も含め
そのランクの優勝者勢ぞろいで実はけっこうレベルの高い大会です。

初戦は50代くらいの方と。

前回大会でも当たりその時が初対戦だったのですが3-6で負けてしまいました。

序盤ブレイクポイントがありつつも取りきれず僕の最初のサービスゲームで
いきなりダブルフォルトを2連続でしてしまう体たらくでしたがなんとかキープ。

そこからはシーソーゲームでブレイクしては追いつかれ
ブレイクされては追いつきタイブレークまで行きましたが
なんとか7-4で勝つことが出来ました。

今回も動画を撮って見てみたのですが序盤は異常とも言えるひどいバックミスの連発で
心折れそうになりましたがそこからネットラッシュを仕掛けたことでなんとか勝てた感じでした。

2試合目は同じく30代くらいの方と。

強烈なフォアハンドですがバックは苦手なようで
あまり打てていなかったのでバックにアプローチショットを
打ってネットラッシュをと思ったのですが彼にはきちんと
フォアに回り込む脚がありまたもタイブレークまでもつれましたが
こちらもなんとか7-4で勝つことが出来ました。

参加人数が少なかったためベスト4進出です。

準決勝は20代くらいの方と。

最近同ランクで優勝した実力の持ち主で彼も2試合目の方同様
バックをいくら狙ってもフォアに回り込む脚がきちんとあり
僕はと言えば体力的にはまだ余裕があったものの左脚に痛みがあり
2-6で敗退してしまいました。

結局彼は準優勝だったそうです。

今回の大会で学んだことは

・ネットに出る際のアプローチショットはあまり角度をつけずセンターに打った方が
　相手のパッシングショットに角度が付かず一発で抜かれることが少なくなりボレー
　勝負に持ち込めることが多い。

そして

・ダブルフォルトはしてはいけない。

と言うことですね(笑)

前回4人でのリーグ戦で3連敗でしたのでベスト4は素直にうれしかったです。

次回は優勝を目指します！！

　5年ほど前から本格的に筋トレを始め順調に筋肉がついていき
テニスにも効果を感じ始めたのですがある筋トレユーチューバーの方が
筋トレをする方はどのくらいまでは太っていて良いのか話していました。

　常にきちんと痩せているに超したことはないのですが
超飽食時代の現代ですからダイエットは必要最低限に抑えて
食事も楽しみたいですよね。

その方が言うには

「腹筋がうっすらすら見えないくらいまで太る」

とさすがに太り過ぎとのことでした。

これは筋トレをする人の一つの基準なのですが
それではテニスプレイヤーにとってさすがに太り
過ぎだよと言うのは一体どのくらいなのでしょうか？

僕は最近あることでとても太ってしまい身長約170ｃｍに対し
80キロジャストくらいになってしまったのですがその際に生まれて初めて
全くスプリットステップが踏めていないと言う状況に陥りました。

「スプリットステップが踏めていなくてもなんとかなる」

なんてことは全くなくスプリットステップが
踏めなければ踏めないほどミスを量産し悪影響を噛み締めております（泣）

と言う訳で近年は超飽食時代で食事を楽しんでもいいけど
スプリットステップが踏めなくなるほど体重が増えてしまっては
さすがに太り過ぎとテニスプレイヤーにおいては言えると思いました。

筋肉質な人はかなり太っていてもバリバリ
動ける方もいますから個人差はありますけどね。

この間のシングルスの大会でのことなのですが
セカンドサーブをスピンサーブで打ってみました。

今までのセカンドサーブはスピードを抑えたフラットサーブをただ打っていました。

ダブルスの場合コートの端からサーブを打つのでただの勢いを抑えた
フラットサーブでもある程度のスピードを維持したままサービスエリア内に
収めるのが比較的簡単だと思うのですがシングルスの場合コート中央から
サーブを打つのでサービスエリアまでの距離が短くきちんと回転をかけなければ
セカンドサーブを収めるのがだんだんと速いサーブを打てるようになり
難しいと感じるようになったからです。

さすがにセカンドサーブをスピンサーブにしたからと言ってポイントが
簡単に取れるようにはなりませんでしたがダブルフォルトが増えたりも
なかったのでしばらく様子をみたいと思います。

それにしてもアラフォーになってからこんなにもサーブのスピードが
アップするとは思っていなかったのでうれしいかったです。

前回出場した大会のプレーを動画で見返して見ました。

実は過去最悪に太ってしまいプレーに悪影響が出ることを気にしていたのですが
走り込みは行っていましたし2試合しか戦っていないので目に見えた悪影響は
感じませんでした。

また普段ほとんど着ない黒いウェアを着ていたからか締まって
見えてしまい贅肉がどの程度増えたのか目で確認することが
出来ませんでした(笑)

一つ気になったのはスプリットステップがきちんと
踏めておらずその分最初の動きが遅いように思いました。

太ったからかプレーそのものなのかはわかりませんが
痩せてきちんとスプリットステップが踏めるよう努めたいと思います。

この間また大会に出場して来ました。

前回出場した大会では不甲斐ないプレーをしてしまい
多くの反省点が見られましたので今回の大会では

・サーブはボディばかりに打たずきちんとコースを狙う。
　時々ダブルことはあるが気にし過ぎない。

・フォアが打てないのは相変わらずなので無理に打とうとせず中ロブを打つ。

・得意のバックでも急にミスが増えることはあるので軽く打ったり
　コースを甘くするなどしてとにかく簡単にミスしない。

と言うことを意識して試合に臨みました。

初戦は長身な40代くらいの方と。

以前1度だけ対戦したことがありその際はタイブレークまで
行きましたがなんとか勝つことが出来ましたので今回もなんとか
勝ちたい所でした。

第1ゲームは相手の方のサーブから始まったのですが2連続の
ダブルフォルトがありブレイク出来て幸先の良いスタートと
なったのですがその良くないプレーにめげず積極的に責められ
40オールが2回あったのですがどちらも取りきれず1-6で敗退
してしまいした。

相手の方は前回ベスト4まで駒を進めており僕よりも
年配の方なのにプレーの向上が見られやられてしまいました。

僕のプレーも決して悪くはなかったと思うのですが昨日
2試合で勝てたこともあり1，30のストリングを続行して
使ったのですがボールの跳びや食い付きがあまり良くなく
バックは飛び過ぎる、スライスはホップせず白帯直撃が
多く波に乗りきれなかったように感じたので2試合目は
以前のストリングに戻してプレーをしました。

2試合目は去年の最後の大会の初戦で当たった方との再戦となりました。

ドロップショットが上手な方でしたが今回も見事な
ドロップショットで早々にエースを取られまずいと
思ったのですがこの試合から台風並みの強風で波に
乗り切れなかったようで動きもぎこちなくどこか傷めているように見えました。

僕は以前のストリングに戻したことによってストロークでは格段にミスが減り
風にもうまく対応出来ファーストサーブはノータッチエースこそないものの
エースをかなり取ることが出来て6-3で勝つことが出来ました。

どうやら相手の方は腰を傷めていたようで良いプレーが出来なかったようです。

まさか勝てると思っていなかったので拍子抜けしてしまいましたが
相手の方の負傷の勝利では納得出来ませんので次回の再戦に向けて
きちんと鍛錬を積んでおきたいと思います。

今回も動画を撮って自分のプレーを見返して見たのですが
長くなりましたのでまた次回書きたいと思います。

前回不甲斐ないプレーをしてしまい3戦全敗を喫した大会は
とあるテニスショップさんが主催してくれているのですがその
テニスショップさんが最近は色々な大会を開催してくれているので
今回も出場して来ました。

シングルスを2試合することが出来ましたので
その結果を書いて行きたいと思います。

今回からストリングを1，30と太めのものに変更したので
プレーがどのように良くなるか探りながらの試合となりました。

初戦は40代の方と。

テニス歴が10年ないくらいだそうで僕の方が自力があり
フォアはだめだめでしたがバックは普段通りの好調で
6-0で勝つことが出来ました。

2試合目は50代くらいの方と。

派手なショットはない印象ですが凡ミスもなく
堅実にストロークを入れてくるタイプに見えました。

先にブレイクしたもののすぐ追いつかれその後は1ブレイクの
5-4まで行き40オールでマッチポイントが1度ありましたが取りきれず
追いつかれるなどかなりのシーソーゲームでしたが最後は得意のバックの
逆クロスを決めなんとか7-5で勝つことが出来ました。

かなり前から会場でよく見かけていましたが一度も
対戦がなかったのでようやく対戦できて良かったです。

次の日の大会に良い調整が出来ました。

大会を開催して頂いたテニスショップさん
運営大変とは思いますがこれからもよろしくお願いいたします。

この間出場した大会の結果がわかりました。

僕が3回目に当たった方が準優勝しており優勝したのは最近行き始めたサークルの方でした。

優勝した方は僕と同世代の方で体格的に恵まれている訳ではなく
僕よりも小柄なくらいですがミスのない堅実なストロークを必ず
10往復は続ける粘り強さがあり優勝に相応しかったと思います。

それに加え僕はと言えばストリングが緩んでいたのに普段通り強打してしまい
得意のバックですらミスを築く体たらくでただでさえ全敗なのに恥の上塗りとなってしまいました。

今後はいつもより軽く打つ、ストリングをきちんと張ったラケットを
複数本用意して置くなどきちんとした用意を怠らないようにして
おきたいと思います。

また準優勝の方ですが決勝ではどうしても緊張してしまうようで
まだ優勝経験がなく今回も悔しい敗退となってしまったようです。

僕はと言えば初めての決勝はもう20年近く前のことになりますが6-3で
優勝することが出来テニス人生最大の目標にしていた大会でも2回
準優勝がありましたがそのしばらく後優勝することが出来てなんだか
拍子抜けしてしまったくらいですから優勝出来たことは今思い返して見ても
とても素晴らしい貴重な経験だったと思います。

彼は人間的にも朗らかな方で今回こそは優勝して欲しいと
陰ながら応援していたのですが惜しかったです。

今回の大会では非常に情けないプレーをしてしまいましたが
彼らに良い刺激をもらいましたので次回は僕も好成績が残せるよう
またがんばりたいと思います。

数年前から大会に出場した際に自分の
プレーを動画で撮影するようにしています。

流行りのYouTubeにアップする
訳でもなくあくまで個人で楽しむものです。

相手の方も映っていますからそもそも投稿する訳に行きませんし
「そう言ったことはしないので撮っても大丈夫ですか？」
と必ず聞くようにしています。

「YouTubeに流したりしませんので」と言うと必ずウケます(笑)

そんなこんなで動画のストックが計10時間以上あったのですが
よっぽど良いプレーをしたシーンがあるもの以外すべて削除しました。

特に意味はないのですがさすがにフォアの打てなさに嫌気が差したんでしょうね(笑)

残った動画は計1時間くらいと10分の1以下となってしまいましたが
これからも録画は続けプレーの向上に努めたいと思います。