◆今日レッスンでやった３つの重要ポイント◆
こんばんは、タロウです！
今日は朝９時から小雨降りしきる中、脱力テニス塾のダブルスクラスのレッスンを行いました。
「今まで打ったことが無いようなサービスを打つことができ、驚いています。」
これは、今日レッスンに参加してくださった方のコメントです。
いったい今日のレッスンで何をやったのか？(￣▽￣)
『グリップを握らないこと』『手首をブラブラに使うこと』『肩を上げないこと』
この３つを徹底的に練習しました。
これは、ストロークでもボレーでもサービスでも等しく練習するべき内容なんです。
グリップを握らないというのは、ただゆるくグリップを握るのではなく、
手のひらがグリップに触れない様に、指先にグリップを引っかけて打つということ。
手首をブラブラは、手首が脱臼したようにブラブラにしてインパクトの瞬間も全く力を入れないこと。
肩を上げないというのは、脇の下に空間をつくり、可能な限り脱力して肩を下げた位置に置いておくこと。
初めはまともにボールが当たらずにとても不安になりますが、１０球も打っているうちに、
何となく感覚が分かってきて段々と上手く打てる回数が増えてきます。
肩も肘も手首も指も力を入れちゃダメ、でも打たなきゃダメとなると、人間段々と工夫するようになり、
肩肘手首指以外の力を使ってボールを打とうとするものです。
そうすることで、体幹部を効率よく使って腕を動かし、ラケットを振る感覚が目覚めてきます。
つまり、手打ちではなく、全身打ちを身体が覚えて行くことになります。
「自分の想像と違って、凄くいいボールが打てるのが不思議な感じです。」
と、話される生徒さんがとても多いです。
私も脱力の師匠に色々と教わることで、上達速度をかなり上げています。
やはり知っている人に聞く方が全然上達が早いです。
せっかくこのブログを読んでくださっているので、是非、少しでも早く確実に上達してくださいね。
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