お盆も過ぎたのというのに、まだまだ暑いですね。
それでも自分が練習に出かける時は、気持ちいい風が吹いてきます。
特に自転車に乗っていると、本当に爽やかな風を感じます。
でも、ひとたび動き始めると、やっぱり汗が止まりません。
そして、暑い！！
せめてもの救いは、ここが日陰だという事です。
日が当たっていたら、倒れてしまうかも…。
ここ２～３日、結構早起きをしているので、アップも丁寧にしています。素振りもしてます。
素振りをきちんとしてから、サービスの練習に入ると、肩の状態が違います。
いつもこうありたいものです。
リターンの練習ができないのが何とも残念なのですが、昨日、ふと思いついたことがありまして、それを試してみたいと思います。
思いついたこととは、
自分はリターンの時、ものすごーく深く膝を曲げて構えるのです。その方が、何となく早いボールにも対応できる気がするので。
でも、先日の練習会の時には全く対応できませんでした。
そこで、次回の練習会の時には、もっと体を起こして対応して見ようと思っています。
後は「体幹」を意識して打つ、かな。
ところで、体幹って意識できるんでしょうか？
