モチベーションが下がっていくぅ〜

GWも今日で終わりです。
うーん早いな〜。あっという間でしたね。

初日はうだうだゴロゴロ。
3・4日は、国際フォーラムで行われている「ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポン」という、イベントに行き、昨日は、半日書道と格闘してました。

今日くらいは家の掃除に勤しもうと思います。
お天気に恵まれたので、洗濯も順調で気持ちいいです。

それにしても近頃ヒシヒシと感じるのは、とにかく体力が猛烈に落ちていることです。

朝練習を終えて、その後、連れとコート練習をすると、その後は少々ダウンです。

連れとの練習は全然ハードではないし、朝練だってストロークの確認だけで全く走っていないのに。
コート練習が少なすぎるのが原因なのでしょうか。

先日の練習会はGWということもあり、どなたもいらっしゃらなかったので、一人寂しくサービス練習でした。
朝練でも、サービスを練習していたので、もう肩がだるんだるんで、最後は肩が全然上がりませんでした。
超情けないです。

もっとコートでの練習をしないといけませんね。

本格的に暑くなる前に、どんどんコート練習をして、体を慣らさないと。
熱中症も怖いですしね。

それにしても、壁練習で一番悩んでいることは、返ってくるボールがあまりにも安定していないことです。

バウンドが高くなったり、伸びたり、全然伸びなかったり、100球100色という表現がぴったりです。
打点も一定にならないから、どんどんずれて修正できなくなるし。

そのせいでしょうか。とにかく続かない。
他の方達のように100球でも200球でも続けられるのが、羨ましいと思う時があります。

続けることを目標に、コツコツ打っていられることがスゴイ!

自分なんてそれもできないし、スイングも全く一定にならないし、動画を見ると情けなくなってしまうし。

救いようがないなあ。

ああ、モチベーションが
下がっていくぅ…。

こんな時、他の方はどうやってモチベーションを上げるんでしょう?

はぁ〜。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 11:51 | コメントをどうぞ

微妙にずれている気がします

随分暑くなってきましたね。
朝も、汗がポタポタしたたり落ちるようになってきました。

半袖でも十分暑いです。

日中のコートはかなり暑いでしょう。
まだ5月になったばかりだというのに、真夏になったらどうなるんでしょうね。

暑いのは本当に苦手です。
とけちゃいそうです。
これからは暑さとの戦いですね。

近頃、打点が遅くなってきたような気がします。

ストロークだけではなく、スマッシュもです。

自分自身の反応が遅くなったのか、肩が回らなくなったのか、ひょっとして両方!?

ただ、ストロークの時に打点を早めにしようと意識すると、どうも引っ張ってしまうようで、相手の右側に行ってしまうんです。
もっと、相手のセンターを狙いたいのですが。

スマッシュの時に遅くならないように意識すると、少しだけ早すぎて、上半身がぶれてしまうようです。

難しい~。

これはひょっとして「老化?」

みんなこうして少しずつ打点が微妙にずれていくものなんでしょうか?
はたから見ているだけではわからない、本人もシカと気づかない、本当に微細な微妙なずれ。

それが少しずつ重なって、どんどんずれていくのでしょうか?
そうして、自分のテニスがどんどんダメになっていくのでしょうか?

体の部分を痛めたために、スタイルが変わるというのではなく、
ほんのわずかなズレが、気付かないうちに積み重なって、結果としてスタイルが変わって行ってしまうのでしょうか?

そうならないように、明日の練習でしっかり直します。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 15:32 | コメントをどうぞ

冷静な自分が欲しいです

昨日はコートが取れたので、病院から「運動禁止」と言い渡されている連れをつれて練習に行きました。
連れには球出しだけしてもらおうと思ってのことですよ。

でも、コートに行ったらやっぱり打ちたくなったんでしょうね。

軽いストロークをやってしまいました。

こちらも「運動禁止」の連れを振り回すわけにもいかず、緩めのボールで走らなくて済むよう精一杯コントロールをして、のストロークです。

いやー、結構疲れます。
いつもならほとんど力任せで、タイミングでストロークをしているのが、今回はきちんと構えてのストロークに終始しました。

本当にいい練習になりました。

他の方(特に女性)とストロークをする時は、力を抜いてコントロール重視のストロークになるのですが、やはり身内と練習するとどうしても雑になってしまうようです。
こんなことではいけませんね。

いつでも自分でコントロールしたストロークが打てるようにしなくては...。

どうしてもだんだんヒートアップしてしまうんですよね~。

ま、壁での練習でもそうなんですから、コートになったらもっとヒートアップしてしまうのも納得です。

って、こんなことで納得していてはいけません。

もっと自分を冷静に保てるようにガンバリマス!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 15:46 | コメントをどうぞ

練習場がきれいだとうれしいです

一昨日からメールが物凄いことになってます。

一体どうしてしまったのやら。
毎日500件以上送られて、参っています。

朝起きると、もう200件くらい送られていて、それを消すのが一苦労です。
大切なメールも一緒に送られていることもあって、むやみやたらに全部消していいわけでもなく、いちいち確認して消していきます。

ショップに相談したら、「ドメインで設定するか、アドレスを替えるかしかないですね。」と言われ、ただ今静観中です。

このまま自然とこなくなるとうれしいのですが...。

でないと、バッテリーの減りも異常に早いんですよね。
今迄は2~3日楽勝だったのに、今は一日半位しか持ちません。

迷惑メールって何のためにやるんでしょう?

ホントにやめてくれー!!

今朝練習に行ったら、いつもはボコボコになっている地面が、一部ですがしっかりと踏み固められていました。

うーん、何かうれしいです。

4月に入ってからだと思うのですが、
朝、自分が練習に行くと、一か所にボールがまとめて置かれていることがよくあるようになりました。

今迄、そんなことなかったんですよ。
いつもあちらこちらに散らばっていて。
まあ、中高校生が夜ここで遊んでいるようですから、仕方ないんですが。

今迄は、練習した方がそのまま自分のボールを放置して帰ってしまうので、そのことが凄く残念だったんです。

勿論放置してしまう方はまだいらっしゃるんでしょうが、それを少しでも片付けようと思う方もいる、という事がうれしいです。

ここは公の場所だから、誰が何をしてもいいのですが、せめてテニスの練習に来た方は、いつだれが練習に来ても気持ちよく使えるようにして欲しいんです。

グリップテープを交換して、取換えたテープをそこに放置しっぱなし。勿論、新しいテープについているビニールも。
ボールの缶も置きっぱなし。
地面を凸凹にしようとお構いなし。

ついでに、そこで食事をしたらゴミはそのまま。
たばこの吸い殻もそのまま。

綺麗な練習場で練習した方が絶対気持ちがいいですって!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:19 | コメントをどうぞ

神様にお願い

やっぱり切れてしまいました。

インパクトの辺りのストリングがヘタってきていたので、てっきりそこが切れると思ったんですが、が、が、
またフレームで切ってしまいました。

半年ほど前から、本当にフレームショットが多くなりました。
だから、いつもフレームあたりのストリングが切れてしまいます。

ひょっとして自分はどんどん退化しているんでしょうか?

昨日の練習会は、20代の方と二人きりでした。
もうへとへとです…。

不幸中の幸いは、相手の方がちょうどはじまる時間にいらしたことでした。

参加する方によっては、30分くらい前にいらっしゃる方もいて、そうすると練習時間はその分長くなります。
まあ、たくさん練習できるのでお得なんですが。

それでも二人で一時間は結構シンドイです。

でも本当にしんどかったのは、多分相手の方でしょう。

だって、ヘタクソを相手にして、しかも左右に振られてしまうんですから。
(へたくそだから、ボールが短かったり深かったり、予測不可能なんです)

毎回思う事なんですが、この場をお借りして、

本当にすみません!

自分でも狙おうと思っているんですが、何せ相手の方のボールが凄すぎて返球もままなりません。
自分のスイングを直すどころではありません。

もっと自分の思い描いているようなボールで返球したいなぁ。

そんなこと本当にできるのかなぁ。

神様どうかこの願いを聞きとどけて下さい。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:11 | コメントをどうぞ

コントロールできません

ストリングが切れそうで今日もヒヤヒヤです。

今週は土日に予定が入っているので、頑張って切れないで~、と心から叫びます。
あっ、でももう一本切れているんだから、張りにいかなくては。
でも、どうせ張るなら2本一緒の方がいいかも。

でもどうか今週の練習会までは切れないで~!!

明日は違うラケットで練習します。

もう心臓に良くないです。

それでも、自分の悪癖の前傾姿勢を意識して練習してみました。

壁のボールだとそれほど速いボールは返ってきませんから、自分の悪癖を意識して打つことができるのですが、実際にコートに立つと相手のボールに押されて、アタフタしてしまいます。

それでもって、テイクバック、インパクト、打点の位置、振りぬき、自分の重心等々考えていると、酷いボールしか返せなくなってしまうんです。

結果、相手をガンガン振り回すことに...。

でも決して意識して振り回しているわけではないんです!!
そんな根性の悪いこと、絶対にできません。
試合形式や振り回しの練習というなら別ですが。

でもそんな心の叫びが伝わるわけもなく、それどころか、相手の「もう少しまともに返せよ!」という声が聞こえてくる気がします。

コントロールするということは、本当に難しいことだとシミジミ感じる練習会なのでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 08:44 | コメントをどうぞ

脱力したい!

昨日ストリングが切れてしまったので、もう1本のラケットで練習です。

このラケットはグリップサイズが1なので、自分にとっては振りやすいラケットです。
でも、これもストリングが怪しい...。
そう考えると、打った時の音も怪しい。
(単なる当たりそこないでは?)

今度の日曜日も練習会なので、どうかそれまでは切れないでー!!!

どうしても切れるなら、念願の「縦」!

ああ、でもやっぱりこのラケットも横が切れそうです。

今日の練習で、前傾はちょっとはマシになったんではないかと、ひそかに思っているのですが、証拠の動画を撮っていないのでわかりません。
骨盤を意識して、体を起こして打つようにしています。

ただ、壁との距離を取っているからでしょうか、結構シンドイです。
20回ラリーを続けると、完璧に息が上がってしまいます。

いつも体の力を抜くようには言われているのですが。

どうしても自分は脱力が苦手です。
脱力しているつもりでも、はたから見るとガチガチに力が入ってるそうです。

これはテニスだけではなく、スイミングも同様なんです。

「脱力して、手足を伸ばして浮く」という事がどうしてもできません。
何度やっても、その形のままプールの底に沈みます。
ホントに沈むのは得意なんですけどね。

どうしたら力が抜けるんでしょう?

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:58 | コメントをどうぞ

切れちゃいました

今朝は早く練習に行けました!

お弁当がサクサク作れたからかな?
起床時間はいつもと同じくらいなんですけどね。

いつもより10分位早く着いたので(たった10分ですが笑わないでください。この10分を手に入れるのは大変なんです)、練習場の整備もいつもより丁寧に。

この所結構省略しているアップもきちんとこなし、壁練習。

先日書きましたが、自分の理想としているスイングを身につけるため、今迄より壁から距離を取り、当てる位置も上目に。
自分の骨盤を意識してスイングしてみました。

動画を見ると自分は体が「く」の字に曲がって打っています。
(いや、そりゃあ本当に物凄く曲がっているわけではないんですが)

どうしても上半身が前傾姿勢になってしまいます。
それを直すべく意識して練習をしていたんです。

突然「パキッ!」という音が。

あー、切れちゃいました。それも前回同様フレームトップの部分で。

この所、いつもフレームトップ部分です。ここを切ったのは何度目でしょう。

以前は横のストリングが切れていたんです。
それはそれで問題なんですが。

縦が切れない~!!ってジタバタしてました。

今はそれどころじゃない!
エッジを切っている方がよっぽど問題ですよね。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 18:00 | コメントをどうぞ

メンタル奮起!!

昨日の午後から雨模様でしたが、夜半にはちょっとした暴風雨に。

練習場は普通の雨位なら問題なく使えるのですが、暴風雨となると地面のコンクリートがびしょ濡れになり、雨量が多ければ水溜りも出き、とても使えなくなります。

もうボールなんて5分で真っ黒です。
だから自分の左手も泥だらけになってしまいます。

それでもかまわず続けると、グリップが真っ黒になります。
そりゃそうです。
泥だらけの手で握るんですから。

以前はそんな状態でも練習していたのですが、さすがにストリングに悪いので、休んでしまいます。
本当はそんな時はランニングでもしろよ!ってところなんですが、それをしない所が自分の悪い癖です。

頭の中では、トレーニングをしなければと思っているんですが、自分にとって嫌な事なので、全然実行できません。

大体スイミングさえ、今期はまだいっていないんです。
仕事も忙しいし、この所、気管支も調子が悪いし。

ああ、言い訳するようになったらおしまいです。

せめてスイミングだけは続けなくっちゃ。

年を取ると、どうしてこうめんどくさがり屋になるんでしょう。
この根性なしのメンタルを奮起させるいい方法はあるのでしょうか。

これでは「めげるなテニス」どころではありません。

「やるぜ、やるぜ、やるぜっ!!」
って気持ちになるように、スラムダンクでも読もうかな。

ああ、でもあの桜木君。
どんな時でも疲れない。
漫画では息が切れているのに、まだ動ける。

こんな奴いるかぁ?って、いつも突っ込みたい衝動に駆られてしまうのは、自分だけ?

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:46 | コメントをどうぞ

自分の理想のスイングまで頑張るぞ!

昨日は久しぶりに練習会がありました。

この所、練習会はないし(コートが取れなかったんです)、連れの体調がすぐれないので、コートが取れても一人でサービス練習ばかりでしたから。
たまには人と打ちたいっ!!!と切に思ってました。

壁打ち練習が毎日できるのは、とても幸運なこととわかってはいるんですが、それでも毎週コートで練習したいな~。

何度も書きましたが、自分の中にお手本のストロークがあって、そのストロークを真似したいとずっとずっと思っているのです。

でも、実際コートで打つと、その自分の理想ストロークは頭の中から消え去り、ガツガツテニスになってしまうんです。

思い描いているスイングとコートでの実際のスイングの差。
それを何とかして、一致させたいと本当に思っているのです。

でも現実はちっとも一致しません。

自分の思い描いているスイングにしようとすると、アウトになってしまうんです。
まあ、回転が足りないという事ですね。

難しいな~。

壁で練習すると、上手くできないんです。

いやっ!
壁でこそしっかり練習してみます。

それにしても、昨日の練習会、相手のバックハンドの綺麗だったこと。

見惚れてしまいました。

上手い方のテニスはゆったりとして、優雅だと思うのです。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 17:26 | コメントをどうぞ