めげるなテニス

体調を崩しました。

扁桃腺の腫れと、咳と、口内炎のトリプルパンチです。

先週半ばくらいから、扁桃腺は痛かったんです。
昼間はいいんですが、朝と晩、腫れるんですね。

咳は、その前からゴホゴホしていたんですが、それほど酷いものではなかったんです。
口内炎も、下の裏にできているのはわかっていたのですが、悪化してなかったのでこのまま収まるかな～と。

が、甘かったデス。

扁桃腺に刺激されたのか、口内炎が悪化してきました。
のどのリンパ腺も腫れています。

咳もひどくなってきました。
今日はガラガラ声です。

まるで濁声のおっさんのよう…。
ずっとのど飴をなめっぱなしです。

でも、扁桃腺は少しは収まってきたような気がするので、このまま終息に向かってくれれば、と祈ってます。

ただ、気がかりなのは、口内炎です。

下の裏に大きい奴が！
まだ化膿しきっていないので、もっと悪化しそうです。

下の裏なんて、どうやって食事をしても絶対に当たります！
沁みます！！
のたうちまわります！！！

ビタミンＣをガンガンとれば、治りが早くなるでしょうか？

今日も早く寝ます…。
自分にできることはそれくらいです。

しまった、今週は書道の稽古日だ…！

ある方のコーチングがどうしても受けたくて、先日、会社を休んでレッスンを受けてきました。

その方が以前からブログを書いていて、コーチングをしていることは知っていたのです。

一度受けてみたいとは思っていたのですが、平日だし、自分の実力ではとても恐れ多いし、等々。
やはり初めの一歩というものは勇気がいります。

でも、自分の今の状況には全然満足できないし、迷っている時間は自分には残っていないので、頑張って決心しました。

そうはいっても、申し込んでからも「本当によかったんだろうか…。」と悩みっぱなし。

とまあ、そんな状況だったんですけど、レッスンを受けてきました。

レッスンは決してハードな動きはありませんでしたが、自分の体が覚えていた動きとは全然違うので、体が思い通りに動かないったら。
自分としては、言われたとおりにやっているつもりなんですけれど、全然できませんでしたね。

いやー、たった2時間だったのに、その上、全然走っていないのに、疲れました～。
帰りの電車の中、立ったまま、寝てしまってました。

またレッスンを受けてみたいのですが、それには、今回教えていただいたことをしっかり身につけなければなりません。

果たして身に着くんだろうか．．．？

というのも、自分はすぐにスパークしてしまうからなんです。

コートに入る前までは、「このことに気を付けよう」なーんて思っているんですが、いざボールを打ち始めると、頭の中からすっかり抜けてしまって、もうボールを打つことだけに気持ちが行ってしまうんです。

それも、速いボールが返ってくれば、自分も負けじとガンガン打ってしまうし．．．。

違う！！

今回コーチングしていただいたのは、決して「速いボールを打つ」ことではありません！

以前にも、「直らないのは、直す気がないだけ」と言われたんだから、しっかり直さなくては！！

絶対もう一度レッスンを受けられるようにします。

テニスの話ではないのですが、今、『インフェルノ』を読んでいます。
明日公開の映画の原作です。

昨年、このシリーズ最初の『ダ・ヴィンチ・コード』を読み、次の『天使と悪魔』に続いて、シリーズの３作目です。

１作目の『ダ・ヴィンチ・コード』、原作を読まずに映画を見た人達から、「ものすごくわかりにくかった」とよく聞いていたのですが、原作を読んで、その意味が解りました。
ものすごくたくさんの情報がてんこ盛りなのに、それを３時間くらいの映画にまとめているんですから。
映画を製作された方も、かなり厳しかったと思います。

だから今回、映画を見る前に、何とか本を読んでしまおうと頑張ってます。

頑張ってますが、このシリーズをしっかり読むには、手元にスマホでも持っていないと、わからないことだらけで、頭の中がごっちゃごちゃになってしまいます。
（でも、大体通勤時に読んでいるんですから、本とスマホの両方を持つのは至難の業というもんです。）
歴史と美術と宗教に造詣が深い方でないと、「？」ばかりです。

ただ、このシリーズは、ヴィジュアル愛蔵版があって、これが結構豪華なんです。
作中に出てくる美術品や、建築物などの写真をかなり載せているのでとってもわかりやすく、そのおかげで作品も読みやすくなっています。

欠点は、写真が多いので当然値段が高い事と重たい事、かな。
自宅でじっくり読む方におススメです。

実をいうと、自分も欲しいんです。
３作とも。

正直、ちょっと悩んでます。

腰が痛むので、通院しています。
もう、丸３年になります。

『脊柱管狭窄症』とのことで、ブロック注射をしています。

初めは左足に症状が出ていたのですが、ここ最近、右足にも出てきているし、階段を降りる時は臀部にも痛みが出てしまっています。

先日、病院に行った時にそのことを先生に伝えたところ、「注射の間隔があいているから、もう一度、一週間間隔から始めましょう。」と言われてしまいました。

ガーン！！

もう、大ショックです。
あまりのことに、動揺を隠しきれず、先生に「１週間間隔からですかぁぁぁ～？」と涙声で、訴えてしまいました。

このブロック注射、以前にも書きましたが、腰に打つんですぅ～。
腰ですよぉ！！

自分からは何にも見えないから、打つまでが怖い事怖い事。

あまり痛みを感じない時もあるのですが、ずぅぅんと鈍い痛みが来る時もあって、どちらにせよ、ドキドキバクバクものです。
あとですね、大きな声では言えませんが、おカネもかかっちゃうんです。

心身とお財布、ともに痛いな～。

でも、注射をすると確かに楽になるので、頑張って通います！！

もう少しテニス、頑張りたいですもん！

最近ほんとにストリングが切れなくなりました。

よく切れるのでポリを張っていたんですが、今回、ナイロンにしてみました。
（よく切れる、と言っても「角切り」なんです）

今回、切れないので、大体５か月も張ったままでした。
（ポリで５か月張ったまま、というのは初めての体験です）

だからなんでしょうか。
ストリングが硬く感じられて、仕方ありませんでした。
まるで、鉄板で打っているみたい。

もうこりゃだめだ、早く張り替えよう、と思っていたのですが、家からちょっと遠いので、どうしても張りに行けなくて…。

それにしても、ナイロンは３年ぶりくらいになるかな～。
うまくコントロールできるかちょっと心配です。

ただでさえコントロールできていないんですから。

願わくば、もう、横のストリングが切れませんように。
ナイロンの時は、98％は横が切れてましたから。

スイングだって縦のストリングで回転をかけるように意識しているし（うーんと意識しないとできないけど、いや、意識していても、できているか怪しいけど）。

縦しか切ったことのない人は、「どうして横が切れるの？」とみなさんおっしゃいます。

答えは簡単！
全然回転をかけていないから！！！

ナイロンに変えたことで、自分のスイングがわかっちゃうんですね。

ちょっとドキドキです。

昨日は散々な一日でした。

午前の練習を終えて、午後からコンサートがあるので、出かけました。

行く先のもうちょっと先の駅に、最近ストリングをお願いしているお店があり、ちょうど金曜日にストリングを切ってしまったこともあって、ラケットを持って出かけました。

本当はコンサートの後にその店に寄る予定だったのですが、自分が時間を間違えて、１時間早く出てしまったので、先にラケットをお願いしようと、予定変更！

目指したお店の最寄駅で降りたつもりでした。
でも、風景がちょっと違ってました。

しばらく来ない内に随分様変わりしたな～、とのんきに思っていましたが、様変わりではありませんでした。

単に、降りる駅を間違えただけ…。

うわー、またやっちゃった～！！

だって、駅名がなんとなく似ているんだもん。
（それにしたってチョー情けない！！）

いままでストリングはポリエステルを使っていましたが、このところ切れなくなったので、ナイロンにしてみました。
ナイロンは久しぶりです。

どんな感じかな～。

今日、ラケットを取りに行ってきます。
楽しみです！

以前にも書きましたが、基本練習がしたい！！と切に思っています。

参加している練習会も、初めの３０分～１時間くらいは練習しますが、それだけではなく、もっと基本からガッツリ練習したくてたまりません。

ストロークはもちろんですが、ボレー、スマッシュ、サービスリターン。
それらをこなしたうえで、様々なドリル。

試合はそれらをこなした後で十分だと思うんですが…。

３０年位前にお世話になっていたテニスクラブも、今ではほとんど練習をせずに、試合ばかりだとか。
知人が嘆いてました。

確かに試合は面白いかもしれませんが、基礎がみっちりついていないと、思い通りのボールが打てないと思うんですが。

スマッシュなんて、殆どやりませんもん。
それでは試合の時、守りのハイボレーしか打てないでしょうね。

練習主体のサークルを探してみましたが、見つかりません。

ただでさえ、自分が入れるサークルなんて殆どないんですから（おもに年齢制限かな）、その上、練習主体だなんて無理かな～。

壁打ちで練習していた方が、満足できるかな～。
（そんなことないと思うんですけどね）

ああ、本当に立っていられない位、練習がしたい、です！！

動画、何度も繰り返して見てます。

先日、楽天を見に行ったのが悪かったのか、自分のスイングの遅さにうんざりしています。

特にサービス！

なんじゃありゃ！？
文字通り、「ハエ叩き」って感じです。

インパクトの瞬間、体が完全に前を向いていて、回転なんて微塵もかかってません。

確か、スピンサービスを身につけたかったのでは？

あー、もうすごく悲しいです！！
自分のスイングって、文字通り、スローモーションです。

あんなに遅いとはな～。

でも、今の自分に必要なのは、スピードよりも確実性です。

特にサービスは、やっぱり確実でなければ試合になりませんからね。

今までだって、自分のサービスゲームで３回ダブったりしてましたもん。
そんなんではキープなんてとてもできません。

サービスゲームをキープするのは基本です！！

だから、もう少し今の状態を続けて、入れることを主眼にしますが、その中で、少しずつスイングのスピードをアップしたいと思っています。

そのためには、上半身の筋トレは必要ですね。

いえ、上半身だけでなく、下半身もしっかり使えなければいいサービスにはなりませんから、下半身も筋トレしなければ～。

日曜日の試合、動画を撮らせていただきました。

試合のすべてを撮るほどの容量もないので、とりあえず撮らせていただいて、勝ったら申し訳ないけれど消去して、次の試合を撮る。
という風にしていたのですが、やはり、途中でバッテリーが切れてしまいました。

バッテリーは満タンだと思ったんですが、そうではなかったらしいです。

２回戦、もののの５分くらいで終わってしまいました。

うーん、とっても残念です。

今回は３回戦がかなり接戦だったので、そこを撮りたかったです。
いや、撮るべきだったのです。

できれば、自分がどんなふうに崩れていくか、見たかったな～。
多分、体力の消耗からスイングが乱れていったんでしょうね。

大事なのはそこ、そこなのよ～！！

家に予備のバッテリーはあったかな？
探してみます。

今回、動画を撮ることに相手の方々が気持ちよく応じて下さったからよかった～。
断られることもあるので。

相手の方の研究はほとんどしたことがないですね。
相手の方、というよりも、相手の動きは見ますけどね。

まだまだ、頑張って動画を撮ります。

３代目、頑張ろうね。
（今使っているデジカメは、３台めなんです）

昨日、シングルスの試合がありました。

練習会ではシングルスは殆どできません。
幸運なことに、試合に一緒に出る方の知人から練習のお誘いがあったとかで、シングルスの試合をすることができました。

もう体がダブルスのコートしか覚えていないって感じです。
練習できてよかった～。

で、昨日の試合ですが、今までの中で、ボールの精度が一番良かったと思います。
といっても３回戦で負けてしまいました。

疲れてくると、スイングがだらしなくなってしまうのでしょうか。
もっと持久力も必要だし、筋力も必要なんだと痛切に感じました。

持久力かぁ…。
走らなきゃダメかな、やっぱり。
筋トレもしなきゃダメかな～。

５年前の自分だったら、速攻で筋トレを始めたかもしれませんが、今の自分は…。

やっぱり５年たつと、体もいろいろなところがダメになってきて、そうなるとモチベーションもぐっと下がってしまいます。

体のせいにしてはいけないけれど、でも、やっぱり痛いなあ…。

特に腰を痛めると、走るのもダメ、跳ぶのもダメ、となり、「ああ、腰はやっぱり体の要なんだな」としみじみ思ったりしてしまいます。

でも、まだまだテニスは頑張りたいところなので、今度ブロック注射に行ったら、先生に相談してみようと思います。

でも、注射の本数が増えたらいやだな…。