3連休、毎日テニスをする予定でしたが、土曜日は用事がいろいろ入りすぎて、テニスができませんでした。
残念。
でも、日曜日は、サークルを梯子したのでガッツリ練習ができました。
大体3時間くらい練習できたと思います。
毎回これくらい練習すれば、たとえ週に2回でも、それなりに体力もつくと思うんですが。
たまーにの練習だと、体力がつくどころか、疲労困憊で次の日使い物になりません。
連休3日目は、もう本当によろよろでした。
どうも２日目の練習で、体をかなり捻ったらしく（あまり自覚がないのですが）、練習が終わって帰るときに、右の肋骨回りが痛い。
そのあたりが筋肉痛のような、攣っているような、かなりな痛みがあって、自転車の乗り降りができず、転びそうになってしまいました。
一晩寝れば治まるかと思ったのですが、翌日は両側がかなり痛み、咳ができない、体を伸ばせない、捻れない。
でも、朝から連れとテニスの予定でしたので、アップがてら練習に行ったのですが、いくらやってもやっぱり痛い。
サークルは休みたかったんですが、なんせ参加人数が少ないことがわかっていて、
他の方に無理「絶対来てね」なんて言った手前休むわけにもいかず、もう心底ボロボロでした。
ストロークはまだいいとしても、ボレーも飛びつけず、スマッシュはハイボレーでごまかし、
サービスはもうヘロヘロ。
打つたびに「よいしょ！」と掛け声をかけ、とにかく入れるだけのサービス。
練習が終わってホッとしました。
今日もまだ痛みは残っているのですが、アリナミン飲んだし、夜、ヨガに行って伸ばしてくるし、
明日はきっとよくなるだろうと信じています。
いや良くなって下さい！
だって今週は、書道の稽古があるんですもん。
作品は、
まだ書いてません…。
