やり過ぎ

毎日スクワットを３セットするようにして数日が経ちました。

結論から言うと運動量としては全く問題がなく適度に体が
鍛えられている感があったのですが実は体にはダメージが
大きかったようで両方のふくらはぎの付け根がテニス中に
痛み出し毎日スクワット３セットをするのは少しやり過ぎなようでした。

これからは毎日１セットに変更してしばらく様子を見たいと思います。