何に久々に行ったかといいますと、整体ボディケアです。
パソコン、そして給湯器の買い替えで結構な散財をしたので、また昨今の様々な値上がりから、毎月の整体ボディケア、昨年の１２月上旬以来、行っていませんでした。
ただ、木曜日のスクールで痛めた腰（から足）がシップをしても完治せず、日曜日のスクール後、２か月ぶりに整体ボディケアに行きました。
久々なためか、施術者の方は、初めての方で、腰から足を重点にしてもらいました。
ただ、多少、弱めの方がいいかなと、多少弱めにと依頼して、７５分間、受けましたが、弱めで施術中は快感？でしたが、腰から足の調子は改善せずでした。
次回どうしようか？また悩みです？
今週は今日金曜日が仕事で、代わりに昨日木曜日を休み、スクール振替に行きました。
そのゲーム形式の際、前衛の私の頭上をロブで抜かれ、ペアも取れない位置のため、私がネットを背にして追いかけました。
そして、ギリギリ追いつき、ここで、錦織なら股抜きなのでしょうが、私、以前、股抜きで失敗、股間を強打したこともあり、
股抜きではなく、追いついた直後、半身をネットに向け体を捻り、そこからボールを打ち、見事、返球に成功しましたが。
捻った際、腰を痛みが走り、その後も痛みが継続してしまいました。
帰宅後、シップをして、一応、歩行には問題ないですが、階段の上下で痛みがある状態で、仕事へ向かいました。
練習なので、あまり無理をしない方がいいのですが、つい、練習と試合の同一化を図る主義のため、練習も本気でやってしまいます。
何とか、明日のサークルテニスには支障がないように。（雪もですが）
テニススクールでは、やや長い休館が年４回あります。
ＧＷ、夏季、秋季、年末年始で、結構、私の休みと重なり、仕事の休みに、スクールも休みで、開いていて欲しいなと思っていました。
そう思っていたところ、来期から、ＧＷと秋季の休館がなくなるとアナウンスされ、良かったと思いましたがーーー
プラス、ＧＷと秋季のある期は、受講料も上がるとのこと。
１レッスンの単価は変わらないようですが、その期の月額受講料は上がることになります。
昨今の様々な値上がりのなか、これは値上がりなのか、否か？微妙な感じです。
なんと、デビスカップが国内で開催され、日本が３連勝で勝利したのですね！
先週の土日に開催されたと、ネットニュースで知りました。
相変わらず、露出度が低いテニスの扱い！
国別対抗戦が国内で開催されているのですから、地上波で放送して欲しいと思うのは、私だけでしょうか？
前回のブログで、スクールのストリングスキャンペーンで、ウィルソンのNXTが前回より、値上がりしていると記載しましたが。
もしかして、ウィルソンの他のテニス商品も値上げかと調べたら、当たってしまいました。
２０２３年１月からの値上げがあり、全部を調べていませんが、私が使っているラケット（ウルトラのバージョン４）は、約１０％の値上げとなっていました。
その他、クラッシュも見たところ、同じく約１０％の値上げとなっていました。
ウルトラのバージョン４は、昨年秋に購入したので、値上げ前でしたが、値上の波が様々なところへ来ていると改めて実感！
スクールでストリングスキャンペーンが始まりました。
昨今の様々な値上げが気になり、前々回と前回、そして今回で張り替え価格（ガット３０％オフ＋張り代）を調べてみました。
前回はテクニファイバーのエックスワンバイフェイズが、前々回に比べ、２００円超の値上がりとなっていました。
そして、今回はウィルソンのNXTが前回に比べ、３００円超の値上げとなっていました。
私が調べているのは、ナイロンのマルチガットだけですが、こちらにも値上げの波がきているようです。
テニススクールの全豪クイズ、日本人がベス４以上になるかを、〇と×で応募するもの。
以前のブログで記載したとおり、たいていシングルスを思い浮かぶだろうところ、私は女子ダブルスに期待、予想どおり、〇となりました。
あとは、どの程度、〇を当てた人がいて、その中で抽選に当たるかで、本日のスクールで名前を期待してましたが、ない！
抽選結果の記載を見ると、女子ダブルス、そして、車いすテニスでベスト４以上と。
車いすテニスは、想定していませんでした。
国枝選手は引退しましたが、男女とも優勝候補がいて、車いすテニスを入れるなら、優勝するか否かがクイズだろうと思いましたが。
まあ、クイズなので、かつ車いすテニスまで想定していなかった私の思い通りには、なりませんでした！
１月は、給湯器交換、パソコン買い換えで、結構な出費がありましたが、さらに、ガス代の請求書を見てビックリ！
なんと、１月で３万円を超えていました。
電気代の値上がりは大きく取り上げられていますが、調べたら、ガス代も結構な値上がりになっていました。
さらに、その後、入れたガソリン代が満タンで６０００円を超え、価格は高止まり状態。
流石に、節約をしなくてはと思いましたが、テニス費用には未だ手を付けたくなく、社労士関係も同じでーーー
まずは、毎月行っているマッサージを止めるか、または回数を減らそう（２か月に１回等）かと思案中です。
テニススクールでは、年明け、全豪テニスのクイズがあり、日本人選手がベスト４以上にいけるかを。〇とXで応募するものです。
一般的には、シングルスを念頭におき、西岡がシードのほか、何人かシングルスに出ていますが、流石にベスト４以上は難しく、×をつけるかと。
実際、ベスト４には、誰も進んでいませんが。
私は、穴狙い？で、女子ダブルス（柴原、青山ペア）がいけるのではと思い、〇をつけて応募しました。
結果、準決勝に進み、ベスト４以上です。
あとは、スクールがダブルスも対象にしてくれること、
そして、同じく〇をつけた人が少ないかもしれませんが、いるので、抽選に当たるかです！
先週、１人で開催した新年会（カラオケ店でのヒトカラ）ですが、
まず、今まで幹事さんがいて全て手配してくれたのを、自分で行ったのですが、会員登録（アプリ）して、電話で予約しましたが、カラオケのシステムどれにしますか？と聞かれ、操作しやすいものと回答、
でも、どちらとも言えないとのことで、お店のお任せにしました。
そして、お店に入ると、操作が良く分からない。仕方なく、当てずっぽうで操作、２～３分で、無事、カラオケを始められました。
今回は、全９曲（うち、新曲２曲）の替え歌を準備したのですが、家でのスマホのカラオケと異なり、音程を外すことが多い！
あれと思いながら、考えたのですが、最初の一巡目は、座って歌っていました。
そこで、二巡目は、立って（従来のカラオケスタイル）歌うと、やや改善されました。
ただ、新曲は、慣れていなく、音程を外していました。
以上、全９曲を、２回、合計１８曲、歌って終えました！
