今日はちょっと遅めの出勤だったので、朝食を済ませてから練習に行きました。
これが大失敗！！
自分は朝の練習だけでなく、９時から始まる練習会も朝食は食べません。
食べるとどうしても体が重くて気持ちが悪くなるからです。
１時位までの練習になるとさすがにお腹がすきますが、その時もバナナを食べるくらいでしょうか。
練習のすぐ後はこれまた食べられませんし。
空腹の方が体が動く気がします。
で、今日は食べてから練習に行ったので、何となく気持ちが悪くてきっちり動けませんでした。
スマッシュも強打ではなく、いつも言われている「テイクバックから打点」を重点的に練習しただけです。
深めのボールは全て諦めました。
サービスもちょっと肩を温めただけという感じです。
折角今日はじっくり練習ができる日なのに、なんてこと！！
体調管理って本当に大切です。
自分がどういう体質なのか、きちんと把握することは必要な事ですね。
