月別アーカイブ: 2014年3月

課題だらけの自分です。

サービスも課題だらけです。

何度も書きますが、まず、トス。
これがなかなか、手強いです。

サービスの練習を始める時は、大体、トスの上げ直しから始まります。
こっちに上げようと意識していても、どうしても体の後ろにいってしまいます。
まあ、多分自分の指に引っかかっているんでしょうね。
もっと、そっと上げるように意識すべきなんです。

そういえば、昔「ヒヨコを上げるように、そっと」と教わったことがあります。
教わった時は意識しているんですが、普段できていないということは、全然身に付いていないということですね。
いっそのこと、手のひらに「ヒヨコ」とでも書いておこうかな。

まあ、トスもひどいんですが、スイングもかなりひどい。

いまは、安定させるために、回転をかけるように意識しているハズなんですが、体が言うことを聞かない。

すぐにフラットもどきで打ってしまいます。
で、ネット。それを意識しているとアウト。
それの繰り返しです。

自分の意志で、回転をしっかりかけられるようにしたい！！

というのが目下の目標です。

壁練習ではサービスはよくわからないので、腰くらいの高さのフェンスのある所で練習しています。
練習初めの時はなかなか回転がかからないので、フェンスの先までストレートにボールが言ってしまいますが、
１０分くらい練習をしていると、だんだんフェンスを越えてからボールが落ちるようになります。

これが最初からできればいいんですが。

今日は寒かったです！！
とにかく風が強いし、冷たいし。
ちょっと心が折れそうでした。

でも、昨日はトラブって練習できなかったので、今日は絶対にやらないと。
でないと、どんどん自分は怠けてしまいますから。

本当は練習の前のウォーミングアップだって嫌なんです。
早く打ちたいんです。

でも、自分は普段筋トレもやらないので、体をしっかりほぐすためにも「やれ！」と言い聞かせています。
まあ、時間がない時には、少し省略してしまいますが。

前の晩は「明日はもっと早く行って、しっかりアップしよう」と思うのですが、朝になるとつい、のたのたしてしまうんです。練習の終了時間は決まっているんですから、開始時間を早めなければ。（って、口ばっか）

昨日、公営コートの支払いで管理事務所に行ったのですが、隣のコートで若い男性がテニスをしていました。
多分１０代ではないかと思われます。

いやー、本当に気持ちがいいくらい思いっきり打ってました。
しかも結構うまいです。

勝てるテニスかどうかは別として、ラケットを軽々と思い切り振っているのを見て、羨ましくなりました。
あ、でも、力しかない、ぶんぶんテニスとは違うんですよ。
パワーとバネのテニスですね。

そうそう、バネも大事なんですよね。
「バネ」こそ若さの象徴かな～って思えます。
年を取ってくると、バネが段々劣化して、紐になっちゃうんですよ～。

自分の力では、あんなに軽々としたテニスなんてとてもできません。
ボールもラケットも何も抵抗がないみたいです。
ラケットなんて100ｇもないんじゃないかって思えるくらい。

若い人のテニスは、見ていて気持ちいいです。

夜明けがだんだん早くなってきました。
日の出が早くなるのは本当に助かります。

自分は動いているとすぐに心拍数が上がってきてしまいます。
これはいいことなのでしょうか、悪いことなのでしょうか？

テニスだけではありません。
例えば泳いでいても、すぐに心拍数が上がってしまいます。
ちょっと頑張って泳いだだけで、すぐに心臓がばくばくしてきます。

他の人は、何食わぬ顔で泳いでいるのに。
どうして自分だけ、すぐに息が上がってしまうんでしょう。

無駄な力、力みが多いからでしょうか。
泳いでいて、コーチから「もっと楽に泳いでみて」とよく言われるんですが…。

どうしたら「力を抜く」ことができるんでしょう。

そういえば、自分の泳いでいる姿ってどうやったらみられるのでしょうね。

テニスは自分で動画を撮ればいいんですが、プールサイドでは撮影禁止のところが殆どではないでしょうか？
理由はわかるんですが、ということは自分のフォームを確認することはできない？という事でしょうね。

コーチから注意されても、自分の自覚があるのとないのとでは、全然違うと思うのですが。

水泳でも、自分の動画を撮るいい方法というのはあるのでしょうか。

昨日はやっぱり壁打ちに行ってしまいました。

迷ったんですが、雨がやみそうだし、ってことで。

昼だったので、先客がいると覚悟していたんですが、やっぱり先客が練習していました。しかももう一組待っているし、これはちょっと時間がかかるかな？と思ったんですが、少しだけど自分が練習できるスペースはあるので待つことに。

オジサンは３０分ほどで終了。元気な高校生は、自分が知っているだけでも２時間以上打ってました。タフですね～。
次に待っていた一組も、３０分以上は練習していました。

結局、１時間以上待って何とか壁練習ができました。

それまでサービス練習等をしていたのですが、雨が全然やまず、ずっと小雨状態だったので、ボールを３個はだめにしてしまいました。グリップもかなり汚れてしまったので、今日巻きなおします。

ストロークは左手を、サービスはスピンをかけられるよう気を付けて練習したつもりです。

時々「おおっ！！」というボールが来るんです。

本当に嬉しくなって、「よっしゃ、こう打つんだな！」と再度チャレンジするのですが、一度たりともおなじように感動するボールが返ってきたことはありません。本当にがっかりです。

これはどういう事？
どうして同じボールを続けて打てないのでしょう？？？

でも、サービスも「やったー！！」というボールが打てているようなんです。
問題はそ・こ・か・ら。
絶対につづけては打てない…。

明日の目標。
神様、続けてもう一度打てますように。

今日は朝から雨です。

うーん残念です。

昨日コートでいろいろ感じたことをもう一度試したかったんですが。
コートは取れているんですが、ちょっと無理そうです。

くーっ、本当に悔しいなぁ。

やりたいけれど、連れは仕事に行ってしまいました。

無念です。

壁に練習に行こうと思うのですが、多分かなりの水たまりだと思います。
昨日、小雨の中強行して練習したので、ストリングにあまり負担をかけたくないなぁ。

でも、止んだら行ってみようと思います。

あ、それからサービス・

これは絶対もっと練習しなくてはなりません。

昨日も感じたのですが、サービスの練習始めは全然思い通りに打てません。
回転もかけられないし、肩もしっかり回らないし。

何度も打って練習して、やっと自分の思ったようなサービスが打てるようになったかな～と思えるようになります。
それも５本に１本という感じで。

練習始めから思い通りにきちんと打てるようになりたいし、大体これでは試合には全然使えません。

肩も弱いし、肩周りが固いし、肩甲骨周りももっと柔らかくしなくては。

今日、連れとテニスをしました。
天気予報は曇りだったのですが、コートについたころには小雨が…。

それでもやっていたら、止んできました。よかった～。

今日は左手を意識してストロークをしてみました。

その他の所はもう、無理…。

もう左手のみ。それが身に付いてきたら、他の所も注意してみます。

不思議なことに、左手を意識してやってみたら、右手に力が入らず。
でも、それはそれでいいのかもしれません。

やっていて、時々、連れが打ちやすいボールを、と思うのですが、すぐに忘れて自分のフォームに気がいってしまって。
「連れ」、ごめんね。

連れの今日の感想。
「ボールの弾みは今一だったけれど、それなのに返しにくかった。」

弾んでないのは自分でもわかったんですが、返しにくいというのはどういうことなのかな？
連れに聞いても、本人もわからないようで、結局わかりませんでした。

今日は夢中になってしまって、ストロークだけで30分以上。
今日は連れの体力が続きましたが、これが夏だったら、15分でダウンしてます。きっと。

先月は雪で殆どテニスができなかったので、久しぶり、という感じです。
（４回もできなかったんですよ）

ちゃんとできたのは２月の２日以来かな。

やっぱり人とテニスをするのは楽しいです。