日曜日のテニススクールで、ハーフボレー練習があり、その際、手首を痛めてしまいました。
ハーフボレー自体は、得意なショットですが、自分の意思で、ショートバンドのボールをハーフボレーにするとか、コーチがショートバンドのボールを球だしして、ハーフボレーを打つとかではありません。
移動式ネット（よくスクールにある通常の半分以下の長さの移動できるネット）を挟んで、１．５メートル位に立ち、スクール生同士１対２で、ハーフボレーをし合うというものです。
当然、ショートバンドだけではなく、本来、ストローク（ミニラリー）で打つべきボールや、ローボレーで打つべきボールも来たのですが、それを無理やり、ハーフボレーにして、普段のボレーでは絶対にやらない、手首をこねて打ってしまいました。
一瞬、グキとして、レッスン中は少々の痛みがある程度でしたが、夜になり、痛みが増してきて、膝痛用に常備してある、ボルタレン（市販薬では最強の消炎鎮痛薬）を塗って、だいぶ落ち着いてはきました。
３日は、抽選で当たったプロレッスンがあるので、それまでは、安静にしています。
やってはいけないこと（手首をこねる）は、やってはいけないのですよね！
でも、ハーフボレー打ちあいという練習メニューもどうなのかな？と思いましたが（手首をこねなければいいのですが）
