めげるなテニス

週末、念願のオフ会に参加してきました。

初めて参加することって、本当にドキドキしますね。

午後２時から開始だったのですが、１２時頃から準備を始め、何度もチェックし、出かける直前に飲み物を用意し、まるで子供の遠足のようでした。

いつも参加する練習会は、時間ぎりぎりだったり、遅刻したりしているのに（いつも本当にすみません）、今回はもう時間にゆとりを持って、２０分以上前にコートに着いてしまいました。

着替えは家を出る時に済ませてきたので、コートで練習している方を見たり、公園を散歩したり、軽くストレッチしたり。
でも、あまり時間があると、却って緊張してしまいますね。

４人で簡単な練習と、そのあとミニゲームをやったのですが、お一人がものすごく上手で、１ゲームも取れませんでした。
もっと、いろいろ考えるべきだったと反省だらけです。

オフ会が終了した後、緊張が解けたのか、どっと疲労感がのしかかってきまして、
駅の階段を上るのも辛いし、電車で立っているのもしんどかったです。

オフ会の後、別の練習会からお誘いをいただいていたので、とりあえず帰ってシャワーを浴び、着替えて出かけましたが、いつもなら自転車を使うのですが、この体調ではとても無理と判断。

タクシーでコートに向かいました。

行き先を告げて、もうぐったり。
それでも少し、眠ることができたので助かりました。

こんな体調では申し訳ないと思ったのですが、今回の練習会に参加している方々がこれまた上手い方々で、どうやらアドレナリンがガンガン出てくれたようです。

いい勉強になりました。

うーん、週末は本当に体調が今一で、日曜日も体がもうがっくりきてました。

やっぱり、寄る年波？

昨晩から腹痛がしてました。
どうしたんでしょう？
何か悪い物でも？
でも、そういう感じの痛みじゃありません。

朝起きても、まだ痛い。

これはひょっとして、明日のオフ会が心配で、体が反応してしまったのか？
チキンハートを体現してしまったのか？

そんな馬鹿な、と思うのですが、そう考えてしまう自分が悲しい…。

今日、他のオフ会を探して、どうもこの人は知人かも？という方を発見しました。

お世話になっている練習会に、１年に１回程度しかいらっしゃいませんが、（いや、１回来ればいい方かも）ものすごいファイターです。

テニス歴は長くはありませんが、中身はとっても濃いと思います。
そう、大切なのは、何年やったかというよりも、その中身ですもんね。

本当に熱心です。

多分、今度ニアミスすすると思うので、会えると思います。

やっぱり一生懸命な方と練習したいな。

楽しいのもいいけれど、一生懸命な方と練習した方が、自分も刺激されますから。

フェデラーが負けてしまいました。
ショックです！！

仕事中だったので、試合は見る事ができませんでしたが、こっそり速報とツイッターをチェックしてまして、
最後はツイートを読むのが辛かったです。

しばらく腑抜けになっちゃいました。

ああ、負けちゃいましたか…。

デルポトロ、本当に調子が良かったんですね。

録画してあるので、帰ったら観てみます。
でも、辛くて見られないかもしれません。

フェデラーだって、負けることはいくらでもあるのはわかってますが、それでも悲しいです。

せめてもの幸運は、娘が夏休みで在宅中なので、しっかり録画が取れたことですかね。
じゃなければ、また、女子シングルスから延々と録画しなければならなかったんですから。

はぁ…。

でも、負けてもフェデラーを一番尊敬していることに変わりはありません。

次回のフェデラーに期待します。

お世話になっている練習会に、お上手な方がいらっしゃいます。

中年の男性ですが、攻めるし守るし、凄いなーといつも感動してみています。

でも、
練習の時は、決してそんなことを感じないんです。
簡単な所でミスもするし。

で、不思議に思っていたので、先日その方に聞いてみました。

「練習の時は何でもないボールをミスすることもあるのに、どうして試合の時はミスしないんですか？」って。

我ながら、なんてことを聞くんだい！と、思ったんですが、まあ、ホントに正直なところそう思っていたので。

そしたら、「うーん、試合の時はもっと丁寧に打っているからかな。」とのお答え。

ええ～！！
あれで、丁寧に打っているの？
あんなスピードで打っているのに！？

聞けば、若いころから「守り」のプレーヤーだったとか。

そうか。
きちんと「守る」スタイルを貫いていけば、そのうちにスピードもついてくるのか。

なんか、そう思った途端、自分は一体何をしてきたんだろう、と情けなくなりました。

自分は心底チキンハートなんです。
だから守ることができないのです。
それがわかっていながら、それを直そうとせず、そこから逃げる事ばかり。

できなくても、怖くても、それでもそのことに向かっていけば、いつかは絶対に身になると思っています。
そう思っていながら、自分の一番の弱点からは逃げ回っている。

情けないです。
こんな年になっていながら、まだ、こんな情けない事でグジグジしてます。

いやー、先週は股関節にやられてしまいました。

木曜日から、まじめに毎日接骨院に通いました。

おかげで何とか痛みも取れて、日曜日にはハードではないけれど、テニスもできるようになりました。
（まあ、その晩には臀部などに痛みもきましたが）

初めの２日は、痛みで寝返りが打てなかったので、不安で仕方ありませんでしたが、日に日に痛みが引いていくと本当にうれしいですね。

土曜日も殆ど痛みが取れて来ていたのですが、ここで無理をして来週のオフ会に支障があってはいけない！と、泣く泣くテニスを諦めました。

日曜日は、朝はまだ踏み込む時に痛みがあったのですが、昼間のレッスンではすっかり不安も払拭！
ガンガン走れたので安心しました。

もう、何が何でも今週末のオフ会には参加したいんです。

日曜日、連れとの練習、お世話になっている練習会と、スクールのレッスン。
それぞれ練習しましたが、どれも「息が上がってツライ」練習はありませんでした。
まあ、人数も多かったのも原因の一つなんですが。

言い換えれば丁寧な練習ともいえるのでしょうが、もう立ち上がれないと座り込んでしまうような練習も必要な気がします。
というか、そういう練習を週に１回はやりたいと思っています。

特に、スクールは「そのクラスは人数が少ない」から選んだのに、昨日はなんと、１３人！！
コーチも大変だ～。
丁寧に練習をしよう、と思っても、あまりにもローテーションが多すぎて、中断ばかり。

何の練習をしたのだろう？と思ってしまうほど、意識に残ってません。
これなら振替を取って、人数の少ないクラスに行けばよかったと後悔しました。

まあ、痛みもなくテニスができるのは本当に幸せです。

週末は、技術は劣っても、せめて体調だけはばっちりで臨めるように、頑張ります。

昨日起きたら、右足の股関節が痛い。
マジで痛い。
歩行困難なくらい痛い。

それでも仕事に行ったのですが、デスクワークをしていて、たまに歩こうとすると力が入らない位痛い。

まずい！
来週はオフ会！！

帰宅して急いで、いつもお世話になっている接骨院に駆け込みました。

いや、本当はどうしようか迷ったんですけどね。

１週間あるから、自力で治るか？
でも、少しでも練習しておかなくっちゃ。

迷ったけれど、もう若くないんだから、自力で治すよりも専門家の力を借りよう！と決心したのでした。

まだ、今日も痛いです。
今日も行ってきます。
明日も予定を変更して行ってきます。

股関節の筋が伸びてしまったのかしら？
スクワットはできるんですけれど、寝返りが打てない。

今日のスクールもお休みします。

あー、スクール休んでばかりだ～。
どんどん振替分が溜まっていくぅ～。

早く消化しなくっちゃ。

先週は体調が悪かったし、今週は股関節かぁ。

もう、焦ることだらけです。
どうしてこうなっちゃうんでしょう？

一昨日、野暮用のため午後会社を早退しました。

用事はすぐに終わったので、つい、ラケットを持って壁打ちに行ってしまいました～。
暑かったんですが、つい。

飲み物を持っていけばよかった。
反省です。
汗びっしょりです。
なんとなく頭もくらくらしちゃいます。

でも、カメラを持っていったので、ストロークとサービスの動画を撮って、見ながら練習しました。

うーん、サービスがねぇ。

なんでしょう。
手首も腕も無駄な動きがあるんですよね。

無駄な動きというか、くねくねしているというか。

もっと、シンプルに動かさなければ、面が不安定になるだけだと思うんです。

まず、右手首。
左手でトスをあげた時に、右手は今までは下から上に振り上げていたんですが、振り上げる瞬間に、手首がくにゃっと動いてます。

なんででしょうかね？

それをしっかり意識して固定。
あっ、力んで固定、ではないです。
グリップをちょっとだけ厚くして、そのまま上に垂直にあげるって感じでしょうか。

そして、右腕。
これも、今までは体から離れたところを通っていましたが、その時に、ラケットから少して腕がついていくって感じ。
だから、やっぱり最短距離で動くように意識してみました。

直したところを動画で見てみると、いい感じです。

あとは、「いつでもこのスイングになるように、自分が常に意識すること」が身につけるコツですから、忘れないようにしなくては。

すぐ忘れてしまうんですよね～。
他の事に気をとられて。

ああ、それからフォアのスイング。

やっぱり下手だわ～。

お尻が出てます。
カッコ悪いです。

これも意識して直さなくっちゃ…。

ヨガ教室、４回目です。
４回目になるというのに、相変わらずオタオタしてます。

ポーズは相変わらずできてない、覚えられない。
体は当然固すぎる。

自分は言われたとおりのポーズを取っているつもりでも、絶対にできてませんから！
ええ、絶対！！

いや、それ以前に、とってもできない…。
ポーズにもならないことがシバシバでした…。

もう、途中で汗だくになってしまいまして、
先生が、「すごい汗ですね～。大丈夫ですか？」と心配してくださいました。

すみません。
本当に物凄い汗っかきなんです。

それにしても、ヨガってひょっとして筋トレでしょうか？

かなり、ハードです。
今日も若干筋肉痛です。

毎日これを続けていたら、ものすごーくいいんだと、真剣に思います。

思いますが、今の自分には毎日はできないな～。

昨日は自分には不可能なポーズが多くて、情けなかったです。
あ、でも周りの方もできていらっしゃらない方もちらほら。

まあ、ヨガは、周りの方は関係ありませんからね。

先生もよくおっしゃって下さいます。
「自分のできるところまででいいですよ。」って。

本当にありがとうございます。
私の開脚は今は殆ど９０°止まりですが、先生のように１８０°開いて胸が床に着くようになることを夢見て、頑張ります。

とにかく、もう少し体がなんとかなってくれるとありがたいです。

この夏は、オフ会に参加してみようと申し込みましたが、雨に祟られてまだ実現できていません。
再々チャレンジ中で、参加承認していただきましたが、それは９月の話。

若い時はなーんにも思いませんでしたが、最近、自分の体力が不安で仕方ありません。

今日は元気だけど、週末は本当に大丈夫だろうか？
体調は悪くならないかな？体力は大丈夫かな？と、不安に駆られてしまいます。

こんな話をすると、周りは爆笑しますが、自分はいたって大真面目です。

ホント、若い時にはそんなこと微塵も思った事もないし、ちょっと高齢の方が「年を取ると本当に体が動かなくなるし、痛むようになる」と言うのも、完全に他人事でしたし、しっかり動いていれば、そんなことには決してなるはずがない、なーんても思ってました。

いやー、でも、自分がその立場になるとわかります。

本当にベンチで１０分休んだだけで、体が動かなくなるし、体のいろいろな部分が痛むようにもなります。

ある日突然、肩周りが痛くなるんです。
本当に突然ですよ。

ああ、こんなこと書いていたって、年寄りの愚痴でしかありませんね。
ダメダメ！

それより、９月のオフ会に向けて、少しでも体力をつけておかなくっちゃ！
募集要項を読むと、結構ハードですからね。

せっかく参加させていただけるんですから、きちんと練習できるようにしておかなくちゃ。
（あ、これ、本当に本心なんですよ。参加の承認をいただくまで、ドキドキものでしたから）

やっぱり、ダメだったね、なーんて思われるのも悔しいし、自分がダメなことによって、他の人にも影響がでちゃうかもしれません。

だから、まだ２週間あるから、少しでもジタバタしておきます。

せっかくオフ会に参加させていただけるのに、体調が悪くてはしっかり練習できないじゃん！

金曜日、帰りの電車で、眠くて眠くて立っていられませんでした。
普段は必ず立っているのですが、降りる２駅前で席が空いたのであまりにも立っていられず、座りました。

途中買い物をしていても、とにかく、眠い、怠い。

夜、スクールがあるので、なんとか家事をこなして、食事もせずに仮眠を取りました。
もう瞬殺です。
連れに起こされるまで、爆睡してました。

２回目に起こされて、何とか支度をし、悩んだ末にスクールへ行きましたが、途中で何度帰ろうと思った事か。
スクールに着いて、同じクラスの方に「ものすごく疲れているみたい」と驚かれてしまいました。

スクールが終わって、速攻帰宅し、とにかくお風呂に入ってすぐに布団に入りました。

一晩眠れば大丈夫と思ったのですが、これが全然回復しておらず、幸いなことに午前中は予定がなかったので、ちょっとごろごろ。
午後はテニスがびっしりだったので練習に行って、帰宅したらお風呂に入ってすぐに爆睡。

日曜日は、連れと練習、練習会、スクールの３本立てだってのですが、もうあまりにもしんどかったので、スクールは急きょお休み。

せっかくの週末なのに、本当に残念でした。

９月になると、普段の練習会、スクール、オフ会、そして試合と、本当に目白押しなので、体調を崩すわけにいきません。

でも、体調ってわかんない時に崩れるんだな～。
今回なんて、どうして崩れたのかちょっと不思議な気もしています。

うーん、そういえば、先々週からずっと咳が止まらず、先週は頭から毎日咳止めを飲んで、それでも止まらずに困っていたんですが、それが原因か？

一晩寝れば治るなんて、自分の体力を過信している証拠ですね。

今週、よかったことは体重が少し減ったことですが（体が少し軽くなった気がします）、その分、筋肉もガンガン減っている気がします。

体調管理、トレーニング。
少しでも長くテニスを続けていたいなら、自分の体は自分で管理。

キッチリ自覚します。