月別アーカイブ: 2014年8月

◆トッププロが使っている『伸筋主導』がＤＶＤに！◆

こんにちは、榊原太郎です！

大変にお待たせいたしましたー！

テニスビズ最新ＤＶＤが本日２５日２２時に発売開始になります！！！

タイトルは【誰でもできる！楽に打ち抜く最新フォアハンドストローク】です。

発売開始記念キャンペーンとして、９月末まで送料は無料になります。
（他のＤＶＤご購入の場合もこの期間は送料無料になります！）

これは、現代のトッププロ達が皆行っている身体の使い方を一般プレーヤーが
どの様にして覚えられるのかを分かり易く解説したＤＶＤになります。

プロが飛ばしているボールの飛ばし方と、アマチュアのボールの飛ばし方には、
身体の使い方で大きな違いがあります。

でも、その違いをはっきりと説明してくれるところはほとんどありません。

ですから、一生懸命にプロの様に打とうとしても大半の方が上手く行かないのです。

その違いを明確にし、さらにプロのやっている身体の使い方を一般プレーヤーが
身に付ける方法を分かり易くレッスンも交えながら解説したＤＶＤとなっています。

【誰でもできる！楽に打ち抜く最新フォアハンドストローク】ですから、
スクールの初中級の方でも簡単にトライすることができます。

選手レベルのプレーヤーにとっても、この理屈を理解し実践すれば、
さらなるレベルアップが望める内容になっています。

⇒　【誰でもできる！楽に打ち抜く最新フォアハンドストローク】
　　　　～トッププロの身体の使い方～
　　　　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f22

具体的には、多くの一般プレーヤーはボールを打つ為に『屈筋主導』の身体の使い方を行っています。

ところが現代のプロ達は『伸筋主導』で身体を使ってボールを飛ばしています。

人間の身体には誰にでも『伸筋』が備わっていて、この『伸筋』は『屈筋』の何倍ものパワーを簡単に発揮することができます。

そのすさまじいパワーを持った『伸筋』を上手く連動させ、『押し、抜き、あふり』の原理を使って
ボールに凄いパワーを伝えながらプロ達はあの凄いショットを楽々と放っています。

一般プレーヤーでも今から特別な筋力トレーニングをすることなく、自分の身体に元々備わっている
『伸筋』を上手く使うようにするだけで、今まで感じたことのないような凄いボールを楽に打つことが可能です。

このＤＶＤの中の練習を繰り返すことで、「頑張って打たなければ良いボールが飛ばない」という
間違った思い込みを徐々に外していくことができます。

「こんなに簡単に楽に打っても、こんなに相手コートで急激に落下して伸びて行くフォアハンドが打てるんだ！」
という事実に一刻も早く、気が付いていただければと思います。

否、「こんなに楽に打つからこそ、この凄いボールが打てる」という事実に目覚めてください。

⇒　【誰でもできる！楽に打ち抜く最新フォアハンドストローク】
　　　　～トッププロの身体の使い方～
　　　　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f22

ＤＶＤの中でレッスンを受けている男性と女性のインパクトでのラケットヘッドの速さ、
その振り抜きの違いを観てください。

レッスン前とレッスン後での打点を通過する時のヘッドスピードの違いと、身体の軸の
安定感の違いを観てみてください。

打つ時に体の軸がブレ無い。頑張って力まなくてもラケットヘッドを鋭く振り抜いている。

まさにプロが行っているスイングの基本が出来てきているのが分かると思います。

今回はフォアハンドストロークのＤＶＤですが、『伸筋主導』の身体の使い方、
『押し、抜き、あふり』は、そのままバックハンドストロークやサービス、
ボレーにも応用することができます。

なぜなら、どのショットでもとても大事なのは『軸』だったり『力の伝え方』だからです。

飛んで来るボールにタイミングを合わせてバランス良く効率良く、力を伝える。
これができれるのがプロです。

そのプロが皆行っている身体の使い方を理解し、やり方を知り、実践すれば、
きっとあなたのフォアハンドストロークは、今までにない進化を遂げると思います。

このＤＶＤを有効に使う方法は、とにかく徹底して私が見本で見せている
身体の使い方を先に練習してください。

ボールが上手く飛ぶとか、相手コートに入るとか入らないとか、スピードが有るとか
無いとかは２の次にしていただいて、とにかく解説している通りの身体の使い方を
実践してみてください。

すると、自分自身の感覚で、「楽～にボールが飛ぶ。」とか「よ～くボールが見えるようになった。」
などを感じるようになります。

そしてあなたが軽～く打ったボールが相手コートにバウンドして伸びて行くことに驚くはずです。

是非、このＤＶＤで、世界のプロが行っている『伸筋連動』や『押し、抜き、あふり』を
マスターし、≪楽に振り抜いて打ち抜くフォアハンド≫を自分のモノにしてください。

⇒　【誰でもできる！楽に打ち抜く最新フォアハンドストローク】
　　　　～トッププロの身体の使い方～
　　　　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f22

このＤＶＤご購入の方に、２つの特典があります。

特典１、スマホやタブレット端末でＤＶＤの要点がダウンロードできる。

コート上でＤＶＤの大事なポイントを観ながら練習できる便利な機能です。

特典２、榊原が直接あなたのフォームを通信教育的に動画でチェックします。

ＤＶＤの内容を良く観てトライしていただき、その動画を送ってください。
榊原が直接その動画を観てメールにてアドバイスさせていただきます。

初回版は数に限りがありますので、早く観たいという方は、お早目に注文してくださいね。

キャンペーン期間中は、全てのテニスビズＤＶＤの送料が無料になります。
このチャンスに是非、気になっていたＤＶＤをゲットしてくださいね。

⇒　【誰でもできる！楽に打ち抜く最新フォアハンドストローク】
　　　　～トッププロの身体の使い方～
　　　　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f22

◆サービスのトスが安定しない？◆

おはようございます、タロウです！

この夏休みをどのようにお過ごしでしょうか？

私は毎年恒例の家族旅行で西伊豆に行ってきましたー！

家族や親族と沢山ふれあって、沢山海や魚達を見て、
おまけに入れ食い状態の海釣りも堪能できました。

帰りは東名高速が５０キロの渋滞ということで夜中に帰ることにして、
そのおかげで最終日も時間を気にせず、思う存分遊ぶことができました。

時間に追われる毎日に慣れてしまい、ゆっくりと時間を気にせずに
遊びに集中するということを忘れていた気がします。

速く動くときは動き、ゆっくりする時はゆっくりと過ごす。

「このメリハリが大事だな！」って、改めて感じました。

僕のところには、色々な相談が寄せられます。

その中で多いのが、「サービスのトスが安定しないんです。」というもの。

サービスのトスが安定しない人の中で、一番多いミスが、
『トスを腕の力で挙げている』というパターンです。

右利きなら左の手でトスを挙げますが、身体を固定して、
左腕(特に左肩）の筋力をメインに使ってトスを挙げると、
腕が緊張しているのでトスはあちこちに不安定に飛んで行きます。

すると、「もっとトスを安定させなくちゃ。」と思って、
もっと緊張するので、筋肉が固くなり、益々どこかへ飛んで行きます。

そしてトスをやり直していると、相手コートからの目線が気になり出し、
さらに緊張し、トスはめちゃくちゃになります（笑）

トスを安定して挙げる為には・・・・

左腕や左肩の筋肉に頼らずに、左腰を原動力として左腕を挙げて行きます。

どのように左腰を動かしたら、脱力した左腕を上手く挙げて行くことができるか？

これを考えれば、ボールを乗せた左手も、左腕も左肩も、それほど
力むことなく挙げて行くことができます。

リラックスした手や腕でトスを挙げることができれば、
自然とトスの位置も安定するようになってくると思います。

あと、精神的には「絶対にココに挙げる」という風にトスの位置を
一点に決めてしまうと、自分にプレッシャーを掛けてしまい、緊張し、
逆にトスが乱れてしまいやすいです。

ですので、「大体この辺」というストライクゾーンを決めておいて、
「その中に挙がれば、まあ打てるから良しとしよう。」ぐらいに
気楽にトスを挙げられるようにすると良いです。

詳しいことは是非、『サービスパーフェクトマスター基礎編』の
第一段階　打点とタイミング　のところを参照してください。

⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f19

何にしても、脱力することは、ショットの安定とパワーアップに
必要不可欠というか、無茶苦茶役に立つことなので、是非、
脱力する感覚を練習して身に付けて（思い出して）ください。

このブログを読みながらでも、今すぐに右肩から力を抜いて
脱力してみてください。

次は左肩です。脱力してみてください。

力んでいる時との違いを感じた方はいますか？

もし違いを感じられた鋭い感覚をお持ちのあなた！

これで、日常生活で何気なく過ごしている時、
自然に力んでしまっているということが分かったと思います。

普通の人（達人でなければ）は、意識していない時は、
無意識である程度筋肉は緊張してしまっています。

ですから、脱力の感覚を身に付けたければ、意識して
力を抜くように『修練』する必要があるんです。

このことを知っているか。知らないか。の違いは途方もなく大きいです。

普段やっていること（歯磨きや皿洗いなど）を
脱力を意識してやってみてください。

茶碗を持つことですら、余計な力を使って持ってしまっている
ということに驚くかもしれませんね。

脱力感覚は全ての日常動作において、とても役に立ちます。

是非、脱力を修練して、脱力感覚を修得してみてください。
きっとあなたのテニスが変わると思います。

長くなってしまったけど、最後まで読んでいただいて、
大変にありがとうございます！

今週末の１day キャンプでは、フラット／スライス／スピンの
３種類のサービスを脱力を使って覚えます。

この使い分けができると、攻めることも安全に入れることも、
そして相手のタイミングをずらすこともできるようになります。

是非、サービスを良くしたいという方は参加してくださいね。
お申込みはお早目にお願い致します。

■　第１５２回１day キャンプを行います。　８月２３日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『脱力（フラット、スライス、スピン）サービス（基礎編）』　残り５名です！

◆脱力して気持ち良くボールにパワーとコントロールを伝え、回転を掛ける感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５３回１day キャンプを行います。　９月６日（土）１６時～２０時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『姿勢・脱力・視線で超安定するストロークラリー（基礎編）』　残り７名です！

◆自信を持ってラリーが続けられる感覚を磨くための基本中の基本を徹底的に学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５４回１day キャンプを行います。　９月１３日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『確実に返す＆攻撃的に打つ　脱力サービスリターン（基礎編）』　残り１０名です！

◆相手のサービスを脱力して確実に返球し、また攻撃的に返球する身体の使い方と考え方を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V

◆この夏、テニスに集中するためのアイテム◆

おはようございます、太郎です！

前回のブログで暑さ対策を募集したら、
最速テニス上達一年間プログラム会員のUさんから
こんな情報を教えていただきました。

Uさん、ありがとうございます！！！

ホント、蚊に刺されていると、テニスに集中しづらいですよね。

＝＝＝　ここから　＝＝＝

ブログに募集してた暑さ対策の紹介では
ないんですが、その次に重要な蚊よけ対策
の紹介です。

ウエットティッシュタイプを腕、
足、首に塗り、さらに虫除けパッチシール
を短パンや、靴下に貼ってみました。

毎回、蚊に刺されるコートで試しに終日プレイして
みましたが、まったく刺されませんでした。

他の仲間もティッシュタイプのをつけてやって
もらいましたが、大丈夫だったようなので
効果ありです。

シールの方は絵が気になりますが、
それを気にしなければ、オッケーでしょう。

私は両方併用したので、どっちが効いたかわかりませんが、
両方やっておけば、完璧ではないでしょうか。

パッチシールの方は柑橘系の匂いがプンプンなので、
蚊が柑橘系の匂いを嫌うというのは本当かもしれません。
ぜひお試しください。

＝＝＝　ここまで　＝＝＝

ウェットティッシュタイプの蚊よけがあったんですね。

パッチシールは、スティッチの絵が書いてありました。

早速、薬局に行って探してみようと思います。

８月２３日（土）１５時からの１dayキャンプは『脱力（フラット、スライス、スピン）サービス（基礎編）』です。

基礎編ですが、サービスのスピードが２～３割増しになる方法もお伝えする予定です。

まだ６名の空きがありますので、サービスを良くしたい方はお早めにお申込みくださいね。

■　第１５２回１day キャンプを行います。　８月２３日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『脱力（フラット、スライス、スピン）サービス（基礎編）』　残り６名です！

◆脱力して気持ち良くボールにパワーとコントロールを伝え、回転を掛ける感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５３回１day キャンプを行います。　９月６日（土）１６時～２０時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『姿勢・脱力・視線で超安定するストロークラリー（基礎編）』　残り１０名です！

◆自信を持ってラリーが続けられる感覚を磨くための基本中の基本を徹底的に学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V

◆これで快適、真夏のテニスコート上での過ごし方◆

おはようございます、太郎です！

毎日本当に陽射しが強烈で、コートの上ではフライパンで焼かれているようです。

僕は午前中はレッスンで、午後は基本的にプライベートレッスンか自分の練習をしています。

この陽射しの中でも元気いっぱいで頑張るために、暑さ対策をしています。

まず、首の後ろを日光に当て続けない為に首に冷却機能付きのバンダナを巻いています。

そして、できるだけ頻繁に日陰に入るようにしています。

コートには小さなクーラーバッグを持って行き、中に保冷剤や濡れタオルを入れておきます。

その休憩の瞬間に保冷剤や冷たく冷やしたタオルで脇の下や首筋など、動脈のある所を冷やしています。

一番大事なのは、絶対に無理をしないこと。

少しでも身体がキツイなぁと感じたら、我慢しないで直ぐに日陰に入ったり、どこかに腰かけたりします。

この暑い夏を楽しく有意義にテニスができるように、知恵を働かせて暑さ対策も頑張ってくださいね。

あなたが行っている、とても良い暑さ対策があったら是非メールで教えてください。

このブログを読んでいる方やメルマガ読者の方にも、是非ご紹介させてください。

メールの宛先は、　taro@tennis-biz.com

皆で力を合わせて、この猛暑を乗り切りましょう！

■　第１５１回１day キャンプを行います。　８月９日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『脱力バックハンドストローク（基礎編）』　残り３名です！

◆脱力して気持ち良く、伸び伸びと自信を持ってバックハンドを打てる感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５２回１day キャンプを行います。　８月２３日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『脱力（フラット、スライス、スピン）サービス（基礎編）』　残り６名です！

◆脱力して気持ち良くボールにパワーとコントロールを伝え、回転を掛ける感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５３回１day キャンプを行います。　９月６日（土）１６時～２０時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『姿勢・脱力・視線で超安定するストロークラリー（基礎編）』　残り１０名です！

◆自信を持ってラリーが続けられる感覚を磨くための基本中の基本を徹底的に学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V

◆まじっ？脱力の師匠の凄さ変わらず！◆

おはようございます、太郎です！

僕の脱力の師匠は本当に凄いです。

先日自分の不注意から手首を痛めてしまい、大会でも１set目が終わった所で
とても悔しいですがリタイヤしてしまいました。

一週間たっても痛みは消えず、立ち上がる時に手を着くことも
できないほどの痛みが有りました。

もちろんラケットを振ることなんか痛くてできませんでした。

そんな中、脱力の師匠に会ってそのことを伝えると、
手首に負担が掛からない力の入れ方などを教えてくれました。

師匠の言ったとおりに身体を使うと・・・・

「思いっきり素振りしても全く手首が痛くない！何これー！」

ってなりました。

しかも、いつもよりもヘッドスピードを速くビュンビュン振っても
全然手首が痛くなーい！！！

でも手すりに手を軽く着いた時は「痛ってー！」てなります。

手首は治っていないのに、正しい使い方をすると痛くない？？？

不思議ーって思いました。が、お陰様で次の日から練習できました！

先日も脱力の師匠に教わった中心軸の作り方を１day キャンプに来た
高校生に教えると・・・・

バラツキのあった高校生のフォアハンドストロークが直ぐに、
ビシバシ強烈にしかもかなり安定して打ち込めるように変わりました。

「こんなに急にー！！！」って感じを本人も僕も（笑）感じました。

その軸を野球をやっているうちの息子に教えてバッティングを
やらせてみました。

すると次のスイングで、もの凄い鋭いスイングに変わり強烈な当たりで
バットでボールをかっ飛ばしました！

先日の１day キャンプ『脱力フォアハンドストローク（基礎編）』に
参加された１０名全員がこの軸の効果を実感されていました。

こちらから見ても明らかに全員のスイングがバランス良く鋭くなった
のは、明確に分かりました。

脱力の師匠恐るべしです。そして心から感謝します。

今週末の土曜日、千葉県市川市にある南市川テニスガーデンにて、
１day キャンプ『脱力バックハンドストローク（基礎編）』を行います。

まだ６名分の空きがありますので、是非、この軸を体感しに来てくださいね。

軸ができることで、上半身の力に頼らずに下半身のパワーを上手く
ラケットまで伝えて滑らかにボールを飛ばすことができるようになります。

バックハンドで覚えた軸の感覚は、フォアでもサービスでもボレーでも
他のスポーツでも日常生活でも確実にその効果を発揮すると思います。

参加したい方はお早目に、住所、氏名、連絡先を記入の上、
下記アドレスへメールしてください。

camp@tennis-biz.com

詳しくはこちらをご覧ください。

⇒　http://tennis-biz.com/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%AB/

■　第１５１回１day キャンプを行います。　８月９日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『脱力バックハンドストローク（基礎編）』　残り８名です！

◆脱力して気持ち良く、伸び伸びと自信を持ってバックハンドを打てる感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５２回１day キャンプを行います。　８月２３日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『脱力（フラット、スライス、スピン）サービス（基礎編）』　残り６名です！

◆脱力して気持ち良くボールにパワーとコントロールを伝え、回転を掛ける感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

■　第１５３回１day キャンプを行います。　９月６日（土）１６時～２０時　南市川テニスガーデンにて

テーマ　『姿勢・脱力・視線で超安定するストロークラリー（基礎編）』　残り１０名です！

◆落ち着いてボールが良く見えて待てる様になり、自信を持ってラリーが続けられる感覚を学びます。

初中級以上　（南市川テニスガーデン）

◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V