先週の日曜日約２ヶ月ぶりに筋トレをして来ました。
行ったのはラットプルダウンとチェストプレスだった訳ですが
２ヶ月も間が空いたため５キロくらいは数値が落ちていることを
覚悟していたのですが数値が落ちているどころかむしろ上がっている
ことに驚きました。
これはおそらくサーブやフォアの技術が向上しスイングが早くなったため
今までよりも激しいスイングによって体が自然と鍛えられたためと思われます。
扱える重さが上がっていたということはそれだけ筋力がついた
ということですがそれに甘んじずきちんと体を鍛えておきたいと思います。
