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80分のレッスンの疲労やいかに?

以前僕の通っているテニススクールは木曜日が休みなので
筋肉痛の影響が少しでもなくなるよう筋トレを水曜日にします
と書きました。

その筋トレ水曜日のテニスに行く前にしていた訳んですが
最近レッスン後のダブルスをほとんどしなくなったので
レッスン後にジムに行き筋トレをすることにしました。

大した筋トレはしていない僕ですが80分のレッスンを受けた後に
筋トレをしたらさすがに疲れを感じるんじゃないかと懸念していたんですが
全く問題なくむしろ体がほぐれていて調子が良いくらいでした。

カテゴリー: 筋トレ | 投稿者テニスキ 17:29 | コメントをどうぞ