昨日から練習にインターバルを入れました。
なーんて書くと、いかにも物凄く練習をしていそう。
違います。違います。
朝からハードな練習をしたら、会社でどうなるかなんて想像つきますね。
朝、ランニングしてから会社にいってます、なんて話を聴くと、寝ちゃわないかな～、なんて他人事ながら思ってしまいますね。
自分なら確実に「寝ます」。
なので、本当にちょっと走るだけです。
大体、練習時間が４５分位しかないんですから。
ウォーミングアップ、素振りで１０～１５分。
ボレーボレー、ミニストローク、サービス、ストロークで３０分。
その後インターバルを入れるとなると、もう速攻で帰らないと会社に間に合いません。
なーんてね。
実は、あまりにも体力がなさ過ぎて、がっつりインターバルなんて正直無理す。
今迄全然走り込みをやっていませんでしたから、ハードな３日坊主より、緩い継続の方が大切かな、と。
（うーん、単なる言い訳にしか聞こえない…ですね）
本当に走り込みだけは、今迄継続してできたことがないので、続かない自信ならあります！！！
だからハードルを低ーく低ーくして、続けられるよう頑張ります。
ところでいつも思うのですが、
自分は本当につまみ食いのようにちょこちょこトレーニングをしていますが、時間が短いこともあって、全然ハードではありません。
それでも毎日続ければ、それなりの成果ってあるんでしょうか？
まあ、何もやらないよりはましなんでしょうけれど。
