◆一瞬でフットワークが良くなる方法◆
おはようございます、たろうです！
動きが素早くなり、バランス良く打てて、素早く次のショットの準備が
できるようになり、なおかつショットが安定してパワフルになるやり方です。
これは、テニスだけではなく、他のどんなスポーツにも応用が効きます。
フットワークが良くないと感じていたり、打つ時のバランスが悪いと
感じている方にとっては、非常に役に立つやり方です。
それは、重心を下げるということ。
以前、メールマガジン『おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』
でも詳しくやり方を解説しましたが、重心が変わるとテニスが変わります。
⇒ http://www.mag2.com/m/0000278968.html
重心を下げる方法は、主に２通りあります。
一つは身体的な感覚や意識から重心をコントロールします。
こちらは、メルマガで紹介したやり方です。
僕が面白いと思うのは、もう一方の方法。
これは、心理的なアプローチで重心を下げる方法です。
重心の上がり下がりは、メルマガにも書いた横押しで確認します。
パートナーに横から肘の辺りをゆっくりと押してもらって、
自分の重心がどうなのかをチェックします。
まず、肩幅に足を開いてまっすぐ立ちます。
そして、押してくれるパートナーのことを「大嫌いだ！」と思ってください（笑）
「超むかつく奴に押されている。触られるのも嫌だ！」と想像します。
すると、押されるた時に簡単に横に動かされてしまいます。
今度は、押してくれるパートナーのことを「大好き！」と思ってください。
「このパートナーで本当に良かった。一緒にいるだけで嬉しい。感謝しています。」
といった感じでプラスの感情を想像してください。
そして同じように押してもらうと、何と今度は押されてもなかなか動きません。
重心が下がって、身体が安定するので、押されても動きにくくなるんです。
自分の感情の持ち方次第で、自分の身体の重心も変わってしまうんですね。
もちろん重心が下がって身体が安定すれば、ショットもフットワークも安定します。
面白いので、是非、周りにいる友達や家族をつかまえて実験してみてください。
■ 第１５９回１day キャンプを行います。 １１月８日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて
テーマ 『脱力フォアハンドストローク（基礎編）』 残り４名です！
◆焦らずに落ち着いて、楽にコントロール良く、パワフルなボールを何度でも打てる脱力フォアハンドを身に付けます。
初中級以上 （南市川テニスガーデン）
■ 第１６０回１day キャンプを行います。 １１月１６日（日）１５時～１９時 トマトインドアテニスクラブにて
テーマ 『脱力バックハンドストローク＆バックスライス（基礎編）』定員１０名です！
◆無駄な力を使わずに楽にパワーのあるバックハンドと、安定感のあるバックスライスの基本を学びます。
初中級以上 （トマトインドアテニスクラブ）
■ 第１６１回１day キャンプを行います。 １１月２２日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて
テーマ 『身体の安定＝ショットの安定＆パワー 重心のコントロール』 定員１０名です！
◆焦らずに落ち着いて、楽にコントロール良く、パワフルなボールを何度でも打てる脱力フォアハンドを身に付けます。
初中級以上 （南市川テニスガーデン）
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V
