今朝起きたら背中がバリバリでした。
「？」
寝方が悪かったかな？と思いながら練習へ。
でも、本当にかなり痛くて、素振りをしていても上手く振れない感じです。
そういえば、昨日はいつもとは違うスマッシュの練習をしたんでした。
自分はスマッシュは苦手で、特に高く上がったボールの処理は空振りの確立が非常に高いんです。
普通の壁練習では、どうしても高いボールの処理練習ができません。
そこで、高いボールのスマッシュを上手くするべく練習を考えました。
練習する所に高い柱がありまして、そこのできるだけ高い場所にボールを当てて、
返ってきたボールをスマッシュする、というものです。
なかなかうまくいきませんが、それでも少しでも高いボールの処理ができればと思います。
おっと、話がそれてしまったんですが、そんな練習をしたので、自分の背中が痛くなったのかな？と思ったんです。
けれど、家に帰ってきて気付きました。
「そうだ、昨日の晩、トレーニングをしたんだっけ」
どうもそれで筋肉痛になったようです。
うーん、それにしても痛い。
背中の筋肉痛なんてめったにならないから、マッサージで解したい。
でも今日は３日。いつもお願いしているマッサージは今日はお休み。
今日もトレーニングをして筋肉痛を解すしかないようです。
